Iron Kegel - Exerciții Kegel
Antrenamentul mușchilor Kegel
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
Exerciții Kegel pentru femei și bărbați, care vor întări mușchii planșeului pelvian. Antrenamentul necesită doar câteva minute pe zi, iar rezultatele le vei vedea după doar 2 săptămâni. Planul de antrenament constă în exerciții simple și eficiente pe care le poți face oriunde și oricând.
Mușchii Kegel puternici sunt garanția sănătății tale. Grație exercițiilor noastre Iron Kegel, vei întări mușchii Kegel, ceea ce va aduce efecte sub formă de:
- La bărbați o mai bună sănătate a prostatei și prevenirea problemelor de incontinență urinară pe viitor
- La femei mușchii Kegel puternici reduc durerea nașterii, scurtează timpul nașterii și accelerează recuperarea după naștere
- Îmbunătățirea satisfacției din viața sexuală și, prin urmare, o mai mare încredere în sine
- Mai mult control asupra propriului corp în momentele intime
Ne pasă de intimitatea ta
• Aplicația are o icoană discretă. Chiar dacă cineva se uită la telefonul tău, nu va ști la ce servește aplicația Iron Kegel.
• În orice moment poți să pui aplicația pe silențios și să dezactivezi vibrațiile. Te antrenezi discret, unde vrei și când vrei.
• Designul aplicației a fost creat astfel încât să te antrenezi cu noi în cel mai discret mod posibil.
Beneficii pentru bărbați și femei
• În aplicația Iron Kegel, planul de antrenament se ajustează pentru bărbați și femei.
Nu știi cum să te antrenezi?
• Nu-ți face griji! - În aplicație vei găsi instrucțiuni despre cum să localizați și să simți mușchii tăi Kegel.
Antrenament regulat al mușchilor planșeului pelvian
• Reminder-e regulate pentru antrenamente ca să nu uiți de ele. Tu alegi dacă vrei să primești notificări despre exerciții.
• Datorită notificărilor vei menține regularitatea antrenamentului mușchilor Kegel și vei vedea rapid efectele.
Măsoară-ți progresul antrenamentului
• În aplicația Iron Kegel poți măsura în orice moment progresul antrenamentelor. Cu ajutorul cronometrului integrat, vei măsura exact cât de mult crește rezistența mușchilor tăi Kegel.
• Rezultatele măsurătorilor se înregistrează pe un grafic care arată clar cât de repede crește rezistența mușchilor planșeului pelvian.
Antrenament Personalizat al Mușchilor Kegel - cum te ajută Iron Kegel?
• Știi când să te antrenezi.
• Cu instrucțiunile noastre, vei ști unde se află mușchii Kegel și cum să-i antrenezi.
• Dificultatea exercițiilor crește treptat și poți să o ajustezi individual pentru tine.
• Instrucțiuni vocale și vibrații îți vor facilita antrenamentul.
De ce este atât de important să exersezi mușchii Kegel? Prin exerciții regulate vei evita problemele de incontinență urinară. De asemenea, antrenând mușchii planșeului pelvian, obții o mai bună control în timpul actului sexual.
La femei, mușchii Kegel joacă un rol foarte important în timpul sarcinii și nașterii – datorită mușchilor planșeului pelvian puternici, femeile trec mult mai ușor prin perioada nașterii.
Mușchii planșeului pelvian sunt responsabili pentru stabilizarea coloanei vertebrale. Antrenând mușchii Kegel, atenuezi defectele de postură și durerea asociată de spate. Iron Kegel este un program simplu și eficient de antrenament al mușchilor Kegel. Aplicația poate fi descărcată gratuit.
Testează aplicația noastră gratuit, apoi asigură-ți accesul alegând un abonament de 1 lună, 3 luni sau 12 luni. Fiecare abonament oferă acces nelimitat la toate resursele aplicației. Plătești o singură dată pentru perioada specificată.
Costul abonamentului pentru 1 lună – 8.99 Euro
Costul abonamentului pentru 3 luni – 13.99 Euro
Costul abonamentului pentru 12 luni – 26.99 Euro
Abonamentul se reînnoiește automat cu 24 de ore înainte de sfârșitul abonamentului anterior. Poți anula abonamentul în orice moment.
Dacă vei dori să renunți la antrenamente, anularea este posibilă în orice moment din contul tău AppStore.
Termeni și condiții: https://ironkegel.com/app-terms-and-conditions/
Politica de confidențialitate: https://ironkegel.com/app-privacy-policy/
Hide..
Show more..
Mușchii Kegel puternici sunt garanția sănătății tale. Grație exercițiilor noastre Iron Kegel, vei întări mușchii Kegel, ceea ce va aduce efecte sub formă de:
- La bărbați o mai bună sănătate a prostatei și prevenirea problemelor de incontinență urinară pe viitor
- La femei mușchii Kegel puternici reduc durerea nașterii, scurtează timpul nașterii și accelerează recuperarea după naștere
- Îmbunătățirea satisfacției din viața sexuală și, prin urmare, o mai mare încredere în sine
- Mai mult control asupra propriului corp în momentele intime
Ne pasă de intimitatea ta
• Aplicația are o icoană discretă. Chiar dacă cineva se uită la telefonul tău, nu va ști la ce servește aplicația Iron Kegel.
• În orice moment poți să pui aplicația pe silențios și să dezactivezi vibrațiile. Te antrenezi discret, unde vrei și când vrei.
• Designul aplicației a fost creat astfel încât să te antrenezi cu noi în cel mai discret mod posibil.
Beneficii pentru bărbați și femei
• În aplicația Iron Kegel, planul de antrenament se ajustează pentru bărbați și femei.
Nu știi cum să te antrenezi?
• Nu-ți face griji! - În aplicație vei găsi instrucțiuni despre cum să localizați și să simți mușchii tăi Kegel.
Antrenament regulat al mușchilor planșeului pelvian
• Reminder-e regulate pentru antrenamente ca să nu uiți de ele. Tu alegi dacă vrei să primești notificări despre exerciții.
• Datorită notificărilor vei menține regularitatea antrenamentului mușchilor Kegel și vei vedea rapid efectele.
Măsoară-ți progresul antrenamentului
• În aplicația Iron Kegel poți măsura în orice moment progresul antrenamentelor. Cu ajutorul cronometrului integrat, vei măsura exact cât de mult crește rezistența mușchilor tăi Kegel.
• Rezultatele măsurătorilor se înregistrează pe un grafic care arată clar cât de repede crește rezistența mușchilor planșeului pelvian.
Antrenament Personalizat al Mușchilor Kegel - cum te ajută Iron Kegel?
• Știi când să te antrenezi.
• Cu instrucțiunile noastre, vei ști unde se află mușchii Kegel și cum să-i antrenezi.
• Dificultatea exercițiilor crește treptat și poți să o ajustezi individual pentru tine.
• Instrucțiuni vocale și vibrații îți vor facilita antrenamentul.
De ce este atât de important să exersezi mușchii Kegel? Prin exerciții regulate vei evita problemele de incontinență urinară. De asemenea, antrenând mușchii planșeului pelvian, obții o mai bună control în timpul actului sexual.
La femei, mușchii Kegel joacă un rol foarte important în timpul sarcinii și nașterii – datorită mușchilor planșeului pelvian puternici, femeile trec mult mai ușor prin perioada nașterii.
Mușchii planșeului pelvian sunt responsabili pentru stabilizarea coloanei vertebrale. Antrenând mușchii Kegel, atenuezi defectele de postură și durerea asociată de spate. Iron Kegel este un program simplu și eficient de antrenament al mușchilor Kegel. Aplicația poate fi descărcată gratuit.
Testează aplicația noastră gratuit, apoi asigură-ți accesul alegând un abonament de 1 lună, 3 luni sau 12 luni. Fiecare abonament oferă acces nelimitat la toate resursele aplicației. Plătești o singură dată pentru perioada specificată.
Costul abonamentului pentru 1 lună – 8.99 Euro
Costul abonamentului pentru 3 luni – 13.99 Euro
Costul abonamentului pentru 12 luni – 26.99 Euro
Abonamentul se reînnoiește automat cu 24 de ore înainte de sfârșitul abonamentului anterior. Poți anula abonamentul în orice moment.
Dacă vei dori să renunți la antrenamente, anularea este posibilă în orice moment din contul tău AppStore.
Termeni și condiții: https://ironkegel.com/app-terms-and-conditions/
Politica de confidențialitate: https://ironkegel.com/app-privacy-policy/
In-Apps
- Year subscription
- 72,99 lei
- Subskrypcja roczna
- 99,99 lei
- 1 Month subscription
- 20,99 lei
- 3 Months subscription
- 52,99 lei
- Subskrypcja kwartalna
- 49,99 lei
- Subskrypcja miesięczna
- 39,99 lei
- 3 Months subscription promo
- 20,99 lei
Screenshots
User Rating
0 out of 5
0 ratings in Romania
Ratings History
Reviews
App doesn't have any reviews yet
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Men's rise: Kegel exercises
Kegel trainer for men
|
0
|
2 years ago | |
Kegel Trainer, Men's Health
Stamina and Erection Exercise
|
0
|
2 years ago | |
Simple Kegel Timer
|
0
|
1 year ago | |
Squeeze Time for Men - Kegel
Kegel exercises, Prostate
|
0
|
7 months ago | |
PelviFly & Kegel Ninja Trainer
|
0
|
2 years ago | |
Exerciţiile Kegel
Exerciții - podeaua pelviană
|
0
|
1 year ago | |
Kegel Exerciții At Home App
Pelvin Floor Fitness Antrenor
|
0
|
8 months ago | |
Kegel Exercise: PFM Workouts
Pelvic Floor Exercises
|
0
|
1 year ago | |
Exerciții Kegel App for Men
Creșteți rezistența sexuală
|
0
|
8 months ago | |
XiiB Kegel Exercises For Men
Last Longer
|
2
|
2 years ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Trening Mięśni Kegla PFM performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Softroids sp. z o.o.
- Languages
- Spanish, German, Danish, Finnish, French, Hindi, English, Italian, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Swedish, Turkish, Ukrainian, Arabic
- Recent version
- 1.2.9 (3 weeks ago )
- Released on
- Nov 5, 2021 (2 years ago )
- Also available in
- Poland, Brazil, Spain, Ukraine, Canada, United Kingdom, France, Australia, United States, Germany, Malaysia, Peru, New Zealand, Norway, Netherlands, Nigeria, Portugal, Mexico, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, Philippines, Pakistan, India, Romania, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Vietnam, South Africa, Algeria, Argentina, Austria, Azerbaijan, Belgium, Belarus, Switzerland, Chile, China, Colombia, Czechia, Denmark, Dominican Republic, South Korea, Ecuador, Egypt, Finland, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, United Arab Emirates, Italy, Japan
- Last updated
- 1 month ago