Gowwiz - Vaincre le jetlag - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Développé, en partenariat avec le CHRU et le Centre du Sommeil de Brest (France), Gowwiz est l'application qui permet de réduire l’impact du décalage horaire sur le voyageur.
Basé sur la chronobiologie, la science des rythmes biologiques de l’organisme, ce programme, personnalisé et à haut degré de technicité, va vous donner les clés pour vous recaler rapidement sur votre heure d’arrivée.
Avec Gowwiz ,vous pouvez, en plus de gérer votre décalage horaire (la fonction principale), être accompagné pour resynchroniser la prise de médicaments lors de vos déplacements long-courriers.
En effet, Gowwiz va non seulement vous permettre de réduire rapidement l’impact du décalage horaire, mais va aussi vous accompagner pour optimiser le meilleur moment pour votre prise de médicament.
Vous avez aussi accès à une Playlist musicale concoctée spécialement pour les longs voyages !
Gowwiz vous accompagne et vous permet d’avoir ainsi une visibilité sur la durée de votre décalage horaire: 1 jour, 2 jours, plus?
Enfin, rassurés, épaulés, accompagnés !
Avec Gowwiz, le résultat est 100% garanti ! Vous récupérerez rapidement et naturellement . C’est physiologique, c’est chronobiologique.

Comment ça marche ?
Rentrez vos informations de sommeil habituels : heure de coucher, lever, qualité du sommeil ; entrez vos dates et heures de voyage et suivant le décalage horaire, Gowwiz vous générera un programme d'actions à intégrer dans votre journée: moments optimum d’exposition à la lumière, sieste, repas, sommeil… , facilement et naturellement, votre corps se resynchronisera sur le lieu d’arrivée.
La démonstration en vidéo : https://youtu.be/EBU27bWKdsI
Les algorithmes de Gowwiz sont issus de plus d’une année de recherche en partenariat avec l’équipe du centre du sommeil du CHRU de Brest.
Suivez au mieux le programme et vous pourrez récupérer jusqu’à 4 heures de décalage par jour ! Alors Profitez de votre voyage.

Qu'est-ce que le décalage horaire ?
En parcourant rapidement plus de 3 fuseaux horaires, votre corps n'a pas eu le temps de s'adapter à sa nouvelle destination. C'est ce qu'on appelle l'effet de désynchronisation. Votre corps pense que c'est le matin, alors qu'il est temps d'aller se coucher ! Bref, ce sont des moments difficiles qui peuvent perdurer plusieurs jours et gâcher un début de séjour.

La chronobiologie :
Le saviez-vous ? Notre corps, dans son ensemble, est soumis à un cycle endogène d’environ 24h. C’est le cycle circadien. Le principal synchronisateur de nos horloges interne est la lumière : grâce à elle, notre corps nous donne le signal du sommeil et rythme notre journée. La lumière est le principal synchronisateur mais il y en a d’autres, secondaires, tels que : l’alimentation, la température, l’exercice physique….

La solution :
Et c’est donc, tout naturellement en s’appuyant sur ces synchronisateurs que le programme de Gowwiz va décaler le cycle circadien de votre corps pour qu’il soit en accord avec votre lieu d’arrivée.
Mais attention, chaque personne a son cycle propre et c’est pour cela que Gowwiz propose un programme personnalisé.
Et surtout, ne vous découragez pas, ne laissez pas tomber. Ce n’est pas parce que vous manquez une journée ou une action qu’il faut laisser tomber. C’est comme un régime, un écart, un oubli, ce n’est pas grave !

Vous cherchez Gowiz, Gowwiz, Gowizz, Gowwizz, Growiz ? C’est aussi ici !
Vous voulez plus d’informations, connaître nos actualités et être avertis des promotions : c’est par ici : https://www.gowwiz.com/

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In-Apps

Accès complet

4,99 €

Screenshots

User Rating

4.5 out of 5

26 ratings in France

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Long term review

Follow the recipe and season to taste, all good 👍. With a bit of anticipation allows me to better handle jetlag.

Super app

Sensible au décalage horaire, cette app m’a vraiment aidé lors de mon voyage au Vietnam, elle est complète et propose pleins de fonctionnalités super utiles, bravo

excellent conseils

voyage New-york Paris. les suggestions proposées ont été très judicieuses. ça va devenir mon compagnon voyage long.

Efficace

Efficace! J’étais sceptique mais en suivant les recommandations de l’appli je me suis recalée facilement! Je garde pour mes prochains voyages !

Bof bof

Ce que je redoutais arrive : yeux grands ouverts à 2h du matin et impossible de se rendormir. J’en profite pour écrire quelques mots en commençant par dire qu’il y a quelques conseils intéressants et que le graphisme est très sympa… mais que tout cela reste très basique à mon goût. A 4,99€ je n’en n’ai pas pour mon argent. Les applis à ce prix offrent généralement plus d’où ma déception. Mon prix psychologique est à 2,99€. Quelques pistes de progression : - Le premier problème est que l’appli ne gère pas les escales. CDG > SIN + escale 5h + SIN > AKL. L’appli reprend bêtement les conseils du 1er vol sur le second. - Pas de conseils quand le réveil en pleine nuit est là. - J’ai l’impression que les conseils sont toujours les mêmes et on se lasse donc très vite. - Je n’ai pas trouvé de conseils sur la gestion d’éventuels somnifères ou Melatomine. - Peu de conseils si le calage ne se fait pas après 24-48h - Je m’attendais à une appli beaucoup plus personnalisée où on puisse par exemple enregistrer ses heures de sommeil et de réveil et suivre son « calage ». - Pas ou peu de conseils sur les repas J’ai lu qu’il y avait une nouvelle version améliorée dans les tuyaux. Curieux de voir les corrections apportées,

Très efficace

Excellente app qui m a permis de très bien gérer un décalage horaire de 4h. Moins de 24h pour récupérer totalement. Plus Enrôlement simple Visuel simple et joli Très bonne gestion des fuseaux horaires A bien fonctionné. 24h après le vol je n avais plus de sensations de fatigue Suggestions Possibilité de mettre plusieurs vols pour gerer les vols à étapes. Notifications pour les recommandations Rajout de recò de nourriture et boissons Horaires de déjeuner/dîner Expositions aux écrans ou pas Rajout de l exercice physique avant de partir/dans l avion/après

Aucun intérêt

Les conseils donnés sont du bon sens, pas besoin de payer une appli pour me dire de dormir dans l’avion Sur un Paris -New York l’appli me conseille d’aller me coucher à 3 heures du matin ?! Après une première nuit blanche compte tenu de mon vol matinal !!!! MAJ: merci de votre réponse et précision Ce n’est effectivement pas très clair

Vraiment efficace !

Testé à l’aller et au retour d’un voyage Paris-New York: j’ai bien appliqué les consignes, et ça marche ! Une totale satisfaction, car je suis habituellement très sensible au décalage horaire.

Super et Facile

☀️☀️☀️Facile à utiliser et très pratique pour récupérer ☀️☀️☀️

5⭐️

L’application remplit totalement son job, je m’en passe plus pour mes voyages longue durée

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