Optimierung von Gesundheit, Fitness und Leistung: Zu wissen wann und wie hart man trainieren kann und wann man sich erholen sollte
Ein morgendlicher 60 Sekunden-Test wird Ihnen sagen, wie gestresst und erholt Sie sind und damit ob Ihr Körper bereit für das nächste Training ist. Unter Verwendung der Herzfrequenzvariabilität, des Ruhepulses und verschiedenen Lifestyle-Faktoren (wie Stress, Schlaf, Ernährung, etc) liefert ithlete eine vollständig individuelle und personalisierte Trainingsempfehlung.
Weltweit nutzen schon Tausende von Athleten, vom Breitensportler bis zum Olympiasieger, unsere App.
Folgende Vorteile können Sie aus diesen Informationen nutzen:
- Machen Sie immer das Beste aus Ihrer nächsten Trainingseinheit (nicht zu wenig und nicht zu viel)
- Managing Sie auch Ihre Erholung
- Optimieren Sie somit Ihre Fitness und Gesundheit
- Vermeiden Sie Übertraining, damit Krankheiten, Verletzungen und Leistungsabfall
- Genießen Sie freie Trainingstage (die gehören zum Leistungsaufbau)
- Balance workouts and lifestyle demands
- Verfolgen Sie langfristige Trends
- Balancieren Sie Training (workouts) und tägliche Anforderungen im Familie und Beruf
- Verbessern Sie Gesundheit, Fitness und Leistung nachhaltig
Die richtige Balance zwischen Training und Erholung zu finden, ist auch für erfahrene Sportler und Trainer jeden Tag eine Herausforderung. ithlete nimmt Ihnen das Bauchgefühl und die Zweifel ab, in dem Sie Ihre Entscheidungen auf objektive Messungen und subjektive Empfindungen basieren lassen.
WIE ES FUNKTIONIERT
Die Herzfrquenzvariabilität ist ein wissenschaftlich anerkanntes Fenster in das Autonome/Vegetative Nervensystem des menschlichen Körpers, welches über die einfache Messung des Pulse hinausgeht.
Training ist immer ein ausgewogenes Verhältnis von Training und Erholung. Eine harte Trainingseinheit wird Ihren HRV-Wert verringern und damit die Fähigkeit des Körpers, weitere Belastung optimal zu verarbeiten. Die Nutzung von ithlete zum Monitoring von Trainingsstress erlaubt Ihnen, entsprechende Anpassungen an die zukünftige Belastung zu machen, um das Training einerseits effektiv zu gestalten und andererseits der oft unterschätzten Gefahr des Übertrainings zu entgehen.
Führen Sie einfach jeden Morgen eine 1-minütige Messung durch und folgen Sie dem Farbkodierten Trainingsempfehlungen: normal, leicht oder lieber einen Erholungstag.
Weitere Informationen finden Sie unter: http://ithlete.de/content/28-was-ist-ithlete
Hinweise zur Benutzung finden sich auch innerhalb der App.
Zuletzt erwähnt in:
- Bloomberg News
- Fox News
- USA Today
- The Sunday Times Top App List,
- The Guardian
- Runner’s World
- Cycling Weekly
- Triathlon Plus
- 220 Triathlon
- Men’s Fitness
- Cycling Plus
- Ultra Fit
- Medical Sports Network
- Australian Institute of Fitness
- Peak Performance
BITTE BEACHTEN:
Die ithlete HRV App benötigt zusätzliche Hardware (Sensoren).
Nutzen brauchen entweder einen ithlete Finger Sensor ODER einen ithlete Empfänger und analogen ODER einen Bluetooth Smart Puls-Gurt. Diese sind alle unter www.ithlete.de erhältlich.
Sollten Sie Ihre eigenen Pulsmonitore nutzen wollen, finden Sie auf der Website (FAQ) eine Liste aller kompatiblen Modelle und Kaufoptionen.
Wir bitten zu beachten, dass die ithlete HRV App keine Puls-App ist, welche Sportler während des Trainings nutzen (dazu steht er die Schwester-App Precision Pulse zur Verfügung). Die HRV App nutzt die Berechnung der Herzfrequenzvariabilität (HRV), um den Ermüdungsstatus, Erholungszustand und die Bereitschaft für neue Trainingsreize zu messen. Das geschieht anhand einer 1-minütigen Messung am Morgen und nicht während des eigentlichen Trainings.
Hide..Show more..
In-Apps
Pro 1yr auto renew
39,99 €
ithlete standalone mobile app
3,99 €
Screenshots
User Rating
4.03 out of 5
35 ratings
in Germany
5 star
21
4 star
7
3 star
0
2 star
1
1 star
6
Ratings History
Reviews
Absolut unseriös!!!!
Habe den Sensor für ein IPhone 15 pro Max gekauft. Leider funktioniert der Sensor weder an meinem IPhone, noch an dem Gerät meiner Frau, aber auch nicht an dem Gerät eines Freundes von mir. Gerät wurde am 28.12.2023 retour gesendet, Geld bis heute nicht eingetroffen. Darüber hinaus mussten noch 8,89€ Zollgebühren bezahlt werden, auf welche lt. HomePage nicht hingewiesen wurde. Jetzt wurde Paypal eingeschaltet zwecks Käuferschutz. Von einem Kauf muss hier klar abgeraten werden.
Poor Support
MY finger sensor is broken within 1 year of purchase and since 1 month ithlete is not capable of sending a replacement.
Firlefanz Update 4.00
Update ist nur dafür da, nach Jahren und erhöhtem Preis, über weitere 4 € zahlen zu müssen, um die App weiter nutzen zu können.
Apple Health Support fehlt, sonst gut
Kann viele negative Reaktionen nicht nachvollziehen bei mir klappt es gut. Bräuchte aber Support von Apple Health, um es zusammen mit Apple Watch zu nutzen.
Alte App, mit der man viel Geld machen will
Eine App, die sich mit HRV beschäftigt und keine Möglichkeit bietet, die Werte der Apple Watch auszulesen, ist ein Witz.
Messungen brechen oft ab
War früher mal gut. In letzter Zeit habe ich ständig Abbrüche der Messung vor Ende der Messzeit. Update gab’s jetzt schon länger nicht. Gibt bessere Programne!
Erst Hui dann Pfui
Seit einigen Wochen habe ich massive Probleme. Mein Puls springt auf der App zwischen 45 und 80 hin und her. Messungen werden unterbrochen und müssen von vorne gestartet werden. Ein Glücksfall, ob ich die 55 sek „überstehe“.
Bitte bringt schnell ein Update raus.
Funktioniert gut und zuverlässig
Bei mir funktionier die Messung gut und zuverlässig. Dafür verwende ich einen Bluetooth Brustgurt von Polar. Gut gefällt mir die Visualisierung, die sehr übersichtlich gestaltet wurde.
Nicht brauchbar für HRV Messung
Bricht bei Messung öfters ab und was ich ganz schlimm finde, wenn man die Fragen nicht sofort beantwortet und z.B. den Screen wechselt oder den Brustgurt abnimmt, verschwindet der Frage-Screen und man kann die Fragen nicht mehr später beantworten. Ich kann erst einige Fragen beantworten, wenn ich aufgestanden und mich bewegt habe, z.B. Muskel Soreness. Die App ist mehr Stress als Sie hilft!
Eigentlich unbrauchbar
Man erhält für die knapp 9€ eine app, die mittels eines (passenden) Brustgurts die Daten wie HRV, Ruhepuls usw erfasst und speichert.
Will man aber eine zielführende/ aussagekräftige Auswertung dieser Daten haben, muss man das pro Abo buchen und zwar nach trial (das zuende ist, wenn Du gerade ausreichend Messungen erfasst hast, um überhaupt eine Auswertung vornehmen zu können. Und das Abo kostet dann 4€/ Monat!
Für mich ein absolute Frechheit. Nicht kaufen - lohnt NICHT!
