--- title: "IronFlow: Krafttraining & Gym - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: "Plane dein Krafttraining mit einem Programm, das du verfolgen und anpassen kannst. Protokolliere deine Sätze im Gym und sieh deine Kraftfortschritte neben importierten Cardio-Aktivitäten. Organisiere " --- # IronFlow: Krafttraining & Gym — Germany > Trainingsplan & Tagebuch ![IronFlow App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/e8/66/78/e86678a3-5d82-6bba-433d-5ccca2e1ab4f/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Vitor Kieling](https://apptail.io/developer/vitor-kieling-WBAWlc) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (2 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** fit.ironflow.app **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 0.8.3 (released 2026-10-27) **Original Release:** 2026-04-23 **Languages:** English, French, German, Portuguese, Spanish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6762009329) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/germany](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/germany) ## IronFlow Description Plane dein Krafttraining mit einem Programm, das du verfolgen und anpassen kannst. Protokolliere deine Sätze im Gym und sieh deine Kraftfortschritte neben importierten Cardio-Aktivitäten. Organisiere deinen Plan im Web und erfasse dein Training am Handy. Plane dein Training Wähle Vorlagen wie 5/3/1, nSuns, GZCLP, Greyskull LP, Push Pull Legs (PPL), PHUL und TSA Intermediate. Erstelle Mehrwochenpläne mit Trainingstagen, Übungen, Sätzen, Wiederholungen, Zielgewichten und Notizen. Mit einem Konto erstellst du einen Trainingsentwurf nach Ziel, Erfahrung, Ausstattung, Trainingstagen und Sitzungsdauer. Melde dich an und verbinde dein Google-Konto, um Pläne mit Google Sheets zu importieren oder zu exportieren. Nutze zur Planung und melde dich an, um mit deinem Handy zu synchronisieren. Jede Einheit erfassen Erfasse Sätze, Wiederholungen, Gewicht, RPE (subjektive Belastung) und Übungsnotizen. Nutze den Pausentimer, protokolliere Cardio neben deinem Krafttraining und wähle Kilogramm oder Pfund. Das Training lässt sich auch offline protokollieren. Fortschritte im Blick behalten Sieh dir Übungsverlauf, persönliche Bestleistungen, Trainingsvolumen und dein geschätztes Ein-Wiederholungs-Maximum an. Vergleiche Einheiten, um deine Entwicklung zu verfolgen. Cardio in deinen Trainingsverlauf übernehmen Verbinde Apple Health auf unterstützten Geräten und erlaube den Lesezugriff, um unterstützte Cardio-Aktivitäten und Körpergewicht zu importieren. IronFlow liest diese Daten nur und schreibt keine Trainings an Apple Health zurück. Ohne Konto loslegen Teste den Gastmodus ohne Konto. Gast-Training bleibt auf deinem Gerät. Melde dich an, um dein Training geräteübergreifend zu synchronisieren. Kostenlos und Pro Trainingsprotokoll, grundlegende Fortschrittsübersichten und einfache Trainingsvorlagen sind kostenlos. Ein kostenloses Konto kann einen Plan speichern und täglich entweder einen Plan generieren oder einen unterstützten Import anfragen. Pro bietet erweiterte Analysen, erlaubt bis zu fünf gespeicherte Pläne und hebt das tägliche Anfragelimit für diese Funktionen auf. Plangenerierung und unterstützte Importe erfordern ein Konto. Nutzungsbedingungen: Datenschutz: ## IronFlow Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/79/21/f4/7921f483-63ae-0486-f0b1-42a8fcf1d63b/home.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/26/95/aa/2695aab6-cfd3-5ca9-6674-0a310e18141f/templates.png/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/a9/5a/03/a95a03f9-77d8-20af-44fa-fc87c47405ad/workout.png/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/db/4e/9a/db4e9a62-4088-9990-f9b2-8a43c2e52682/pr.png/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d7/2f/08/d72f08f9-40cd-1c52-b7cd-feb1049e9d4c/analytics.png/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/23/d1/36/23d13607-4188-cd8a-346b-0f80762c01c1/readiness.png/1242x2688.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5a/c5/72/5ac5727d-9405-894e-ed1a-5d413f5514f1/newplan.png/1242x2688.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/19/23/31/19233176-0aea-5f19-4c61-f052c8f12b40/plan.png/1242x2688.png) ## IronFlow Rating Breakdown in Germany - 5 stars: 2 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## IronFlow Available In - [Germany](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/germany) - [Brazil](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/brazil) - [Colombia](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/colombia) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/dominican-republic) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/united-kingdom) - [Guatemala](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/guatemala) - [India](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/india) - [Lebanon](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/lebanon) - [Norway](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/norway) - [Türkiye](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/turkey) - [Australia](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/australia) - [United States](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/united-states) - [China](https://apptail.io/app/ironflow-krafttraining-gym-pFjA/china) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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