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description: "Die App für deine mentale Gesundheit Instahelp bietet psychologische Beratung & Online-Therapie – flexibel, anonym & ohne Wartezeit. Hol’ dir professionelle Unterstützung: Über 400 zertifizierte Psych"
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# Instahelp — Germany
> Psychologische Beratung Online

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**Developer:** [Insta Communications](https://apptail.io/developer/insta-communications-xlJb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.8/5 (460 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** me.instahelp.ios-wrapper
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 3.12.0 (released 2026-10-19)
**Original Release:** 2015-11-16
**Languages:** German, English, French

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id1053827712)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/instahelp-Ysrj/germany](https://apptail.io/app/instahelp-Ysrj/germany)

## Instahelp Description
Die App für deine mentale Gesundheit
Instahelp bietet psychologische Beratung & Online-Therapie – flexibel, anonym & ohne Wartezeit. Hol’ dir professionelle Unterstützung: Über 400 zertifizierte Psycholog:innen begleiten dich bei Ängsten, Stress, Erschöpfung, Beziehungsproblemen, Selbstzweifeln & Co – bequem über Video-, Audio-Telefonie oder ergänzend per Text-Chat. Mehr als 85.000 Menschen haben bei Instahelp bereits professionelle Hilfe gefunden. 

NEU: Dein Mental Health Gym – mentale Stärke im Alltag trainieren
Du möchtest aktiv etwas für deine mentale Gesundheit tun – auch unabhängig von einer Beratung oder Therapie? Dann entdecke das neue, kostenlose Mental Health Gym in der Instahelp App:
- Meditationen für Ruhe, Schlaf & Fokus
- 175+ Übungen für Reflexion, Emotionsregulation & Stressabbau
- Live-Masterclasses & psychologische Impulse
- 25+ personalisierte Trainingspläne & mentale Kollektionen

Warum Instahelp?
- Psychologische Hilfe jederzeit verfügbar – Termin innerhalb von 24h, ganz ohne Wartezimmer
- Online & flexibel – Online-Therapie & Beratung per Video, Audio oder Chat - auch abends und am Wochenende
- Anonym & sicher – 100 % europäischer Datenschutz, keine Weitergabe persönlicher Daten
- Individuelles Matching – finde in wenigen Klicks deine:n passende:n Psycholog:in
- Top-Qualität – 4,7 Sterne bei 11.000+ Bewertungen
- Kein Abo - du zahlst pro Einheit & kannst jederzeit pausieren oder wechseln

Was Instahelp Nutzer:innen berichten:
- 83,2 % erleben bereits nach 3 Wochen positive Veränderung
- 94,1 % fühlen sich wohl, wertgeschätzt und verstanden
- 95,7 % empfinden ihre Psycholog:in als kompetent & unterstützend

Themen, bei denen Instahelp dich unterstützt:
- Ängste, innere Unruhe oder Panik
- Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit
- Burnout, beruflicher Stress, Überforderung
- Beziehungsprobleme & Kommunikationsschwierigkeiten
- Selbstzweifel, geringes Selbstwertgefühl
- Elternschaft & familiäre Belastungen
- Trauer & Verlust

So einfach geht’s:
1. App kostenlos herunterladen & registrieren
2. Matching durchführen & passende:n Psycholog:in finden
3. Online-Therapie oder Beratung starten – flexibel & abgestimmt auf dein Leben

Instahelp ist ab 16 Jahren möglich. Die psychologische Beratung & Online-Therapie ist kostenpflichtig. Die Bezahlung erfolgt pro Einheit - ohne Abo oder Bindung. 
Für Nutzer:innen in Österreich: Du kannst für die psychologische Online-Therapie bei Instahelp einen Kostenzuschuss bei deiner gesetzlichen Krankenkasse beantragen. Mehr Infos hier: 

Bei Fragen sende uns eine E-Mail an: support@instahelp.me

*Hinweis: Instahelp ist in akuten psychischen Krisen- oder Notsituationen nicht geeignet. Bitte kontaktiere umgehend deine Ärztin/deinen Arzt, die Rettung oder die österreichweite Krisen-Notrufnummer: 142 (kostenlos) bzw. die Deutsche Telefonseelsorge: +49 800 1110111 (kostenlos). *

## Instahelp Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7c/da/38/7cda3873-ec6e-a410-4b84-8e56f770f467/iPad_App_Store_01_EN.jpg/2048x2732.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/fe/ed/18/feed18c9-0792-d066-f6ac-55a8bbf4eb20/iPad_App_Store_02_EN.jpg/2048x2732.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/82/e3/42/82e34260-0ebb-5395-a172-8196c3242377/iPad_App_Store_03_EN.jpg/2048x2732.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/e5/a8/69/e5a8696f-0562-7db1-2677-2fc35f4d7e52/iPad_App_Store_04_EN.jpg/2048x2732.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/80/aa/11/80aa11bd-9114-4abc-5ec7-3a9864231ac3/iPad_App_Store_05_EN.jpg/2048x2732.png)

## Instahelp Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 412 (90%)
- 4 stars: 31 (7%)
- 3 stars: 3 (1%)
- 2 stars: 1 (0%)
- 1 stars: 13 (3%)

## Instahelp Reviews in Germany

### *---- "App funktioniert nicht"
Man kann die App gar nicht verwenden. Sie fragt wie es dir geht und egal worauf man tippt, es passiert nichts.
-- Hallo hier ist Simon, 2026-03-18

### *---- "Portal super, App furchtbar"
Gute Möglichkeit um schnell professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Die App gehört allerdings dringend überarbeitet.
-- Waldtraut67, 2025-12-09

### ***** "Empfehlenswert"
Viele Coaches und Therapeuten zur Auswahl. Ich bin schnell an einen ersten Termin gekommen und mache bereits gute Fortschritte mit meinem Therapeuten.
-- Vulfrecht, 2025-11-09

### ***** "Super und hilfreiche App"
Auch wenn man seinen Psychologen: innen nicht wirklich gegenüber sitzt, hat es den großen Vorteil, dass man sich sieht, die Mimik beschreiben kann und trotzdem sofortige Hilfe bekommt. Normalerweise wartet man ein halbes Jahr, und hier hat man eine Soforthilfe! Mag nicht für jeden etwas sein, aber mir hat es unglaublich geholfen. Ich kann Instahelp nur wärmstens empfehlen!
-- Irini3912, 2025-06-02

### ***** "Sehr empfehlenswert"
Ich habe heute meine erste Beratungsstunde gehabt. Und bin echt dankbar dafür. Das ganze wirkt sehr professionell und es sind halt echt ausgebildete Psychologen. 
Man kann natürlich alternativ sich auf Wartelisten setzen lassen bei einem lokalen Psychologen. Aber wenn man zeitnah Beratung und Unterstützung benötigt, ist man hier genau richtig. Und ich persönlich finde, es ist jeden Cent wert. Die heutige Geiz ist Geil Gesellschaft sieht das vielleicht nicht so, aber für mich persönlich bin ich dankbar, dieses Angebot zu nutzen.
-- shortyWFxD, 2024-08-11

### *---- "Unserseriös und unprofessionell"
… leider so viele Anbieter reines Vorkasse Geschäft, kein Zahlung per Rechnung kein Zahlung per Lastschrift somit für mich unseriös und unprofessionell dann wende ich mich doch lieber an andere…
-- DerDeutsche90, 2024-03-25

### ****- "App- Bewertung"
Super einfach aufgebaut.
Mega schnelle Kontaktmöglichkeiten

Nur 4 Sterne, da ich mir nicht mehr die Qualifikationen der Psychologen anschauen kann, also das Anfangsmenu ist nicht mehr besuchbar.
-- Pu$$yK!LL£r, 2024-01-01

### ***** "Super App, sehr unkompliziert, schnelle Hilfe"
Finde Instahelp wirklich super, ist sehr einfach verständlich, verglichen günstige Therapien und sehr einfacher und schneller Zugang zu Psychologen. Habe ich einigen Freunden und Kollegen weiterempfohlen!
-- ValeB111, 2023-10-17

### ***** "Psychologische Beratung bei Ängsten"
Ich hatte viele Ängste und wurde bisher super beraten und mir wurde eine Super Psychologin zugeteilt ! Ich bin extrem zu Frieden und fühle mich sehr gut aufgehoben ! 

Kann es nur jedem empfehlen !
-- RoCoStDr, 2023-04-19

### ***** "Gute Option"
Ich kann die negativen Bewertungen nicht nachvollziehen. Die Preise sind völlig normal. Wenn ich privat zu einem Arzt bzw. Psychologen gehe zahlt man eben solche Preise. Natürlich übernimmt die Krankenkasse eine Therapie, aber man muss dann unter Umständen ewig auf einen Therapieplatz warten. Mir wurde von der Krankenkasse deutlich gesagt, dass ich mir keine großen Hoffnungen machen brauche auf schnelle Hilfe. Da finde ich diese App, wenn man eben wirklich dringend Hilfe braucht sehr praktisch und Freunde können einen bei einem ernsthaften psychischen Problem auch nicht weiterhelfen. Man überfordert doch seine Freunde damit. Also bei manchen Leuten die hier bewerten merkt man einfach, dass sie keine Ahnung haben oder die psychischen Leiden sind noch nicht schlimm genug.
-- vf hhdr, 2022-09-26

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## Instahelp Discovered Keywords
- relationship health
- counselling
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