Got a question!
Hi! Cute and nice apps for fasting! Just wondering what’s the function of the plants and the time ~ Hoping to get an answer, thanks!
Description
Membuka kuasa puasa selang-seli untuk mencapai berat badan objektif dan mendapatkan kesihatan. Tanpa diet dan tanpa kesan yo-yo. Tingkatkan kesihatan metabolik anda dan rasa penuh tenaga.
Apakah puasa selang-seli?
Puasa selang-seli adalah salah satu trend kesihatan dan kecergasan yang paling popular. Bukanlah diet, ia adalah corak makan yang berselang antara tempoh berpuasa dan makan. Ia tidak menentukan makanan apa yang perlu dimakan atau dielakkan, tetapi bila harus makan.
Hari ini, kita makan 3-4 (atau lebih) hidangan setiap hari, dan tidak pernah merasa lapar. Ini memerlukan organ kita bekerja keras sepanjang masa, dan tidak pernah berehat dari proses penghadaman. Kebiasaan makan kita mungkin mengakibatkan obesiti dan masalah kesihatan, seperti kencing manis.
Ketika berpuasa, tubuh anda akan mendetoksifikasi, membakar lemak dan beregenerasi. Selepas beberapa minggu, anda akan merasa lebih sihat dan aktif.
Rancangan puasa beransur-ansur, sesuai untuk semua!
Buat rancangan puasa anda sendiri 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Kustom
Rancangan Mingguan 5+2: Semasa minggu, makan dengan normal selama 5 hari, dan pilih 2 hari lain untuk sedikit kawalan. Wanita mengambil 500Kcal dan lelaki mengambil 600Kcal pada hari berpuasa. Anda boleh memilih untuk mengambilnya sekaligus, tetapi pilihan yang lebih baik adalah membahagikan 600Kcal menjadi dua hidangan, 250Kcal untuk sarapan dan 350Kcal untuk makan malam. Makanan sebaiknya adalah makanan dengan kandungan protein tinggi tetapi indeks glikemik (GI) rendah. Tidak disyorkan untuk sepenuhnya menghilangkan karbohidrat. Semasa makan, kunyah dengan perlahan dan rasa dengan baik. Hari berpuasa perlu dipisahkan, seperti Isnin dan Khamis. Rancangan puasa ringan ini adalah sihat, berkesan dan mudah dilaksanakan, membolehkan anda mengurangkan berat badan dengan mudah sambil menikmati manfaat lain dari berpuasa. Ia boleh dilakukan dalam jangka panjang, beransur-ansur menjadikannya gaya hidup yang sihat.
16-8 adalah rancangan puasa yang paling popular untuk penurunan berat badan. Dengan tempoh berpuasa 16 jam, tubuh anda akan beransur-ansur terbiasa dengan berpuasa.
Penjejak Status Tubuh:
Kenaikan Gula Darah
Penurunan Gula Darah
Simpanan Glikogen Menurun
Keadaan Ketosis
Ciri-ciri Tambahan:
Jejak perubahan berat badan anda
BMI(kg/m²)
Penjejak air
Peringatan minum air
Di halaman 'Record', anda boleh klik 'Start' dalam kad 'Daily Steps' untuk membaca data bilangan langkah dari Apple Health
Dasar Privasi: https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
Syarat Penggunaan: https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/
Hide
Show More...
Apakah puasa selang-seli?
Puasa selang-seli adalah salah satu trend kesihatan dan kecergasan yang paling popular. Bukanlah diet, ia adalah corak makan yang berselang antara tempoh berpuasa dan makan. Ia tidak menentukan makanan apa yang perlu dimakan atau dielakkan, tetapi bila harus makan.
Hari ini, kita makan 3-4 (atau lebih) hidangan setiap hari, dan tidak pernah merasa lapar. Ini memerlukan organ kita bekerja keras sepanjang masa, dan tidak pernah berehat dari proses penghadaman. Kebiasaan makan kita mungkin mengakibatkan obesiti dan masalah kesihatan, seperti kencing manis.
Ketika berpuasa, tubuh anda akan mendetoksifikasi, membakar lemak dan beregenerasi. Selepas beberapa minggu, anda akan merasa lebih sihat dan aktif.
Rancangan puasa beransur-ansur, sesuai untuk semua!
Buat rancangan puasa anda sendiri 13-11, 15-9, 16-10, 16-8, 18-6, 20-4, 23-1, 24, 36, 48, Kustom
Rancangan Mingguan 5+2: Semasa minggu, makan dengan normal selama 5 hari, dan pilih 2 hari lain untuk sedikit kawalan. Wanita mengambil 500Kcal dan lelaki mengambil 600Kcal pada hari berpuasa. Anda boleh memilih untuk mengambilnya sekaligus, tetapi pilihan yang lebih baik adalah membahagikan 600Kcal menjadi dua hidangan, 250Kcal untuk sarapan dan 350Kcal untuk makan malam. Makanan sebaiknya adalah makanan dengan kandungan protein tinggi tetapi indeks glikemik (GI) rendah. Tidak disyorkan untuk sepenuhnya menghilangkan karbohidrat. Semasa makan, kunyah dengan perlahan dan rasa dengan baik. Hari berpuasa perlu dipisahkan, seperti Isnin dan Khamis. Rancangan puasa ringan ini adalah sihat, berkesan dan mudah dilaksanakan, membolehkan anda mengurangkan berat badan dengan mudah sambil menikmati manfaat lain dari berpuasa. Ia boleh dilakukan dalam jangka panjang, beransur-ansur menjadikannya gaya hidup yang sihat.
16-8 adalah rancangan puasa yang paling popular untuk penurunan berat badan. Dengan tempoh berpuasa 16 jam, tubuh anda akan beransur-ansur terbiasa dengan berpuasa.
Penjejak Status Tubuh:
Kenaikan Gula Darah
Penurunan Gula Darah
Simpanan Glikogen Menurun
Keadaan Ketosis
Ciri-ciri Tambahan:
Jejak perubahan berat badan anda
BMI(kg/m²)
Penjejak air
Peringatan minum air
Di halaman 'Record', anda boleh klik 'Start' dalam kad 'Daily Steps' untuk membaca data bilangan langkah dari Apple Health
Dasar Privasi: https://wowfitness.github.io/Privacy-Policy/
Syarat Penggunaan: https://wowfitness.github.io/Terms-of-Use/
In-Apps
- Lifetime
- 69.90 RM
- Ahli Tetap
- 69.90 RM
- Langganan Bulanan
- 9.90 RM
- Langganan Tahunan
- 67.90 RM
Screenshots
Penjejak Puasa Silih Berganti FAQ
-
Is Penjejak Puasa Silih Berganti free?
Yes, Penjejak Puasa Silih Berganti is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is Penjejak Puasa Silih Berganti legit?
🤔 The Penjejak Puasa Silih Berganti app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.
Thanks for the vote -
How much does Penjejak Puasa Silih Berganti cost?
Penjejak Puasa Silih Berganti has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 54.40 RM.
-
What is Penjejak Puasa Silih Berganti revenue?
To get estimated revenue of Penjejak Puasa Silih Berganti app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
4.89 out of 5
158 ratings in Malaysia
5 star
152
4 star
1
3 star
2
2 star
0
1 star
3
Ratings History
Penjejak Puasa Silih Berganti Reviews
Good
so far i love the overall UI for this app, very minimalist and easy to navigate. this review might change over the time as they adding new features to the app.
Functional & Adorable
The apps works well even if you don’t subscribe.. you get to record your fasting time and water intake.. and there are reminders too♥️ recommend 👍🏻
..
Why can't download this app..
Cute apps!!
Very fun interfacing. Ease of use
Functional & Cute
Even Not Purchase Premium One , I Also Can Use The Benefit And Function In This Apps , Can You For Gadget Lock Screen And HomeScreen That Very Cute And I Very Like It
Paling best
Apps yg senang nak follow.jadi excited nk buat IF
Great
Great app. I have tried several IF apps. This one has good UI/UX and reasonable pricing.
Help
The money was deducted but it's not reflecting on the application what should I do?
Fasting
After updates, still cannot sync with Apple Watch
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Grossing
|
|
27
|
|
Top Free
|
|
42
|
|
Top Free
|
|
60
|
|
Top Free
|
|
135
|
|
Top Free
|
|
147
|
Keywords
Penjejak Puasa Silih Berganti Competitors
Intermittent Fasting Tracker ⁺ Installs
Last 30 days
Intermittent Fasting Tracker ⁺ Revenue
Last 30 daysPenjejak Puasa Silih Berganti Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Intermittent Fasting Tracker ⁺ performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- At Ease
- Languages
- English, Arabic, Bengali, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Slovak, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Urdu, Vietnamese
- Recent release
- 1.3.25 (3 days ago )
- Released on
- May 26, 2022 (3 years ago )
- Also available in
- Thailand, China, Taiwan, Saudi Arabia, United States, Türkiye, Japan, Russia, Mexico, South Korea, Hong Kong SAR China, Brazil, Indonesia, Malaysia, Philippines, United Kingdom, Chile, Germany, Canada, Spain, Egypt, Argentina, France, Colombia, Kuwait, Vietnam, United Arab Emirates, Italy, Australia, Peru, Singapore, Poland, Denmark, Portugal, Austria, Ukraine, Ecuador, Oman, India, Switzerland, Jordan, Bahrain, Kazakhstan, Greece, Israel, Dominican Republic, Finland, Czechia, Paraguay, Latvia, Hungary, Belarus, Netherlands, Sweden, Macao SAR China, South Africa, Norway, Azerbaijan, Panama, Belgium, Slovakia, Algeria, Uzbekistan, Romania, Lithuania, Qatar, Uruguay, Sri Lanka, Pakistan, Brunei, Nigeria, North Macedonia, Nepal, Lebanon, New Zealand, Kenya, Slovenia, Iceland, Armenia, Namibia, Luxembourg, Croatia, Cyprus, Madagascar, Bermuda, Ireland, Mauritius, Tunisia, Suriname, Estonia, Jamaica, Uganda, Malta, Ghana, Bulgaria
- Last Updated
- 5 days ago
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.