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title: "Flowly · 经期追踪与效能决策 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "你有没有想过，为什么有些天什么都做不好，有些天却思维清晰、效率爆棚？这不是运气，这是你的激素周期在运作。  Flowly 将你的生理周期与 Apple Watch 的生物数据（HRV、腕温、心率）结合，生成每日能量评分和行动建议，帮助你在对的时间做对的事。  Flowly不只是一款经期追踪器——它是专为职场女性设计的生理节律效能系统。  通过整合 Apple Watch 的 HRV（心率变异性）、"
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# Flowly · 经期追踪与效能决策 — China
> 周期洞察，让每个决策更精准

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**Developer:** [HOOROO NETWORK PTE](https://apptail.io/developer/hooroo-network-pte-dRmOjb) (China)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 2.8/5 (4 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.hooroo.Vesper
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.5.1 (released 2026-07-01)
**Original Release:** 2026-04-14
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6761820293)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/flowly-cycle-period-tracker-Utrz/china](https://apptail.io/app/flowly-cycle-period-tracker-Utrz/china)

## Flowly · 经期追踪与效能决策 Description
你有没有想过，为什么有些天什么都做不好，有些天却思维清晰、效率爆棚？这不是运气，这是你的激素周期在运作。

Flowly 将你的生理周期与 Apple Watch 的生物数据（HRV、腕温、心率）结合，生成每日能量评分和行动建议，帮助你在对的时间做对的事。

Flowly不只是一款经期追踪器——它是专为职场女性设计的生理节律效能系统。

通过整合 Apple Watch 的 HRV（心率变异性）、腕部皮肤温度偏差和睡眠质量数据，Flowly能够预测你在月经周期每一天的认知表现峰值、能量窗口和恢复需求，帮助你在对的时间做对的事。

【与其他经期 App 的核心区别】
大多数经期 App 只告诉你"大姨妈什么时候来"。Flowly告诉你：今天你的专注力、决策力、创造力和抗压能力处于什么水平——以及如何利用它们。

【经期与周期追踪】
• 个性化经期预测，支持不规则周期
• 记录症状、情绪、能量、经量
• 与 Apple 健康 App 无缝同步
• 排卵期与安全期智能计算

【HRV 与生物指标（需 Apple Watch）】---无Apple Watch不影响产品使用
• 每日 HRV 读取与 7 天基线分析
• 腕部皮肤温度偏差监测（Series 8+ / Ultra）
• 睡眠质量追踪：深睡眠、REM、总时长
• 校准模式：连续 7 天佩戴后解锁温度偏差功能

【认知表现预测】
• 五维雷达图：专注 · 决策 · 创造 · 抗压 · 沟通
• 基于周期阶段 + HRV 的 7 日认知预测
• 日历每日 S/A/B/C 表现评级
• 识别个人高峰窗口，优化重要会议安排

【智能每日行动（307 条个性化模板）】
• 按周期阶段匹配的工作、运动、营养、恢复建议
• 降噪模式：HRV 骤降时自动触发
• 4-7-8 呼吸训练，快速恢复专注
• 种子循环营养方案（Seed Syncing）

【Apple Watch 深度集成】
• 表盘 Complication：HRV、周期日、体温、能量评分
• Smart Stack 每日阶段摘要
• 晨间打卡：手腕端 3 题快速记录

【数据隐私】
所有数据仅存储在你的设备上，不上传服务器，不出售数据。

注意：Flowly不是医疗器械，不可用于避孕。如有健康问题请咨询医生。

自动续费说明：
隐私协议：
用户协议：

## Flowly · 经期追踪与效能决策 Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a2/b0/80/a2b0807c-df9c-dde6-019e-bf1a2d077910/1.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1e/ec/37/1eec3753-dff3-7eb0-6efc-a68b690a69e3/2.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/69/63/b7/6963b79e-bde1-a1e7-e71e-425e6dddbca5/3.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/36/27/79/36277919-1011-60c5-ea92-3cc1b81c8067/4.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/12/4c/bd/124cbd30-da0c-0c48-a868-0096339124a6/5.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5d/98/7a/5d987aa6-7c02-1ee6-8df0-ba80f4717231/6.png/1290x2796.png)

## Flowly · 经期追踪与效能决策 Rating Breakdown in China
- 5 stars: 1 (25%)
- 4 stars: 1 (25%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 2 (50%)

## Flowly · 经期追踪与效能决策 Reviews in China

### *---- "花里胡哨不好用"
里面杂七杂八的功能太多了，颜色太淡不醒目，一个姨妈记录程序，不需要那么多杂七杂八的功能，醒目的表达周期即可。
-- 卿似故人, 2026-06-29

### ****- "能不能加一个主页设置功能"
功能齐全，预测的也很准，就是能不能换回以前的黑色模式？白色看着太刺眼了不舒服
-- 郭丽媛媛, 2026-05-07

### ***** "终于找到一款真正懂我的经期管理APP"
用了几天，比之前用过的几款经期记录软件好用太多。最开始是因为月经不太规律来找经期追踪工具的，没想到这个 APP 不只是记录日期，还会根据我的周期数据给出一些生活建议，感觉像有个小助手在帮我管理身体状态。
界面很清爽，每次打开记录一下就好，不会觉得麻烦。最喜欢的功能是它会提前几天提醒我，让我有时间做准备，不会再被突然来的姨妈搞得措手不及。
之前试过几个大牌的生理期记录 APP，功能太多反而用不上，flowly 刚刚好。强烈推荐给月经周期不稳定或者想认真管理自己健康的女生。
-- hanyin1010, 2026-05-05

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## Flowly · 经期追踪与效能决策 In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Pro · 年度会员 | ¥68.00 |
| Pro · 月度会员 | ¥12.00 |



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## Flowly · 经期追踪与效能决策 Available In
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