Glyx Glykämische Last & Index

Glyx ist eine benutzerfreundliche Ernährungsdatenbank mit beinahe 1000 generischen Lebensmitteln mit Fokus auf den glykämischen Werten, welche besonders bei kohlenhydratarmen Diäten (Low Carb Diets) relevant sind. Die glykämische Last sind sowohl in der Listenansicht wie auch in der Detailansicht eines Nahrungsmittel hervorgehoben. In der Detailansicht ist zudem der glykämische Index aufgeführt. Die Glyx-Diät ist mit der Montignac- und der Logi-Methode verwandt, welche ebenfalls zu den kalorienarmen Diäten gehören. Die App unterstützt Diabetiker bei der Gestaltung ihrer Ernährung.
Anhand der Möglichkeit, in der Listenansicht einen zusätzlichen Nährwert anzuzeigen und zur Sortierung zu verwenden, ist es beispielsweise auch möglich, die Nahrungsmittel nach Eisen- oder Magnesiumgehalt zu sortieren. Dadurch eignet sich diese App auch zur Identifikation von geeigneten Lebensmittel bei Mangelerscheinungen.
Zum vereinfachten Durchstöbern der Datenbank sind die Nahrungsmittel in Kategorien unterteilt und anhand der Suchfunktion können sowohl über die gesamte Datenbank oder innerhalb einer Kategorie spezifische Lebensmitteln schnell und einfach gefunden werden.
In der Detailansicht eines Nahrungsmittels steht nebst der Auflistung der unterstützten Nährstoffe ein Werkzeug zur Mengenberechnung zur Verfügung, um die Nährstoffe für den tatsächlichen Gebrauch zu berechnen. Zudem zeigt ein Kreisdiagram die prozentuale Aufteilung in Kohlenhydrate, Proteine und Fette an. Die folgenden Nährstoffe sind von Glyx unterstützt:
Energie, Proteine, Alkohol, Wasser, Kohlenhydrate, Zucker, Stärke, Ballaststoffe, Fette (Gesättigt, Einfach und Mehrfach ungesättigt), Vitamine (A, Carotine, B1, B2, B3, B5, B9, B12, D, E), Natrium, Kalium, Chlorid, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Jodid und Zink.
Glyx steht in 4 Sprachen zur Verfügung (Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch).
Geplannte Funktionen
Für kommende Versionen sind die folgenden Funktionen geplant:
- Zusammenstellen von Nahrungsmitteln zu Mahlzeiten
- Speichern und Teilen von Mahlzeiten mit anderen Benutzern
- Bewerten und Ranglisten von Mahlzeiten
- Suche von Mahlzeiten anhand Nahrungsmitteln sowie Nährstoffwerten
- Mengenberechnungen über gesamte Mahlzeiten
- Direkter Vergleich von Nahrungsmitteln
GuiltyBits sind zwei Software Entwickler, die sich in ihrer Freizeit der Entwicklung dieser App gewidmet haben. Unsere Vision ist es, benutzerfreundliche Apps mit einer hohen Mass an Funktionalität anbieten zu können. Insofern freuen wir uns über jegliches Feedback, welches dazu beiträgt, dein Erlebnis mit Glyx zu verbessern.
Die Nahrungsmitteldatenbank ist eine Datensammlung des Schweizer Bundesamtes für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen BLV und ist unter http://www.naehrwertdaten.ch erreichbar.