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title: "习惯打卡&连续记录: Goal4 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store"
description: "怎样才能真正养成一个习惯？从一个开始。设定每天、每周或每月的目标，轻轻一点就能记录进度。贡献格子会随时间逐渐填满，你可以一眼看出自己的坚持程度。没有广告，不需要注册账号。  你可以记录任何事情：喝水、阅读、运动、冥想、写日记，或者戒掉某个坏习惯。每个习惯都有自己的卡片，包含进度条、连续记录和颜色编码的历史格子。深色格子表示达成了目标，浅色格子表示有记录但未达标。  关于习惯的常见问题 • 怎样才能"
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# 习惯打卡&连续记录: Goal4 — China
> 每日目标与例行计划

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**Developer:** [EHM TECH](https://apptail.io/developer/ehm-tech-dvub)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 5.0/5 (3 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.ehmtech.habit
**Store:** Apple App Store
**Country:** China
**Version:** 1.4.0 (released 2026-10-20)
**Original Release:** 2025-12-20
**Languages:** English, Arabic, Bengali, Bulgarian, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Estonian, Finnish, French, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Latvian, Lithuanian, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Serbian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6756763855)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/goal4-UiTx/china](https://apptail.io/app/goal4-UiTx/china)

## 习惯打卡&连续记录 Description
怎样才能真正养成一个习惯？从一个开始。设定每天、每周或每月的目标，轻轻一点就能记录进度。贡献格子会随时间逐渐填满，你可以一眼看出自己的坚持程度。没有广告，不需要注册账号。

你可以记录任何事情：喝水、阅读、运动、冥想、写日记，或者戒掉某个坏习惯。每个习惯都有自己的卡片，包含进度条、连续记录和颜色编码的历史格子。深色格子表示达成了目标，浅色格子表示有记录但未达标。

关于习惯的常见问题
• 怎样才能养成好习惯并记录它们？
• 怎样管理每天、每周、每月等不同周期的习惯？
• 为什么我的连续记录总是中断？
• 能查看习惯的历史记录和进度吗？
• 忘记记录昨天的数据怎么办？
• 可以同时管理多少个习惯？

记录你的习惯
• 支持每天、每周、每月的频率目标
• 用加减按钮记录进度，进度条即时更新
• 连续记录追踪，在中断之前提前警告，而不是之后才提醒
• 习惯数量没有限制，拖拽即可自由排序

查看你的进度
• 贡献格子一眼展示数周和数月的历史
• 5种格子布局：紧凑、周视图、月视图、展开、社论风格
• 月历视图搭配每日进度柱状图
• 每个习惯的统计数据：总次数、完成率、当前连续记录、最佳日
• 在日历上点击某天即可补录或编辑过去的记录

小组件和提醒
• 小组件显示贡献格子、进度条和连续记录
• 按习惯设置任意时间的提醒
• 静默日功能让你在特定日期关闭通知，无需删除提醒

主题和分享
• 16款主题：水彩、极光、霓虹脉冲、海洋宁静、暖色日落、极夜等
• 浅色、深色和渐变选项
• 将任何习惯以带统计的图片卡片形式分享

隐私且无广告
• 没有广告
• 不需要注册账号
• 所有数据保存在你的设备上。没有服务器，无需注册，完全离线运行
• 支持39种语言

选一个习惯，开始记录。剩下的交给格子。

## 习惯打卡&连续记录 Screenshots
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- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/0e/e9/b5/0ee9b554-f17d-13f6-939b-73229829673b/02_zh.png/1260x2736.png)
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- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/a1/8e/a0/a18ea0c8-6eeb-7386-94c1-648b85b5661c/04_zh.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d2/c0/0d/d2c00d34-f106-5911-c8a2-6fa746190b9d/05_zh.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/ec/25/43/ec2543b4-0d63-fa2d-cddb-a9aa8afdedd6/06_zh.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/88/4d/3e/884d3e63-f9a9-a8ef-25ea-d962c208797b/07_zh.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4f/18/3e/4f183e15-e12c-338d-c299-eeeefe834476/08_zh.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/94/83/90/94839045-d935-9a65-cd7d-33eb067f4351/09_zh.png/1260x2736.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/6f/ba/cb/6fbacb39-ea85-1022-8462-2d1f252164e4/10_zh.png/1260x2736.png)

## 习惯打卡&连续记录 Rating Breakdown in China
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## 习惯打卡&连续记录 In-App Purchases
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