Bienvenue sur Hygie Pocket, votre application dédiée à l'équilibre holistique, la santé, la formation & le bien-être mental et physique. Hygie vous offre un trésor de ressources pour vous aider à atteindre un état optimal de santé et de vitalité.
Vous avez aimé Petit Bambou, Calm, Mindday, Yazio, Fabulous, Respirelax ou encore Asana Rebel, alors vous allez adorer Hygie Pocket ! Elle combine les meilleurs enseignements, outils et pratiques pour te permettre de révéler ton plein potentiel, à tous les niveaux : • Nutrition • Vitalité • Détente • Bien-être • Respiration • Concentration • Spiritualité • Confiance • Amour • Cohérence cardiaque • Méditation • Yoga


Recettes de Saison :
Découvrez une variété de recettes savoureuses, équilibrées, et de saison, conçues pour favoriser votre bien-être et votre vitalité. Nos recettes sont soigneusement sélectionnées pour leur valeur nutritionnelle, vous aidant à maintenir une alimentation saine. Quel que soit le régime alimentaire, nous avons une recette pour vous. En plus de compter vos calories sur Yazio, démarrez une vraie routine alimentaire saine.
Conseils en Nutrition et Bien-Être :
Recevez des conseils en nutrition et bien-être pour vous aider à équilibrer votre assiette, gérer le stress, et améliorer votre concentration. Apprenez à nourrir votre corps avec amour et gratitude. Nos experts en nutrition sont là pour répondre à toutes vos questions vers une meilleure santé.
Lives et Replays :
Plongez dans notre communauté bien-être grâce à nos séances en direct et à nos replays sur une multitude de sujets, y compris la méditation, la respiration, la cohérence cardiaque, la concentration, le yoga de la voix, yoga & chakras, human design, breathwork, etc. Élevez votre esprit et ressourcez-vous à chaque session. Rejoignez nos sessions interactives pour poser des questions en direct, interagir avec nos experts & découvrir les formations de l’Académie.
Challenges Bien-Être :
Relevez nos défis pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit. Développez votre énergie, votre productivité, et votre vitalité grâce à des activités spécialement conçues pour vous. Connexion à la nature, challenges de développement personnel, respiration, méditation, human design, breathwork, etc.
Méditation et Relaxation :
Pratiquez la méditation pour trouver la paix intérieure et la détente. Cultivez la concentration, la gratitude et la sérénité grâce à notre sélection de méditations guidées. Conçue pour vous aider à réduire le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil, et à renforcer votre bien-être mental. Et en allant plus loin que Petit Bambou & Calm, Hygie vous offre un accès global à la santé holistique.
Santé Holistique :
Hygie vous aide à équilibrer votre esprit, votre corps, votre respiration et votre énergie. Cultivez la détente, la cohérence cardiaque et la clarté mentale pour une vitalité durable. Au-delà des sessions sportives d’Asana Rebel, Hygie Pocket vous offre différentes approches de la santé holistique, notamment yoga de la voix, yoga et chakras, sons binauraux, affirmations positives & gratitude, cohérence cardiaque, connexion à la nature, etc.