Description

여성과 남성을 위한 케겔 운동, 골반저 근육을 강화합니다. 매일 몇 분만 투자하면 되고, 2주 후에 효과를 볼 수 있습니다. 트레이닝 계획은 어디서나 간단하고 효과적인 운동으로 구성되어 있습니다.

강한 케겔 근육은 건강을 보장합니다. Iron Kegel 운동으로 강화된 케겔 근육의 효과:
- 남성에게 전립선 건강 개선 및 요실금 예방
- 여성에게 출산 시 통증 감소, 출산 시간 단축 및 산후 회복 가속화
- 성생활 만족도 증가와 자신감 상승
- 개인적인 순간에 신체 제어력 향상

개인 정보 보호를 중요시합니다
• 앱 아이콘은 눈에 띄지 않도록 디자인되었습니다. 누가 당신의 휴대전화를 보더라도 Iron Kegel 앱의 용도를 알 수 없습니다.
• 언제든지 앱을 음소거하고 진동을 끌 수 있습니다. 원하는 곳에서 원하는 시간에 비밀스럽게 운동할 수 있습니다.
• 앱의 디자인은 최대한의 비밀성을 유지하도록 설계되었습니다.

남성과 여성을 위한 이점
• Iron Kegel 앱의 트레이닝 계획은 남성과 여성에 맞춰 조정됩니다.

운동 방법을 모르는가요?
• 걱정하지 마세요! 앱에서 케겔 근육을 찾아내고 느끼는 방법에 대한 지침을 찾을 수 있습니다.

정기적인 골반저 근육 운동
• 정기적인 운동 알림을 통해 잊지 않도록 합니다. 알림을 받을지 여부는 사용자가 직접 조정할 수 있습니다.
• 알림을 통해 케겔 근육 운동의 규칙성을 유지하고 빠르게 효과를 볼 수 있습니다.

운동 진행 상황 측정
• Iron Kegel 앱에서 언제든지 운동 진행 상황을 측정할 수 있습니다. 내장된 타이머를 통해 케겔 근육의 내구성이 얼마나 증가했는지 정확하게 측정할 수 있습니다.
• 측정 결과는 그래프에 기록되어 골반저 근육의 내구성이 얼마나 빨리 증가하는지 명확하게 보여줍니다.

개인 케겔 근육 트레이닝 - Iron Kegel의 도움을 받는 방법?
• 언제 운동해야 하는지 알 수 있습니다.
• 우리의 지침을 통해 케겔 근육의 위치와 운동 방법을 알 수 있습니다.
• 운동의 난이도는 점진적으로 증가하며 개인에 맞게 조정할 수 있습니다.
• 음성 지침 및 진동은 운동을 쉽게 만듭니다.

왜 케겔 근육 운동이 중요한가요? 정기적인 운동을 통해 요실금 문제를 예방할 수 있습니다. 추가로 골반저 근육을 운동함으로써 성관계 시 더 나은 제어력을 얻을 수 있습니다.

여성의 경우 케겔 근육은 임신과 출산 시 매우 중요한 역할을 합니다 - 강한 골반저 근육을 통해 출산 시 더 나은 경험을 할 수 있습니다.

골반저 근육은 척추 안정성을 담당합니다. 케겔 근육을 운동함으로써 자세 문제와 그로 인한 요통을 완화할 수 있습니다.

Iron Kegel은 당신의 성생활을 개선하고 건강을 향상시키며 출산 준비를 돕는 간단하고 효과적인 케겔 근육 트레이닝 프로그램입니다. 앱은 무료로 다운로드 가능합니다.

우리의 앱을 무료로 테스트해보고, 1개월, 3개월 또는 12개월 구독을 통해 모든 기능에 무제한으로 접근하세요. 각 구독은 앱의 모든 자원에 무제한 접근을 보장합니다. 일정 기간 동안 한 번 결제합니다.

1개월 구독 비용 – 8.99달러
3개월 구독 비용 – 12.99달러
12개월 구독 비용 – 26.99달러

구독은 이전 구독이 종료되기 24시간 전에 자동으로 갱신됩니다. 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.
훈련을 중단하고 싶다면, AppStore 계정에서 언제든지 구독을 취소할 수 있습니다.

이용 약관: https://ironkegel.com/app-terms-and-conditions/
개인정보 보호정책: https://ironkegel.com/app-privacy-policy/

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