--- title: "FlowHer: 月经预测、女性健康、压力监测、每日记录 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "FlowHer 是一款结合 Apple Watch 健康数据的经期记录、排卵预测与周期健康 App。 你可以用它记录月经、预测下次经期、查看排卵日与易孕窗口，也可以结合 Apple Watch / Apple 健康中的睡眠、HRV、静息心率、手腕温度、步数等数据，观察自己的身体状态与周期变化。 FlowHer 不只帮你记住日期，也希望帮你理解：为什么最近经期可能提前或推迟，为什么经前更容易疲惫，为" --- # FlowHer: 月经预测、女性健康、压力监测、每日记录 — China > 经期｜睡眠分析｜HRV压力｜喝水｜表盘｜情绪记录｜体重｜心率 ![FlowHer App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/cd/89/60/cd896093-a1ca-6acb-2572-75591f88cbf1/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-0-sRGB-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Hangzhou Dayu Technology Co](https://apptail.io/developer/hangzhou-dayu-technology-co-aGKyOb) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.6/5 (103 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.Dayu.FlowHerApp **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 2.2.9 (released 2026-08-31) **Original Release:** 2026-03-29 **Languages:** Chinese, English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6758593905) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/flowher-oHez/china](https://apptail.io/app/flowher-oHez/china) ## FlowHer Description FlowHer 是一款结合 Apple Watch 健康数据的经期记录、排卵预测与周期健康 App。 你可以用它记录月经、预测下次经期、查看排卵日与易孕窗口，也可以结合 Apple Watch / Apple 健康中的睡眠、HRV、静息心率、手腕温度、步数等数据，观察自己的身体状态与周期变化。 FlowHer 不只帮你记住日期，也希望帮你理解：为什么最近经期可能提前或推迟，为什么经前更容易疲惫，为什么睡眠、压力和恢复状态会影响你的身体感受。 为什么选择 FlowHer？ ◎ 经期记录与周期预测
记录月经、排卵、症状、情绪和生活习惯，查看下次经期、排卵日、易孕窗口和低概率日期。FlowHer 会结合你的历史周期和记录变化，帮助你更清楚地了解自己的周期节奏。 ◎ Watch 数据辅助经期判断
传统经期预测大多只根据历史日期推算。FlowHer 在你授权后，可结合 Apple Watch / Apple 健康中的 HRV、静息心率、睡眠、手腕温度、步数等信号，和你的经期记录一起观察，让预测和提醒逐步贴近你的真实身体状态。 ◎ 身体状态：看懂今天的自己
FlowHer 会把 HRV、睡眠、压力和周期阶段整理成更容易理解的身体状态。我们不希望分数制造焦虑，而是帮你知道：最近是比较稳定、需要恢复，还是身体正在提醒你慢一点。 ◎ 看见睡眠、压力与经期变化的关系
经期提前、推迟、不适或状态波动，常常和睡眠、压力、恢复情况有关。FlowHer 帮你长期观察这些变化，不因为某一天的异常就紧张，也不把身体变化简单归因于“你没做好”。 ◎ 周期报告与经期报告
FlowHer 会整理你的周期、睡眠、HRV、压力、体温和记录变化，生成更容易理解的周期报告和经期报告。你可以回顾每个周期的身体状态，发现长期趋势，而不是只关注某一天的数据。 ◎ Apple Watch 表盘也能照顾你
你可以把经期天数、HRV、静息心率、睡眠、步数、身体状态等信息放到 Apple Watch 表盘模版上，也可以搭配专属表盘形象和配色，让重要状态在抬腕时就能看到。 你可以用 FlowHer 做什么？ * 记录月经、症状、情绪、生活习惯和身体变化 * 预测下次经期、排卵日、易孕窗口和低概率日期 * 查看身体状态、实时压力、睡眠质量和 HRV 趋势 * 同步 Apple Watch / Apple 健康中的关键生理数据 * 观察睡眠、压力、体温与周期变化之间的关系 * 查看周期报告和经期报告，回顾长期身体变化 * 使用 Apple Watch 表盘模版展示经期和身体状态 * 自定义表盘形象、主题配色和组件 * 获得更温和的经期、状态和健康数据提醒 * 和 FlowHer AI 助手聊聊经期、排卵、身体状态和周期变化 FlowHer 适合谁？ 如果你想记录经期，却不想只看冷冰冰的日期；
如果你常常因为经期提前、推迟或不规律而焦虑；
如果你戴 Apple Watch，希望健康数据真的为自己所用；
如果你想知道睡眠、压力、HRV 和恢复状态是否影响经期；
如果你希望用更温和、更长期的方式理解自己的身体变化； FlowHer 会是一个适合你的经期与周期健康伙伴。 我们的理念 FlowHer 不追求所谓完美周期，也不把每一次变化都看成问题。身体本来就会随着睡眠、压力、情绪、运动和生活节奏而变化。 我们希望做的，是帮你更早看见这些变化，更轻松地理解自己的节律，在经期前后给自己多一点照顾。 经期不需要被强行管理，它更需要被理解。 隐私与健康数据 FlowHer 仅在你授权后读取或写入相关 Apple 健康数据。你可以随时在系统设置中管理授权。健康数据会用于为你提供经期预测、身体状态分析、趋势观察和 Apple Watch 展示等功能。 健康建议免责声明 FlowHer 提供的信息仅用于健康记录、趋势观察和自我照顾参考，不构成医疗建议、诊断或治疗方案。经期、排卵及受孕概率预测不能作为避孕或医疗决策依据。如果你出现严重不适、异常出血、长期周期紊乱，或需要做出任何医疗决定，请及时咨询专业医生。 欢迎联系我们 电子邮箱：hi@flowher.app
小红书：FlowHerApp 你的反馈会帮助 FlowHer 变得更好。我们很期待听到你的建议。 用户协议和隐私条款 隐私政策：
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 ## FlowHer Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/eb/d5/cb/ebd5cb5a-8399-6a10-597c-a6f3039c5da2/ChatGPT_Image_2026_U5e745_U670816_U65e5_09_52_58.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0f/30/da/0f30da3d-e1d0-d8f0-35e9-e4792e628d5b/ChatGPT_Image_2026_U5e745_U670816_U65e5_10_02_43.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/35/b7/30/35b730cb-4fb8-dca1-73ce-2ce61f181659/3.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c2/cb/62/c2cb62a3-c778-f813-657c-3a4ae8459dc9/4.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ee/2b/b5/ee2bb515-7b7b-2b6c-5d61-ea2346649896/5.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a9/6a/8e/a96a8e27-874f-41ba-dbbe-460e38789625/6.jpg/1242x2688.png) ## FlowHer Rating Breakdown in China - 5 stars: 90 (87%) - 4 stars: 2 (2%) - 3 stars: 3 (3%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 8 (8%) ## FlowHer In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | 年度会员 | ¥98.00 | | 月度会员 | ¥12.00 | ## FlowHer Available In - [China](https://apptail.io/app/flowher-oHez/china) - [Canada](https://apptail.io/app/flowher-oHez/canada) - [Germany](https://apptail.io/app/flowher-oHez/germany) - [Norway](https://apptail.io/app/flowher-oHez/norway) - [Pakistan](https://apptail.io/app/flowher-oHez/pakistan) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*