--- title: "Carga: Treino e Evolução - Reviews, Revenue and Downloads in Brazil | Apple App Store" description: "Carga é para quem treina musculação e quer anotar cada série sem perder tempo entre uma e outra. TREINAR • Cada exercício é um cartão: arraste para a esquerda quando terminar, para a direita para dei" --- # Carga: Treino e Evolução — Brazil > Anote séries e veja a evolução ![Carga App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/a4/e0/7c/a4e07c19-0869-941e-0e42-1d80f0c25d16/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-NAFHlc) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (3 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** app.gymtrackr **Store:** Apple App Store **Country:** Brazil **Version:** 2.5.0 (released 2026-11-08) **Original Release:** 2025-10-22 **Languages:** English, Portuguese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/br/app/app/id6754126195) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/brazil](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/brazil) ## Carga Description Carga é para quem treina musculação e quer anotar cada série sem perder tempo entre uma e outra. TREINAR • Cada exercício é um cartão: arraste para a esquerda quando terminar, para a direita para deixar para depois. • Toque na carga ou nas repetições e puxe para cima ou para baixo para ajustar. A barra mostra quantas anilhas vão de cada lado. • Cada exercício tem seu próprio descanso, e o contador começa sozinho quando você marca a série. • O app sugere a próxima carga com base no que você fez da última vez. MONTAR O TREINO • Gere com IA: diga o objetivo, quantos dias tem, quanto tempo e onde treina. Se tiver dor ou lesão, escreva, e os exercícios que forçam a região ficam de fora. • Cole o treino que o personal mandou no WhatsApp ou tire uma foto da ficha da academia. O Carga entende "supino incl halter 3x12" e pede para você conferir só o que ficou em dúvida. • Ou monte do zero a partir de mais de 160 exercícios, com o passo a passo de cada um e os músculos que ele trabalha, ou crie os seus. • Comece por um modelo pronto (ABC, ABCD, superior e inferior ou full body) e escolha o dia da semana de cada treino. O app já abre no treino do dia. • Arquive os planos que não usa mais sem perder o histórico. EVOLUÇÃO • Gráfico da carga de cada exercício, recordes e 1RM estimado. • Histórico de todos os treinos, calendário da semana e volume. • Peso e medidas com a variação ao longo do tempo, e fotos de evolução que ficam só no seu celular. COM SEU PERSONAL • Convide seu personal por um link. Ele acompanha seus treinos ao vivo, ajusta a próxima série, troca exercícios e deixa recados que aparecem na sua tela. • Você escolhe se ele pode editar seu plano e ver suas medidas. • É personal? Ative o modo personal com seu CREF, veja quem dos seus alunos está treinando agora, quem sumiu e quem reclamou de dor, e mande o mesmo modelo de treino para vários alunos. COMPARTILHAR • Mande um treino para um amigo por link, com ou sem as suas cargas. • No fim do treino, gere um texto pronto para o WHOOP, o coach do Fitbit ou o WhatsApp. • Os treinos vão para o Apple Saúde, de onde o WHOOP e o Garmin leem. Funciona sem conta: seus treinos ficam no celular. Com uma conta Apple, eles voltam se você trocar de aparelho. ## Carga Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/82/f3/c9/82f3c9f1-f178-1d4d-294e-40f88e34a4c6/01-hoje.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/33/70/ae/3370aeba-f7cb-b324-7a3a-4b8af060051d/02-sessao.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d8/07/f3/d807f3e9-479d-0a7c-7ef7-50c61e2f7c9a/03-roda.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/00/ee/3b/00ee3b47-3d34-d226-6d67-9e8424b1c8aa/04-progresso.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/78/44/b6/7844b69e-4396-6291-6561-82ab7d5542fd/05-gerar.png/1320x2868.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/0c/d7/56/0cd75614-0964-2886-a1a7-b2956c32d6ea/06-colar.png/1320x2868.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c6/8c/b6/c68cb666-ae5a-345b-7064-71ad03e12435/07-alunos.png/1320x2868.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/46/d5/04/46d504dd-6d05-90e1-d195-3abb5fa9bf55/08-medidas.png/1320x2868.png) ## Carga Rating Breakdown in Brazil - 5 stars: 3 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Carga Available In - [Brazil](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/brazil) - [Belgium](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/belgium) - [Belarus](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/belarus) - [Czechia](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/czechia) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/dominican-republic) - [Egypt](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/egypt) - [Malaysia](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/malaysia) - [Nigeria](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/nigeria) - [Peru](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/peru) - [Romania](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/romania) - [Thailand](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/thailand) - [Taiwan](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/taiwan) - [Ukraine](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/ukraine) - [Argentina](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/argentina) - [Uzbekistan](https://apptail.io/app/gymtrackr-HJhA/uzbekistan) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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