Egal ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest - deine Ernährung bestimmt dein Aussehen, dein Wohlbefinden und deine Leistung. Du möchtest in Form kommen und die beste Version deiner selbst werden? Mit dem Freeletics Nutrition Coach kannst du deinen Ernährungsplan endlich an deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse anpassen. So geht’s:
- Über 330 einfache und schnelle Rezepte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Nährstoffreiche Gerichte: so gesund kannst du Gemüse, Fleisch, Fisch und Obst zubereiten
- Auf deine Ernährungsvorlieben zugeschnitten: egal, ob du vegetarisch oder pescetarisch isst
- Individualisierte Ernährungspläne, die deine Ziele und Präferenzen berücksichtigen
- Kein Kalorienzählen. Was zählt sind schnelle und sichtbare Erfolge.
- Wissenschaftlich fundiertes Ernährungskonzept, das du in deinen Alltag integrieren kannst
Mit einem kostenlosen Benutzerkonto hast du Zugriff zu einer Auswahl an Rezepten. Hol dir den Coach und erhalte neben deinem individuellen Ernährungsplan unbegrenzten Zugriff auf alle Rezepte und profitiere von intelligentem Coaching und vielen weiteren Funktionen.
DEINE VORTEILE MIT DEM FREELETICS NUTRITION COACH
Hol dir deinen personalisierten Coach, der gesunde Ernährung zu deinem neuen Lebensstil macht. Es ist Zeit, ungesunden Mahlzeiten und dem schlechten Gewissen danach endlich ein Ende zu setzen. Die Essensplanung, die Rezeptauswahl und die Bestimmung der richtigen Portionen: das alles erledigt dein Coach für dich.
- Ernährungspläne mit Rezepten und Portionsgrößen, die komplett auf dich zugeschnitten sind
- Ernährungstipps für Vielbeschäftigte mit gesunden Alternativen zum Auswärtsessen
- Tipps, Tricks und Motivation rund um das Thema “gesund leben”
- Du hast trainiert? Logge deine Workouts und dein Coach passt deinen Ernährungsplan an
- Fortschrittskontrolle im individuellen Benutzerprofil
Hol dir Unterstützung von deinem Freeletics Nutrition Coach und lass deine Ziele und Bedürfnisse bestimmen, welche Ernährung für dich geeignet ist! Mach gesundes Essen zu deinem Lebensstil. Dein Coach hilft dir dabei.
DAS CLEAN EATING KONZEPT
Kalorien sind nicht alles und sollten nicht der Ankerpunkt deiner Ernährung sein. Mit Freeletics Nutrition lernst du alles über das sogenannte Clean Eating Konzept und erfährst, warum du auf qualitativ hochwertige, nicht verarbeitete Lebensmittel zurückgreifen und auf deine Nährstoffzufuhr achten solltest.
Übrigens: Freeletics Nutrition eignet sich auch als die ideale Ergänzung zum Freeletics Trainingsprogramm, das mit über 25 Millionen registrierten Nutzern zu einem der effizientesten digitalen Trainingssysteme gehört. 5-30 minütige Workouts mit deinem Körpergewicht. Trainiere wann du willst, wo du willst.
INFORMATIONEN ZUR NUTZUNG DER APP UND ZUM ABONNEMENT
Der Download und die Nutzung von Freeletics Nutrition sind kostenlos. Hol dir deinen Ernährungsplan und weitere Features mit dem Coach, der in der App als Abo verfügbar ist. Wenn du dich für das Abo entscheidest, zahlst du den für dein Land festgelegten Preis, welcher in der App angezeigt wird. Der Preis wird bei einem Kauf von deinem iTunes-Konto abgebucht. Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abolaufzeit gekündigt wird. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die jeweils nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App-Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren.
Die App ist okay und half mir anfänglich mich gesünder zu ernähren und bewusst zu essen und einzukaufen. Das GROßE ABER ist hier das es zu eintönig ist zu oft die gleichen Rezepte. Oftmals zum Mittag und Abendessen die drei gleichen Rezepte ohne Alternative. Schön wäre eben auch eine bessere Filteroption Beispiel nach Lieblingslebensmitteln oder No Go's. Da muss einfach noch mehr auf Feinheiten geachtet werden kostet ja auch ein paar Euro. Ich finde als ganzheitliche Ernährungsapp leider noch nicht ausgereift. Was noch super wäre, wenn Nutrition und der Freeletics Coach eine Schnittstelle hätten um die Ernährung mit dem Training abzustimmen das wäre High End. Nach einiger Zeit der Nutzung muss ich sagen wird die App langweilig und ich nutze sie kaum noch und falle in alte Schemen zurück. Das spricht nicht gerade für Diese App leider
Gute Ansätze
Ich habe das Fl Bundle mit Nutrition nun schon seit mehreren Jahren und an sich bin ich sehr zufrieden - die Rezepte sind gut durchdacht und einfach zuzubereiten!
Dennoch fällt auf, das bei der Coach Version die AI wenig Abwechslung bei den Mahlzeiten liefert. Da ich die App nun schon eine ganze Zeit nutze würde ich mir irgendwann auch neue Rezepte wünschen. Zusätzlich wäre eine Suchfunktion hilfreich (im Rezepte tab).
Nochmals, die App und die Rezepte sind super und sehr effektiv - manche Sachen könnten besser umgesetzt werden.
Gute Rezepte nervige App
Wie auch von der Trainingsapp bin ich ein großer Fan der Nutritionapp. Wenn man nicht immer auf den Coach schaut sondern auch andere Rezepte ausprobiert ist das Angebot sehr vielfältig. Leider lässt sich die App alle paar Wochen nicht mehr öffnen und muss dann neu installiert werden. Dafür einen Stern Abzug.
Seit Jahren keine Updates
Seit Jahren dieselben Rezepte, keinerlei Weiterentwicklung in der App und kaum Einstellungsmöglichkeiten im Coach. Man kann nichtmal Makros oder Kalorien vorgeben, um angepasste Rezepte zu bekommen. Sowas wie Yazio hat da definitiv mehr Auswahl und immerhin dauernd neuen Content.
Schade eigentlich
An sich eine wirklich gute App mit leckeren Rezepten. Leider seit langem kein Update. Gleichen Rezepte wie vor Jahren, nicht angepasst an das IPad, Rezeptzutaten nicht sortierbar (z.B. Übertrag zu Bring!), etc.
Sehr schade.
Müll
Oh man hätte ich mal bei der Auswahl der Subscription genauer rein geschaut… Die Auswahl der Rezepte ist einseitig (willst du etwas mit käse, mit hüttenkäse oder mit käse und hüttenkäse) Filter für Dinge die man nicht mag? Fehlanzeige!
Funktioniert nicht mehr
Die App lädt stetig, zeigt aber keine Rezepte oder den Coach mehr an. Sie bleibt andauernd im Ladestatus stehen.
Keine Verbesserungen
Ich benutze der Freeletics Nutrition App der ersten Stunde aber leider hat sich nicht viel verändert seit dieser. Warum muss man dafür noch Abo bezahlen, wenn es nicht weiter entwickelt wird?
Die App ist nicht offline fähig. Die App kann die Ernährung nicht in die Apple Health App speichern. Es gibt keine neuen Rezepte. Außerdem wäre ein Anbindung an die Bring! App oder den Rewe Lieferdienst eine fehlende Chance die App besser zu machen.
Keine vegane und glutenfreie Option
Ich finde es wirklich schade, dass vor dem abschließen des Abos angegeben wird es gäbe vegane, glutenfreie und laktosefreie Optionen und man Schluss endlich diese aber in der App gar nicht auswählen kann. Lediglich steht dort dass diese Optionen bald zur Verfügung stehen. Ich hoffe dies kommt bald, dann wäre es wirklich eine tolle Sache. So bisher für mich leider nicht nutzbar.
App nicht stabil
Ich müsste die App nun schon mehrmals löschen und neu installieren, da sie sich immer aufhängt, abstürzt oder sich gar nicht erst öffnet. Sehr ärgerlich, da ich das Ernährungsprogramm mit meinem Abo gezahlt habe.
