愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案

適合零基礎和大体重人士的科學跑步訓練

Published by: 小兵 申

Description

「《我想開始去跑步:跑步1年級生的13週訓練提案》上的完整訓練方案終於在App上實現了,語音提示功能跟隨訓練無壓力。「
【科學訓練方案】
內置完整的跨度為13周的跑步訓練提案,每周3次。這套提案是《我想開始去跑步:跑步1年級生的13週訓練提案》中被萬人驗證過的科學有效的提案。不管任何體能基礎的人,都能夠經過循序漸進的訓練,最終獨立完成10公里跑。而且,不用擔心運動受傷,這正是本套訓練的重點。
App內100%還原該訓練,包括後期訓練的【走路多一些】和【跑步多一些】選項。
【訓練語音提示】
跑步訓練方案,基本上是由跑步和走路這兩個基本類型組成的。比如訓練方案第一次,就是跑步1分鐘、走路2分鐘,如此循環8次。那我們就需要一個語音來提醒自己下一個訓練步驟是什麼。App內置的語音提示,會在每個環節開始時進行提示。
App內置的語音提示,即使回到後台,也可以正常使用。
【詳細訓練數據】
App基於GPS定位,在你跑步時即時更新你的速度、距離、卡路里消耗、以及運動軌跡。
不僅有單次運動數據,還有月度運動數據和圖表,運動情況一目瞭然。
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客户支持:[email protected]
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愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 FAQ

  • Is 愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 free?

    Yes, 愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.

  • Is 愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 legit?

    Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.

    Thanks for the vote

  • How much does 愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 cost?

    愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 is free.

  • What is 愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 revenue?

    To get estimated revenue of 愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

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愛跑-跑步1年級生的13週訓練提案 Reviews

挺好的

steve明 on

China

感谢作者!

为什么开始行走没有提示

小胖琪3 on

China

我只看了开始第一次跑步有提示音,第一次行走就没有,那我要那个提示有啥用。已经发了邮箱了没有回复。

个人使用反馈

diudiudown on

China

就我自己的使用情况来说 希望增添倒计时提醒参考某k 其次声音也过于机械化 然后一个星期是如何规定范围并不明确 (我的意思是加入三天跑完了一周的内容第四天就是第二周啦)

一定要允许后台获取位置

Xiaobing.S on

China

否则应用无法正常提示声音和统计跑步数据。 前往设置-选择该应用-点击位置,选择「始终」就可以了。应用只有在跑步时才会获取位置。

两周训练使用感受

宇智波♂止水 on

China

使用两周了,谈谈使用感受,首先,语音功能很赞,尤其是训练跑模式,昨天一边听歌一边训练跑,到时间节点后会语音提醒你该切换下一个环节了,并且这个语音提示一点也不突兀,也不影响你听歌,第二个就是,语音提醒比运动手表要好的多,运动手表在嘈杂的环境根本听不太清切换模式的提示,而这个软件搭配上无线蓝牙耳机就刚刚好,并且运动手表最便宜也要109(迪卡侬),而这个app只要6块钱!对咯,说了这些优点后,再说些算不上缺点的缺点,训练跑模式如果可以添加上每周训练的注意事项和动作要领就更好了,就不用每次都在跑步app和阅读器之间来回切换了,期待作者更新的下一个版本,加油!

nanowang123 on

China

好意思收六块,我要想有声音要洁面开在这个app上且不能听别的app的音乐或音频!一个难听的计时器还这么抢戏才能用

这个app是个骗钱的

pengchao95 on

China

这个app是骗钱的,找了所有地方试了所有功能,没声音。相当于你花6元买了个倒计时器,还是那种没声音的。跑1分钟走两分钟,重复8次,它就直接显示一个24分钟的进度条...然后就没然后了……骗子

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