inspire meditação

Como anda a saúde do seu cérebro? Você já hidratou a sua alma hoje?
O inspire é um aplicativo brasileiro que tem dois focos principais: a PRÁTICA da meditação nos seus mais diferentes estilos (desde mindfulness, técnicas de concentração e visualização) e o AUTOCONHECIMENTO profundo como forma de se relacionar melhor com as emoções.
Este é um aplicativo que vai te ajudar nas suas questões emocionais, mas que também te oferece jornadas reflexivas que vão te darão suporte para buscar uma vida com mais sentido e propósito.
Nossas técnicas de meditação são escolhidas a dedo e misturam sabedoria milenar com conhecimento mais atual em neurociências. Meditar é uma excelente maneira de reduzir os ruídos mentais, pensamentos intrusivos, emoções descontroladas, além de ativar o córtex pré-frontal, reduzindo a predominância .O que, em outras palavras, significa dizer: meditar nos faz usar melhor o cérebro e nos ajuda a tomar melhores decisões.
Do lado da filosofia, o inspire oferece lições, aulas e jornadas que misturam autoconhecimento com filosofia, passando inclusive pelos grandes nomes da humanidade, como Platão, Aristóteles, Nietzsche, Schopenhauer, etc.. Mas fique tranquilo, tudo é feito de maneira muito didática, prática e aplicada no dia-a-dia.
O poder do autoconhecimento filosófico vai te conquistar!
Desperte a coragem de ser você.
Faça as pazes com a sua mente.
No aplicativo você encontrará meditações divididas por temas:
-autocuidado
-sono
-ansiedade
-estresse
-concentração
-mindfulness
etc
Além de meditações não guiadas, dos episódios do hidrate a alma, das jornadas de autoconhecimento e das meditações para dormir. Tudo aqui foi desenvolvido com muito carinho, mas, acima de tudo, muita seriedade e pesquisa para poder oferecer o melhor conteúdo disponível sobre esses assuntos.
Conte com a nossa experiência e nosso apoio nessa sua jornada!
"Conhece-te a ti mesmo e conhecerás todo o universo e os deuses, porque se o que buscas não encontrares dentro de ti, não encontrarás em lugar nenhum" (frase encontrada no pórtico do templo de Delfos, na Grécia)Meditação de um jeito simples, fácil e prático.
Acreditamos em transformar a meditação em um hábito na vida de cada um. Para isso, nos baseamos em três princípios:
1) simplicidade: significa que a meditação é um processo simples, que não precisa de grandes conhecimentos nem procedimentos. Não precisa de silêncio, nem estar sentado no chão de pernas cruzadas, por exemplo;
2) versatilidade: significa que pode ser praticada em qualquer lugar por qualquer pessoa. Salvo os momentos em que sua atenção é necessária para manter sua segurança, como ao dirigir um veículo, a meditação é possível até mesmo de olhos abertos ou caminhando;
3) neuroplasticidade: a meditação é uma das muitas maneiras de treinar o cérebro, para mantê-lo funcionando bem e saudável.
Somos uma plataforma gratuita de meditação.
Nosso objetivo é disponibilizar um conteúdo efetivo, prático e de qualidade e ajudar a crescer cada vez mais a comunidade de meditadores no mundo!
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula