--- title: "Habit-福格习惯养成 - Reviews, Revenue and Downloads in Argentina | Apple App Store" description: "想养成好习惯，却总被打卡表劝退？Habit 基于福格行为模型，用「动机-能力-触发」(M-A-T) 帮你科学养习惯。 21 天周期循序渐进，难度随阶段调整，不是越练越累；v1.1 全新引导，装后 30 秒看懂怎么玩。 首页大卡片一眼回顾你的动机、能力与触发——不只打卡，更懂你为什么坚持。 【为什么 Habit 不一样】 大多数习惯 App 只让你「打卡」，却不管你为什么坚持不下去。Habit 把" --- # Habit-福格习惯养成 — Argentina ![Habit App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/a3/15/db/a315db4f-d056-cd0f-8808-f03e01f92eb3/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [啸天 龙](https://apptail.io/developer/developer-lARFQb) **Category:** Productivity **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.techwell.habit **Store:** Apple App Store **Country:** Argentina **Version:** 1.1 (released 2026-07-03) **Original Release:** 2026-03-21 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ar/app/app/id6759701210) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/habit-gjkz/argentina](https://apptail.io/app/habit-gjkz/argentina) ## Habit Description 想养成好习惯，却总被打卡表劝退？Habit 基于福格行为模型，用「动机-能力-触发」(M-A-T) 帮你科学养习惯。 21 天周期循序渐进，难度随阶段调整，不是越练越累；v1.1 全新引导，装后 30 秒看懂怎么玩。 首页大卡片一眼回顾你的动机、能力与触发——不只打卡，更懂你为什么坚持。 【为什么 Habit 不一样】 大多数习惯 App 只让你「打卡」，却不管你为什么坚持不下去。Habit 把斯坦福福格行为模型（B=MAT，行为 = 动机 × 能力 × 触发）落进每天的习惯里：先想清动机、再降低能力门槛、再设计触发——让坚持自然发生，而不是靠意志力硬扛。 【核心功能】 • 引导式创建：跟着步骤想清动机、能力与触发，几分钟建好第一个习惯 • M-A-T 首页大卡片：一眼回顾每个习惯背后的动机、能力、触发 • 21 天周期等级：把大目标拆成小阶段，难度随等级循序渐进 • 阶段数据 + 打卡率趋势：进步看得见，每天都有正反馈 • 正向 / 反向都能养：既能养成早起、读书、健身，也能戒手机、戒熬夜 • 默认深色主题：清爽护眼，专注不打扰 【适合谁用】 • 想坚持早起、读书、运动、喝水、冥想的你 • 想戒掉刷手机、熬夜等坏习惯的你 • 试过很多打卡 App 都半途而废、想找个「讲科学」的方法的你 【关于福格行为模型】 福格行为模型（Fogg Behavior Model）由斯坦福行为科学家 BJ Fogg 提出：任何行为的发生，都需要动机、能力与触发三者同时满足。Habit 把这套方法变成你每天可操作的习惯设计工具，而不是又一张打卡表。 ## Habit Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d2/d2/a9/d2d2a92c-1512-ead5-91d5-05f9bd82b2dd/05.png/1290x2796.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cc/1e/f2/cc1ef2db-2322-e1c8-4e02-584a5736f891/02.png/1290x2796.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/23/08/5e/23085e81-9c55-7997-ac58-17da3e91eb96/01.png/1290x2796.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/68/38/48/68384833-c849-280c-c868-b61b45e44c88/03.png/1290x2796.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/81/3a/96/813a9623-6094-30bf-5c64-8e417740ad57/04.png/1290x2796.png) ## Habit Available In - [Argentina](https://apptail.io/app/habit-gjkz/argentina) - [Bulgaria](https://apptail.io/app/habit-gjkz/bulgaria) - [Cyprus](https://apptail.io/app/habit-gjkz/cyprus) - [Estonia](https://apptail.io/app/habit-gjkz/estonia) - [Finland](https://apptail.io/app/habit-gjkz/finland) - [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/habit-gjkz/hong-kong) - [Hungary](https://apptail.io/app/habit-gjkz/hungary) - [Cayman Islands](https://apptail.io/app/habit-gjkz/cayman-islands) - [Madagascar](https://apptail.io/app/habit-gjkz/madagascar) - [Mali](https://apptail.io/app/habit-gjkz/mali) - [Nepal](https://apptail.io/app/habit-gjkz/nepal) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*