Headspace: Sono e Meditação
Saúde Mental e Bem-Estar
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today

Description

Estresse-se menos, durma melhor e sinta-se mais feliz. Aprenda a controlar a ansiedade diária, melhore a saúde mental e o bem-estar e seja gentil com a sua mente. Headspace é meditação e atenção plena simples como nunca. Faça da atenção plena um hábito diário para se sentir mais calmo, sereno e gentil. Faça exercícios guiados para gerenciar o estresse, melhorar a concentração, desfrutar de um sono mais tranquilo e aliviar a tensão.

• Elimine o estresse com meditações guiadas e exercícios de atenção plena criados para você. Acesse o acervo completo com mais de 500 meditações para qualquer situação: do estresse à resiliência e compaixão.

• Ouça ruído branco, sons para dormir e música relaxante e crie as condições ideais para um sono reparador. Não importa o seu estado de espírito, há sempre algo para ajudar qualquer pessoa a cair no sono.

• Alivie o estresse e sintonize-se com música para concentração para aquietar a sua mente. Dissolva a tensão usando nossos exercícios com movimentos prazerosos e atenção plena para um momento Headspace mais produtivo.

• Medite, experimente a atenção plena, relaxe e durma profundamente. O Headspace pode ajudar você a se estressar menos com apenas alguns minutos por dia, e está provado que ele reduz o estresse em até 14% em apenas 10 dias.


MEDITAÇÕES DIÁRIAS
– 100s de meditações guiadas, cursos e exercícios de atenção plena para estresse, ansiedade geral, preocupações e resiliência, elaborados por especialistas renomados
– Meditações diárias com recomendações personalizadas e novos tópicos todos os dias
– Meditações de atenção plena de 3 minutos e restabeleça rapidamente sua saúde mental, ou escolha meditações mais longas para qualquer hora do dia
– Aprenda habilidades de meditação e técnicas de respiração e obtenha dicas, ferramentas e insights sobre atenção plena
– The Wake Up – uma série diária de vídeos curtos criados para alegrar seu dia e ajudar você a melhorar a sua saúde mental
– Medite com amigos e participe de meditações em grupo para descobrir maneiras saudáveis de aliviar o estresse e a ansiedade diária

SONS PARA DORMIR
– Relaxe e crie as condições perfeitas para um sono reparador com sons para dormir, música tranquila para dormir e ruído branco
– Os sleepcasts apresentam uma narração relaxante aliada a sons tranquilizantes.
– Sons calmantes com sons da natureza

ALÍVIO DO ESTRESSE E MEDITAÇÕES PARA SUPERAÇÃO
– Reduza o estresse com sessões ""SOS” para momentos de ansiedade
– Aprenda a trabalhar a respiração para ajudar a relaxar e acalmar a mente
– Meditações guiadas que ajudam você a lidar com a tristeza, a raiva e a mudança

TENHA MAIS CONCENTRAÇÃO E AUMENTE A PRODUTIVIDADE
– Melhore a concentração com meditações para trabalhar de casa
– Aumente a concentração e a produtividade com música para melhorar a concentração
– Escolha playlists selecionadas para preparar o seu humor para o dia

CONDICIONAMENTO FÍSICO CENTRADO E ALÍVIO DA TENSÃO
– Alivie o estresse, melhore o seu humor e libere a tensão com movimentos e alongamentos conscientes
– Treinos para melhorar o humor e a motivação em casa, como yoga, corridas guiadas e meditações com caminhada
– Cursos de condicionamento físico centrado: exercícios conscientes de condicionamento físico e cardio para construir hábitos saudáveis

TERMOS E PREÇOS DA ASSINATURA

Explore a biblioteca completa do Headspace – incluindo centenas de meditações, treinamentos em atenção plena e exercícios respiratórios relaxantes – com sua assinatura ou com o teste gratuito.
* Mais de 40 cursos de meditação sobre tópicos como alívio do estresse e suporte para o sono.
* Centenas de meditações e exercícios avulsos para ajudar você a incorporar a atenção plena ao seu dia a dia
* Acesso completo a exercícios para sono, concentração e movimento consciente – levando atenção plena e meditação para todas as áreas da sua vida
Hide.. Show more..

In-Apps

Headspace
R$ 309,90
Headspace Plus
R$ 19,90
Annual Subscription
R$ 149,90
Monthly Subscription
R$ 64,90

Screenshots

User Rating

4.89 out of 5

41,953 ratings in Brazil

5 star
38,906
4 star
2,208
3 star
478
2 star
131
1 star
230

Ratings History

Reviews

Totalmente pago

Igorzets on

Todo o aplicativo é pago, e ele te obriga a criar uma conta pra você descobrir isso. Depois que você passa seus dados, eles te surpreendem com todo o conteúdo trancado. Tem uma opção de teste grátis que requer informações bancárias, pra te fidelizar e talvez te cobrar caso você se esqueça de cancelar. É um modelo de negócio predatório.

Watch OS issues

Anônimo 321 on

Hi, it is always loged out on Apple Watch. One neees to type the password every time. And, also down sent update the courses on watch OS, always the same course. You don have options to look for

O app inteiro está atrás de uma assinatura

wellfml on

De que adianta ser de graça na app store se nada no app é realmente de graça? Recomendei o app para minha esposa que está com dificuldade para dormir achando que, no mínimo, um módulo sobre dormir melhor seria de graça, como já foi uma vez. Mas não. 🤡

Excelente aplicativo

aaaddertfewq on

Adoro este aplicativo. Ele está mudando minha vida!

Não fico sem ele

psicoJuly on

Uso todos os dias há três anos. Tem meditação pra dormir, para passar a dor, ansiedade, lidar com a raiva , tristeza, o luto, uma infinidade de temas, uma maravilha. A gente aprende a ficar mais calma sempre.

Meditem galera!

rayanna.nasc on

Sou outra pessoa depois que inclui a meditação na minha rotina. Recomendo demais.

Bom aplicativo

gabi pascual on

Gostei muito e as meditações de mindfullness são as melhores

Love the App but Widget needs Fixing

Lucas.Rezende on

Hey folks, I love the App and use it everyday, but the widget on my iOS has this weird border which messes up the design completely. I tried deleting it and downloading it again but it’s still not working.

Sugestão de melhoria: continuar da onde paramos

meelferrer on

De todos os apps que experimentei, este é o melhor sem dúvida nenhuma! A qualidade dos conteúdos (voz, do professor, narrativa, ilustrações, vídeo) é incrível! Eu gostaria muito que vocês pudesse se dedicar a fazer testes de usabilidade e jornada do usuário para melhorar a tela de acompanhamento de progresso (quando eu clico no meu nome). Da forma como está organizada, não fica claro pra mim se estou seguindo a “trilha” ideal para o meu nível de desenvolvimento…não me parece que há uma recomendação observando meu próprio progresso e checkins. Além disso, seria legal ter um botão fácil de acessar para simplesmente continuar de onde paramo, sem que seja necessário acessar l histórico de atividades.

Poderia ser 10

AvaliadoraAvaliando on

Colocaram uma mulher para falar no sleepcast horrível, que a voz é muitas vezes incompressível, diferente da colocada na Netflix. Péssimo só poder usar metade daqueles disponíveis. É um momento onde a dicção tem que ser a mais fluida, relaxante e fácil de ser absorvida!

Store Rankings

Ranking History

Category Rankings

Chart
Category
Rank
Top Grossing
3
Top Grossing
4
Top Grossing
5
Top Grossing
6
Top Grossing
6

Keywords

Users may also like

Name
Insight Timer - Meditação
Medite, Relaxe e Durma Melhor
A Mindfulness App
Meditação, sono e relaxamento
Smiling Mind: Meditation App
Mindfulness & Meditation
Calm - Meditação e Sono
Meditação e Sono
Ten Percent Happier Meditation
Calm, Relax, Insights & Sleep
Aura: Meditação e Sono, TCC
Mindfulness e Relaxamento
Waking Up: Meditation & Wisdom
Insights for a Better Life
Balance: Meditation & Sleep
Relax, breathe, & stress less
Breathwrk: Breathing Exercises
Breathe, Relax, Sleep, Focus
Meditation by Soothing Pod
Mindfulness, Calm & Sleep
Show More

Revenue and Downloads

Gain valuable insights into Headspace: Sleep & Meditation performance with our analytics. Sign up now to access downloads, revenue, and more.

App Info

Publisher
Headspace Inc.
Languages
English, French, German, Portuguese, Chinese, Spanish
Recent version
3.326.1 (19 hours ago )
Released on
Feb 2, 2012 (12 years ago )
Last updated
3 days ago