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title: "Glow: Habitude, Routine & TDAH - Reviews, Revenue and Downloads in France | Apple App Store"
description: "Glow est une application de suivi d'habitudes pour iPhone et iPad qui t'aide à tenir tes objectifs sans jamais repartir de zéro.  Ta série ne retombe jamais à zéro. Un jour manqué fait seulement baiss"
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# Glow: Habitude, Routine & TDAH — France
> Objectif, Motivation & Rappel

![Glow App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/88/4d/2e/884d2eaa-bbac-c354-ceb0-c9a43371d5f1/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [yassine hammouti](https://apptail.io/developer/yassine-hammouti-oEJoJb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (4 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.yassinehammouti.glowhabits
**Store:** Apple App Store
**Country:** France
**Version:** 2.0 (released 2026-09-16)
**Original Release:** 2026-02-10
**Languages:** German, Arabic, English, French, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Spanish, Chinese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id6758581469)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/glow-habitude-routine-tdah-DXgz/france](https://apptail.io/app/glow-habitude-routine-tdah-DXgz/france)

## Glow Description
Glow est une application de suivi d'habitudes pour iPhone et iPad qui t'aide à tenir tes objectifs sans jamais repartir de zéro.

Ta série ne retombe jamais à zéro. Un jour manqué fait seulement baisser ta lumière : tu reviens, et elle brille à nouveau. Parce qu'une routine qui dure, c'est une routine qui pardonne.

POURQUOI GLOW
• Aucun compte, aucune pub : tes données restent sur ton appareil.
• Chaque retour est célébré : zéro culpabilité, jamais de retour à la case départ.
• Pensée pour les esprits TDAH et les agendas débordés.
• 20 secondes pour ajouter un nouvel objectif.

SUIVI D'HABITUDES AVEC DES SÉRIES QUI PARDONNENT
Coche tes habitudes chaque jour et regarde ta lumière grandir : Spark, Ember, Flame, Blaze puis Aura. Chaque retour après une pause est célébré, pour que tu aies envie de t'y remettre plutôt que d'abandonner.

ROUTINE QUOTIDIENNE À TON RYTHME
Tous les jours, certains jours seulement ou avec des jours de repos : tu choisis le planning de chaque habitude. Ajoute une note pour garder en tête pourquoi tu as commencé.

OBJECTIFS PERSONNELS ET STATISTIQUES DE PROGRESSION
Vue de la semaine, carte de chaleur du mois et taux de réussite : tu vois tes progrès d'un coup d'œil. Ta constellation transforme chaque habitude en étoile autour de ta flamme ; plus tu es régulier, plus elle brille.

RAPPELS ET WIDGETS
Un seul rappel en douceur, jamais de spam. Coche une habitude d'un simple toucher depuis le widget de l'écran d'accueil, et garde ta lumière sous les yeux grâce au widget de l'écran verrouillé.

MINUTEUR DE CONCENTRATION
Lecture, méditation, révisions : lance le compte à rebours intégré : une alarme sonne à la fin, puis tu coches ton habitude.

DOSSIERS PRIVÉS AVEC CODE PIN
Range tes objectifs par dossier (santé, travail, mental…) et verrouille les plus personnels avec un code PIN. 12 thèmes, un espace perso « Mon espace » avec la feuille de route, et un affichage pensé pour le grand écran de l'iPad. Disponible en 10 langues.

IDÉAL POUR
• Construire une routine du matin
• Boire plus d'eau chaque jour
• Lire un peu tous les jours
• Faire du sport ou marcher
• Méditer et prendre soin de ton bien-être mental
• Réviser et mieux s'organiser
• Arrêter une mauvaise habitude
• Structurer ton quotidien avec un TDAH adulte
• Retrouver un rythme de sommeil régulier
• Relever un défi de 30 jours

QUESTIONS FRÉQUENTES
Comment prendre une nouvelle habitude et s'y tenir ?
Commence petit, fixe un jour et une heure, et ne culpabilise pas si tu rates un jour. Avec Glow, ta série baisse mais ne disparaît pas.

Glow fonctionne-t-il sans compte ?
Oui. Pas d'inscription : tout reste sur ton iPhone ou ton iPad.

Existe-t-il une application de suivi d'habitudes adaptée au TDAH ?
Glow a été pensée pour ça : peu d'étapes, un seul rappel et aucune punition quand tu décroches.

Peut-on cocher ses habitudes depuis un widget ?
Oui : le widget de l'écran d'accueil permet de cocher en un toucher, et celui de l'écran verrouillé affiche ta lumière.

GLOW PREMIUM
Glow Premium débloque la prévision de lumière sur 30 jours, les tendances par habitude, ton année en lumière et un bouclier de lumière par semaine qui protège une journée chargée. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation dans les réglages de ton identifiant Apple au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.

Télécharge Glow, allume ta première habitude aujourd'hui et regarde-la briller.

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## Glow Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ab/fb/3e/abfb3ecc-e252-a4b7-a258-c2d94bec569c/01.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d6/32/05/d63205de-1069-e9c8-21d3-409483d96479/02.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/17/dc/98/17dc9882-5676-2362-ff89-03ddb2b28331/03.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/15/4a/c2/154ac2ae-aad2-aba9-2a82-74c72f7f5b9e/04.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/fb/63/6b/fb636be0-9a1d-d8a0-ab8f-c1f8da7a6c7f/05.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/8d/40/37/8d403743-8ddc-4f38-c631-6e11a28c4bff/06.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/6f/1f/a7/6f1fa759-5cde-f24e-b6fe-cabeb4c1f61e/07.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e5/2a/b8/e52ab800-bdee-4590-fac6-b0fbf89eb231/08.png/1320x2868.png)

## Glow Rating Breakdown in France
- 5 stars: 4 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## Glow Available In
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