L'app di fitness n.1 d'Europa ti permette di allenarti dove e quando vuoi con il miglior personal trainer digitale. E senza andare in palestra. Raggiungi in fretta i tuoi obiettivi e prendi abitudini sane con allenamenti HIIT personalizzati e sessioni audio. Dimagrire, sviluppare i muscoli e metterti in forma non è mai stato così facile.
PERCHÉ FREELETICS?
• Freeletics è sinonimo di libertà. Mettiti in forma e liberati da scuse come la mancanza di tempo, attrezzatura, spazio, soldi o esperienza. Allenati dove e quando vuoi con 42 milioni di utenti.
• Ottieni risultati concreti col personal trainer digitale più evoluto e i workout HIIT più efficaci in circolazione. L'intelligenza artificiale del Coach adatta ogni sessione ai tuoi feedback e ai tuoi risultati. I piani d'allenamento sono interamente personalizzati: ogni utente ha il suo.
• Freeletics segue un metodo olistico di allenamento e sviluppo personale basato su workout ad alta intensità, benessere mentale, insegnamenti e consigli per ottenere risultati e costruire abitudini sane e durature.
La versione gratuita dell'app ti dà accesso a 22 workout a corpo libero, 27 esercizi, 5 esercizi di riscaldamento e defaticamento, 20 sessioni audio, alla possibilità di tracciare sprint e corse, alle statistiche, ai luoghi d'allenamento e a una Community con milioni di utenti. Se cerchi un percorso a lungo termine con un personal trainer che ti guida passo dopo passo, prova il Coach di Freeletics per 14 giorni (con garanzia di rimborso).
I vantaggi dell'abbonamento al Coach:
ALLENAMENTO
• Il personal trainer digitale crea le sessioni HIIT in base al tuo livello di forma, alla tua esperienza, ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze.
• Sei in viaggio o hai poco tempo? Non puoi fare rumore? Non hai l'attrezzatura o non puoi andare a correre? Non c'è problema. Il Coach preparerà la sessione più adatta alle tue esigenze.
• Il tuo piano d'allenamento ha la forma di un “Training Journey”. Scegli uno dei 20 percorsi disponibili sull'app in base al tuo obiettivo e tieni d'occhio le edizioni limitate degli atleti professionisti.
• Scegli l'allenamento che preferisci: a corpo libero, corse, pesi o un mix di questi. C'è un Training Journey per tutti. Chi ha detto che allenarsi è noioso?
• Fai progressi grazie a migliaia di varianti dei workout HIIT e oltre 180 esercizi.
• Controlla i workout dal tuo Apple Watch e monitora i tuoi risultati dall'app Salute.
Il Training Coach è incluso negli abbonamenti Training, Training & Nutrition e Corpo & Mente.
BENESSERE MENTALE
• Aggiungi le sessioni audio ai tuoi allenamenti HIIT per sviluppare una mentalità forte, trovare la motivazione per metterti in forma e vivere sano.
• Le sessioni di 5-20 minuti ti insegnano a sviluppare nuove abitudini, dimagrire in fretta, rilassarti e migliorare la concentrazione, le prestazioni, il recupero e la qualità del sonno. Le basi del successo.
• I corsi sono incentrati su: concentrazione, relax, sonno, allenamento, alimentazione e motivazione.
Il Coach Mentale è incluso solo nel Pacchetto Corpo & Mente.
ABBONAMENTI
Ci sono 6 opzioni di abbonamento:
• Training (3/6/12 mesi)
• Training & Nutrition (3/6/12 mesi)
Il Nutrition Coach fa parte dell'app Freeletics Nutrition.
L'abbonamento si rinnova automaticamente se non lo cancelli almeno 24 ore prima della scadenza del periodo selezionato. L'addebito verrà effettuato nelle 24 ore che precedono tale scadenza. Puoi gestire l'abbonamento e disattivare il rinnovo automatico in qualsiasi momento tramite le impostazioni del tuo account Apple. Hai diritto di annullare l'abbonamento di prova entro 14 giorni. Abbonandoti, accetti i nostri termini e condizioni (https://www.freeletics.com/it/pages/terms) e l'informativa sulla privacy (https://www.freeletics.com/it/pages/privacy).
Scrivi a https://help.freeletics.com/hc/it o segui @Freeletics sui social per ricevere consigli sui workout. Il tuo personal trainer ti aspetta.
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Reviews
Apple Watch?
Arrivata su Apple Watch, ma è piena di bug, tra un esercizio e l’altro il conto alla rovescia per il riposo si blocca dopo pochi secondi e riprende solo se apri l’app dal telefono! Oltretutto la e scritte non sono scorrevoli e quindi bisogna sempre aprire l’app dal telefono per vedere per intero il numero di ripetizioni e il peso da utilizzare della serie successiva. Manca anche l’immagine dell’esercizio, se non si conoscono a memoria i nomi degli esercizi (come me) bisogna sempre utilizzare il telefono per vedere che esercizio è o come farlo… in pratica l’app per Apple Watch al momento è inutile
App fantastica, 5 stelle ma…
Una app che ormai mi fa compagnia da tempo. È dalla pandemia che mi alleno con freeletics. C’è solo un difetto secondo me. In tanti di noi ormai sono tornati nelle palestre dove tendenzialmente c’è la possibilità di accedere a tutti gli attrezzi. Un’integrazione migliore tra bilancieri, manubri (che nei journey con i bilancieri non vengono presi in considerazione), cavi (totalmente assenti nella app) ed altri macchinari permetterebbe di rendere i journey con i pesi molto più vari e divertenti. Per il resto è una app fantastica. L’unico dettaglio, ripeto, è una maggior varietà e integrazione e forse una maggiore concentrazione su riscaldamento e stretching.
Ma fino a oggi comunque un grande lavoro.
Workout noiosi e ripetitivi
L'app è fatta bene ma ha davvero pochi esercizi e pochi programmi. Questo si traduce nel fare infinite serie e ripetizioni sempre delle stesse cose. Fare un circuito con centinaia di squats è solo noioso, non divertente!
Ora mi alleno con un vero personal trainer che mi fa variare molto di più gli esercizi, faccio più fatica ma mi diverto molto di più. App davvero troppo ripetitiva e noiosa.
Eliminazione training journey
Non si riescono a modificare i criteri scelti inizialmente (es. tipo di attrezzatura) nelle impostazioni dell’area coach, nè è possibile eliminare un training journey per impostarne uno nuovo
Deludente
In tanti chiediamo da anni il ritorno dell’app su Apple Watch, ma la richiesta viene puntualmente ignorata. Molto deluso
Ottima app
Ottima app per seguire diversi programmi di allenamento. Da aggiungere i principali macchinari così da poterli inserire nei propri workout (leg extensions, chest press, ecc)
Assistenza vocale assente
Nessun tipo di assistenza vocale
Aumenti spropositati per quanto mi riguarda
Uso l’app a fasi alterne da ormai 4 anni, ma ormai è inaccessibile. Prima con 30€ ci facevo 6 mesi, ora con 45€ SOLO 3. Va bene pagare per lo sviluppo dell’app e il lavoro che ci sta dietro, ma se i contenuti sono sempre gli stessi (e lo sono) aumentare il prezzo lo trovo solo controproducente
Allenamento non valido
L allenamento proposto da questa applicazione non è per nulla valido alla necessità di migliorare i propri livelli essendo quasi sempre statico e mai progettato per migliorare nonostante si segnali al coach la propria forma fisica e la propria volontà di ottenere allenamenti più duri.
Un app utile se si vuole fare attività fisica di base s quando si è in media età, sotto i 40 anni totalmente inutile.
La migliore
Si ripaga in poche settimane il costo annuale. Seguitela e state a vedere il vostro corpo, nella vita di tutti i giorni.
