HIIT & Tabata Timer - タバタタイマー - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

シンプルなタバタ式トレーニングのためのタイマー

・タバタ式トレーニングとは
トレーニング方式の1つで、簡単なウォームアップを行った後に、20秒間の運動と10秒間の休息を8回繰り返す方式。

タバタ式トレーニングは、立命館大学の田畑泉教授によって考案されたトレーニング方式で、スクワットやエアロバイク、ランニングなどさまざまな運動に用いることができる。

タバタ式トレーニングでは、1回の運動に最大限のパワーを出すことを要件としており、これにより短時間で長時間の運動と同じくらいの効果が得られると言われている。

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4.77 out of 5

8,684 ratings in Japan

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2 star

1 star

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Reviews

使いやすい

シンプルで使いやすい

必要な機能だけ付いているシンプルさが最高です

エニタイムフィットネスのマットコーナーで使用させてもらってますが、マジで快適です。キツいけれどその分達成感があってやめられなくなっちゃいそうです😂

良い

最高です

わかりやすくていい！

シンプルで設定しやすい！初めは戸惑ったが、すぐ慣れた！

ワークアウト

ワークアウトを無制限でやっていたのですが、しっかりインターバルで行うと効率化されました。いいアプリです。

適度な運動になります。

適度な有酸素運動になります。

シンプルで使いやすい

無料でこれだけつかえれば200点です

シンプルで使いやすい

自分のiphoneの問題かもしれませんがカウントダウン間隔がたまに不安定なこと以外はシンプルで使いやすいです

継続してます

使い方がシンプルで分かりやすい。毎日利用しています。

使いやすい

シンプルこの上なしめちゃくちゃ使いやすくていいです

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