---
title: "FREQUENCE Running - Coach Plan - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store"
description: "Votre plan d’entraînement personnalisé pour le 10 km, le semi-marathon, le marathon ou le trail directement dans votre poche ! FREQUENCE Running est l'application française de coaching la plus intuiti"
---

# FREQUENCE Running - Coach Plan — France
> Plan marathon, trail/triathlon

![FREQUENCE Running App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/a0/5a/72/a05a7239-9ffd-854e-0311-c826ecee06ba/AppIcon-1x_U007epad-0-1-0-0-85-220-0.png/400x400bb.png)

**Developer:** [FREQUENCE Running](https://apptail.io/developer/frequence-running-IRw)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.7/5 (2,054 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.jby.frequence-running
**Store:** Apple App Store
**Country:** France
**Version:** 2.8.51 (released 2026-08-15)
**Original Release:** 2016-12-05

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id1099098734)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/france](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/france)

## FREQUENCE Running Description
Votre plan d’entraînement personnalisé pour le 10 km, le semi-marathon, le marathon ou le trail directement dans votre poche !
FREQUENCE Running est l'application française de coaching la plus intuitive pour atteindre vos objectifs de course, quel que soit votre niveau.

• Inscription gratuite
• Plan évolutif en fonction de votre progression 
• Compatible avec Apple Watch, Garmin, Strava, Suunto, COROS et Polar

PLANIFIEZ VOTRE SAISON
• Retrouvez les plus belles courses de France et d’ailleurs, du 5 km au trail de 80 km.
• Ajoutez vos propres épreuves avec date, lieu, dénivelé et distance.

ENTRAÎNEZ-VOUS COMME UN PRO
• Votre plan s’adapte à vos progrès ou aux imprévus
• Choisissez les jours, terrains, horaires : l’appli vous suit

RESTEZ MAÎTRE DE VOTRE PRÉPARATION
• Reportez/modifiez les séances, organisez des séances libres.
• Personnalisez tout selon votre planning réel.

SUIVEZ VOTRE PROGRESSION
• Historique de toutes vos performances
• Ajout manuel de séances (montre GPS ou autre tracker)
• Statistiques et ressenti disponibles pour chaque session

GPS + SMARTCHRONO
• Trace GPS intégrée, notification vocale à chaque distance.
• Smartchrono : chronomètre intelligent pour le fractionné
• Fonctionne même en arrière-plan avec auto-pause Premium.

CONSEILS D’EXPERTS & SUIVI PREMIUM
• Conseils personnalisés en nutrition, santé, matériel.

BOOSTEZ VOS PERFORMANCES AVEC PREMIUM
• Programmez vos courses intermédiaires et futurs objectifs.
• Contrôlez votre planning à l'avance.
• Suivez votre courbe de progression en temps réel.
• Planifiez et réalisez vos propres séances de fractionné.
• Synchronisez les activités depuis Garmin, Apple Watch, Suunto, Polar, COROS, Strava.
• Préparez un trail jusqu'à 80 km et 4000 m de D+.
• Préparez un triathlon découverte (XS), sprint (S) ou olympique (M) .
• Gagnez en confort dans le Smartchrono avec l'auto-pause.
• Exportez vos entraînements sur Apple Watch, Garmin, Suunto, COROS.
• Affichages des zones de travail en BPM
• Programmez vos séances de vélo & natation
• Conseils de renforcement musculaire et nutrition

UNE QUESTION ? UN CONSEIL ?
Écrivez-nous à contact@frequence-running.com, on vous répond vite.

ILS PARLENT DE NOUS :
"Plan très progressif, j’ai terminé mon premier semi avec le sourire." Emma

"Interface claire, séances bien expliquées, et super motivation." Théo

Téléchargez FREQUENCE Running et commencez votre entraînement aujourd’hui. Courez plus loin, courez avec Fréquence.

L'accès à PREMIUM est disponible sous forme d'abonnement mensuel, semestriel ou annuel. Vous pouvez souscrire cet abonnement via votre compte iTunes. L'abonnement est automatiquement renouvelé sauf si vous l'annulez au moins 24 h avant la fin de sa période de validité. Une fois abonné, il est possible de désactiver le renouvellement automatique à partir de la page de gestion de l'abonnement, dans les paramètres de votre compte iTunes.
Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 h avant la fin de la période en cours.

CGV : 

## FREQUENCE Running Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/21/13/9c/21139ca3-9520-b027-2ccf-2dffb8e4225e/pr_source.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/4b/63/75/4b63756f-fbc7-3055-1b6c-f0bcf69315a7/pr_source.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/1d/81/6c/1d816c96-cb29-a3e1-db93-d82daccba730/iPhone6.5-Sync_FR.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/99/90/02/99900237-cf9c-95f0-7958-ce039d0308f9/pr_source.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/50/a1/c4/50a1c4eb-61b2-7cbf-32f1-6c846dd661d4/pr_source.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/d3/db/10/d3db103a-c756-65db-71a3-2eab538031c6/pr_source.jpg/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/16/0b/ad/160bad24-4bda-a662-b4dd-358a58d12a3f/pr_source.jpg/1242x2688.png)

## FREQUENCE Running Rating Breakdown in France
- 5 stars: 1,538 (75%)
- 4 stars: 410 (20%)
- 3 stars: 64 (3%)
- 2 stars: 14 (1%)
- 1 stars: 28 (1%)

## FREQUENCE Running Reviews in France

### ***** "Bug?"
Bonjour
Je trouve l’appli super mais ….
J’ai une question sur les sorties endurance. 
Mon objectif est le marathon en 3h28. 
Les sorties endurance proposées sont comprises entre 4.53/km et 5.16/km
La sortie allure marathon est à 4.39/km
Très rapide …bug?
-- Greencifou, 2025-06-30

### ***** "Toujours Top"
Je ne donne que rarement des avis. Utilisateur régulier, je constate que les avis datent un peu. Pourtant l’application est top avec un programme toujours adapté aux objectifs et qui aide à rester motivé. En plus l’équipe répond toujours très vite si l’on a besoin d’aide !
-- Vinc3556, 2025-04-19

### ***-- "Bof pour certaines allures"
Bonne appli pour donner un rythme d’entraînement par contre les allures seuil sont complètement fantasques pourtant j’ai rentré un historique de courses route et trail.
-- Noless77, 2025-03-09

### ****- "Top mais"
Actuellement en préparation d’un semi marathon l’application est top ! Cependant, impossible de se connecter sur l’appli elle ne fait que de crash !!!
-- Nainouin, 2024-07-02

### ***** "Top! Motivant pour progresser"
Super motivant ! J'ai commencé à préparer un semi marathon sans programme mais avec Fréquence c’est top ! On progresse et on Reste motivé !
-- FlavieGod1, 2024-02-25

### ***** "Parfaite"
Une appli parfaite qui s’adapte à vos moments de forme et vos coups de mou. Elle vous accompagne au quotidien. Vraiment parfaite.
-- Nongbamba, 2023-12-10

### *---- "Impossible de se connecter"
Impossible de me connecter. Après avoir créé un compte au moment de la connexion un message s’affiche (qui est incompréhensible) et ne permet donc pas de se connecter. Après avoir bataillé 15min j’ai pu finalement réinitialiser le mot de passe et message « erreur 401, mot de passe invalide » après 40 min a essayer désespérément d’accéder à l’application, je la hé l’affaire!
-- kramsg, 2023-11-16

### *---- "Fractionné payant :( a éviter !!!"
Fractionné payant :( a éviter !!!
-- Snk69-01, 2023-11-12

### ***** "Programmes au top!"
J’ai utilisé deux fois les programmes de préparation de courses. A chaque fois un régal. Variés, de bons conseils et réalistes.
Parfait!
-- Boutahic, 2023-11-03

### ***** "Top"
Je prends rarement le temps de noté une application mais fréquence running est juste au top 
Un t-shirt offert des 5 perosnnes parrainé, t-shirt parfait ! Un programme d’entraînement clair et des objectifs précis, version gratuite parfaite et je vais sûrement souscrire à un ans d’abonnement. Merci !
-- Woody.29400, 2023-10-26

[View all FREQUENCE Running reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews)

## FREQUENCE Running In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| PREMIUM 1 mois * | €11.99 |
| PREMIUM 1 an | €74.99 |
| PREMIUM 6 mois * | €49.99 |
| PREMIUM 3 mois * | €29.99 |


## FREQUENCE Running Discovered Keywords
- marathon
- rugbyzone
- run motion
- coach running
- frequence running

## Apps Similar to FREQUENCE Running
- [Decathlon Coach: Sport/Running](https://apptail.io/app/decathlon-coach-sportrunning-dXb/france)
- [OpenRunner – Vélo rando trail](https://apptail.io/app/openrunner-velo-rando-trail-GKj/france)
- [Running Heroes](https://apptail.io/app/running-heroes-Kpl/france)
- [RunMotion Coach - Running](https://apptail.io/app/runmotion-coach-running-KCo/france)
- [RunnrZ – Parcours Running Vélo](https://apptail.io/app/runnrz-parcours-running-velo-IhB/france)
- [Nolio](https://apptail.io/app/nolio-PTJ/france)
- [Kiprun Pacer Courir Running](https://apptail.io/app/kiprun-pacer-courir-running-SiL/france)
- [OpenSwim: Swimming app](https://apptail.io/app/openswim-swimming-app-BxL/france)
- [Flit Coach - Run, Bike, Tri](https://apptail.io/app/flit-coach-run-bike-tri-zMFh/france)
- [Running & Trail - Campus Coach](https://apptail.io/app/running-trail-campus-coach-mjCp/france)

## FREQUENCE Running Available In
- [France](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/france)
- [Belgium](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/belgium)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/switzerland)
- [Canada](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/canada)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/luxembourg)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/united-kingdom)
- [Austria](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/austria)
- [United States](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/united-states)
- [Italy](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/italy)
- [Germany](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/germany)
- [Algeria](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/algeria)
- [Ireland](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/ireland)
- [Portugal](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/portugal)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/ukraine)
- [Poland](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/poland)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/tunisia)
- [Egypt](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/egypt)
- [Spain](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/spain)
- [Finland](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/finland)
- [Grenada](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/grenada)
- [Ghana](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/ghana)
- [Greece](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/greece)
- [Guyana](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/guyana)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/hong-kong)
- [Honduras](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/honduras)
- [Croatia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/croatia)
- [Hungary](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/hungary)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/indonesia)
- [Iceland](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/iceland)
- [Jamaica](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/jamaica)
- [Jordan](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/jordan)
- [Japan](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/japan)
- [Kenya](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/kenya)
- [South Korea](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/south-korea)
- [Cayman Islands](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/cayman-islands)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/kazakhstan)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/lebanon)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/lithuania)
- [Latvia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/latvia)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/madagascar)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/north-macedonia)
- [Mali](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/mali)
- [Mexico](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/mexico)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/nigeria)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/netherlands)
- [Nepal](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/nepal)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/new-zealand)
- [Peru](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/peru)
- [Philippines](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/philippines)
- [Qatar](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/qatar)
- [Sweden](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/sweden)
- [Singapore](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/singapore)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/slovenia)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/slovakia)
- [Senegal](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/senegal)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/turkey)
- [South Africa](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/south-africa)
- [Argentina](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/argentina)
- [Australia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/australia)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/azerbaijan)
- [Barbados](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/barbados)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/bahrain)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/bermuda)
- [Brunei](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/brunei)
- [Belize](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/belize)
- [Chile](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/chile)
- [Colombia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/colombia)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/cyprus)
- [Denmark](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/denmark)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/dominican-republic)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/ecuador)
- [Estonia](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/estonia)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/vietnam)
- [Angola](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/angola)
- [Uganda](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/uganda)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/uruguay)
- [Mauritius](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/mauritius)
- [Malta](https://apptail.io/app/frequence-running-coach-plan-jXi/malta)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*