Description

Kegelövningar för kvinnor och män som kommer att stärka dina bäckenbottenmuskler. Träningen tar bara några minuter om dagen och du kommer att se resultaten redan efter 2 veckor. Träningsplanen består av enkla men effektiva övningar som du kan utföra var och när som helst.

Starka Kegel-muskler är din garanti för hälsa. Med våra Iron Kegel-övningar stärker du Kegel-musklerna vilket ger:
- För män: bättre prostatahälsa och förebygger framtida inkontinensproblem.
- För kvinnor: starka Kegel-muskler minskar smärta under förlossningen, förkortar förlossningstiden och påskyndar återhämtningen efter förlossningen.
- Ökad tillfredsställelse i sexlivet och därmed högre självkänsla.
- Större kontroll över din kropp i intima stunder.

Vi värnar om din integritet:
- Appen har en diskret ikon. Även om någon ser på din telefon, kommer de inte att veta vad Iron Kegel-appen används till.
- Du kan när som helst stänga av ljudet och vibrationerna på appen. Du tränar diskret, var och när du vill.
- Appens design är skapad för att hålla allt så diskret som möjligt när du tränar med oss.

Fördelar för både män och kvinnor:
- I Iron Kegel-appen anpassas träningsplanen för både män och kvinnor.

Vet du inte hur du ska träna?
- Ingen oro! I appen finns instruktioner om hur man lokaliserar och känner Kegel-musklerna.

Regelbunden träning av bäckenbottenmuskulaturen:
- Regelbundna påminnelser om träningar så att du inte glömmer dem. Du justerar själv om du vill få träningsmeddelanden.
- Med meddelanden behåller du regelbundenheten i din Kegel-muskelträning och ser snabbt resultaten.

Mät dina träningsframsteg:
- Med Iron Kegel-appen kan du när som helst mäta dina träningsframsteg. Tack vare den inbyggda tidtagaren mäter du exakt hur dina Kegel-muskler blir uthålligare.
- Resultaten från mätningarna sparas i ett diagram som tydligt visar hur snabbt uthålligheten i bäckenbottenmuskulaturen ökar.

Personlig Kegel-muskelträning – hur kan Iron Kegel hjälpa dig?
- Du vet när du ska träna.
- Med våra instruktioner lär du dig var Kegel-musklerna är och hur du tränar dem.
- Svårighetsgraden av övningarna ökar gradvis och du kan anpassa den individuellt.
- Röstinstruktioner och vibrationer underlättar din träning.

Varför är det så viktigt att träna Kegel-musklerna?
Genom regelbundna övningar undviker du inkontinensproblem. Dessutom får du bättre kontroll under sexuella förhållanden genom att träna bäckenbottenmuskulaturen.

För kvinnor spelar Kegel-musklerna en mycket viktig roll under graviditet och förlossning – starka bäckenbottenmuskler gör att kvinnor klarar förlossningen mycket bättre.

Bäckenbottenmusklerna stabiliserar ryggraden. Genom att träna Kegel-musklerna reducerar du hållningsfel och den medföljande ryggsmärtan.

Iron Kegel är ett enkelt och effektivt Kegel-muskelträningsprogram som kommer att förbättra ditt sexliv, förbättra din hälsostatus och förbereda dig inför förlossningen. Appen är gratis att ladda ner.

Testa vår app gratis, och skaffa sedan obegränsad tillgång genom att prenumerera på en 1-månad eller 3-månaders prenumeration. Varje prenumeration ger dig obegränsad tillgång till alla appresurser. Du betalar en gång för en viss period.

Kostnad för 1 månads prenumeration – 19.99 zł
Kostnad för 3 månaders prenumeration – 49.99 zł

Prenumerationen förnyas automatiskt 24 timmar före den tidigare prenumerationens slut. Du kan avbryta prenumerationen när som helst.

Om du vill avsluta dina träningspass kan du avbryta när som helst från ditt AppStore-konto.

Terms and Conditions: https://ironkegel.com/app-terms-and-conditions/
Privacy Policy: https://ironkegel.com/app-privacy-policy/

Hide.. Show more..

In-Apps

Year subscription: 165,00 kr
1 Month subscription: 45,00 kr
3 Months subscription: 109,00 kr
3 Months subscription promo: 45,00 kr

Screenshots

User Rating

0 out of 5

0 ratings in Sweden

Ratings History

Reviews

App doesn't have any reviews yet

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Men's rise: Kegel exercises Kegel trainer for men	0	2 years ago
Kegel-tränare, mäns hälsa Längre och bättre erektion	0	2 years ago
Simple Kegel Timer	0	1 year ago
Knipdags för Män - Knipövning Kegelövningar för din prostata	1	7 months ago
Kegel Men: Bäckenbottenträning Främja intim hälsa för män	0	2 weeks ago
Joy: Kegel Exercises & Trainer Kegal & Pelvic Floor Workouts	0	3 years ago
DresKegel KegelTraining	0	11 months ago
Kegel Exercises : Women & Men Pelvic Floor Workout Trainer	0	8 months ago
Kegel Exercise: PFM Workouts Pelvic Floor Exercises	0	1 year ago
Kegel Workouts for Men PFM Trainer : Easy Exercises	0	8 months ago