I am Alertas de Afirmación

Lo que te dices a ti mismo importa.
Nuestros pensamientos pueden moldear nuestras creencias y experiencias.
Para hacer que tu diálogo interno sea más positivo y compasivo, prueba a utilizar el método de las afirmaciones positivas.
Las afirmaciones positivas son frases que te repites a ti mismo para cultivar una visión más positiva de ti mismo. Frases como "Estoy lleno de optimismo", "Me amo y me acepto tal como soy" y "Estoy saludable y lleno de energía" son ejemplos de afirmaciones positivas.
Puedes practicar las afirmaciones positivas en un horario regular (por ejemplo, todos los días a la misma hora) o puedes afirmarte a lo largo del día de vez en cuando, simplemente para hacer una pausa y decirte algo motivador como "Mis posibilidades son infinitas" o "Nunca renuncio a mis metas".
Con el tiempo, lo que te dices a ti mismo tiene la capacidad de moldear cómo piensas y cómo te sientes.
Al principio, puede sentirse poco natural o incómodo decir afirmaciones positivas, pero con la práctica, este ejercicio se volverá más fácil y puede remodelar tu autopercepción.
Cómo practicar las afirmaciones positivas
Las afirmaciones que funcionarán mejor para ti son aquellas que son personales y significativas. Elige afirmaciones que resuenen contigo desde la aplicación o escríbelas tú mismo. Necesitas frases que apoyen el crecimiento de las cualidades y la mentalidad que son valiosas para ti.
Intenta practicar las afirmaciones positivas todos los días, ya que esto puede ayudarte a crear un nuevo patrón de pensamiento. Cuanto más practiques las afirmaciones, más fácil será pensar pensamientos positivos sobre ti mismo.
¡Obtén la inspiración y motivación que necesitas para vivir tu mejor vida con AffirmUp! Nuestra aplicación cuenta con una amplia colección de afirmaciones que abarcan una variedad de temas, desde la autoconfianza y el éxito hasta la salud y las relaciones.
Pero eso es solo el comienzo: AffirmUp te permite personalizar tu experiencia de innumerables formas. Puedes crear tus propias categorías para organizar tus afirmaciones favoritas, escribir tus propias afirmaciones para compartirlas con la comunidad e incluso configurar notificaciones diarias para recibir una nueva afirmación en el momento que más te convenga.
¿Necesitas un impulso extra de positividad a lo largo del día? Los widgets de pantalla de inicio de AffirmUp facilitan mantener tus afirmaciones favoritas a la vista en la pantalla de inicio de tu smartphone. Y si encuentras una afirmación que realmente te llega, puedes compartirla con tus amigos y familiares en redes sociales con solo unos pocos toques.
Ya sea que estés buscando aumentar tu autoestima, mantenerte motivado durante tiempos difíciles o simplemente cultivar una mentalidad más positiva, AffirmUp es la aplicación perfecta para ti. ¡Descárgala hoy mismo y comienza a manifestar la vida que deseas!
¡Haz de la felicidad un hábito!
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