---
title: "Jetlag: sömn ljus dygnsrytm - Reviews, Revenue and Downloads in Sweden | Apple App Store"
description: "Slå jetlagen innan den slår dig. JetLagPlan bygger ett personligt schema dag för dag med ljus och sömn som flyttar din inre klocka mot resmålet — så att du landar skarp i stället för utmattad.  De fle"
---

# Jetlag: sömn ljus dygnsrytm — Sweden
> Tidszon, melatonin och koffein

![Jetlag App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/e5/38/98/e5389840-4d91-b91e-1cfe-3e561607ff42/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [Phuc Pham](https://apptail.io/developer/phuc-pham-FJYWgc)
**Category:** Travel
**Rating:** N/A (0 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.levi.jetlagplan
**Store:** Apple App Store
**Country:** Sweden
**Version:** 1.2.1 (released 2026-08-19)
**Original Release:** 2026-05-28
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/se/app/app/id6772183058)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/sweden](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/sweden)

## Jetlag Description
Slå jetlagen innan den slår dig. JetLagPlan bygger ett personligt schema dag för dag med ljus och sömn som flyttar din inre klocka mot resmålet — så att du landar skarp i stället för utmattad.

De flesta jetlag-appar berättar bara tidsskillnaden. JetLagPlan gör den dygnsrytmiska uträkningen åt dig: mata in din rutt och dina flygtider, så räknar den ut åt vilket håll klockan ska flyttas, hur många dagar det tar och exakt vilka timmar du ska söka ljus, undvika ljus, ta melatonin och sova. Varje rekommendation är tidsatt efter dina avgångs- och ankomsttidszoner — inte generiska råd.

DET HÄR FÅR DU
- En komplett plan dag för dag som ställer om din inre klocka innan du är framme
- Riktning på skiftet (tidigare- eller senareläggning) och antal anpassningsdagar uträknat för just din rutt
- Exakta fönster för att söka ljus och undvika ljus — den snabbaste spaken för att flytta rytmen
- Personlig timing för sömn, uppvaknande och melatonin
- Timing för koffein (start och stopp) och förankringsmåltider som låser fast det nya schemat
- Påminnelser för varje åtgärd så att du aldrig missar ett ljus- eller melatoninfönster
- Obegränsat antal resor och egna tidszoner, samlade på ett ställe
- En Lär dig-flik med artiklar om dygnsrytm och källhänvisningar

PERFEKT FÖR
- Långdistans- och nattflygresenärer som anländer utmattade
- Frekventa affärsresenärer som korsar många tidszoner
- Alla med en enda stor resa de inte har råd att känna sig slut inför
- Resenärer som vill ha en plan grundad i dygnsrytmsforskning, inte gissningar

VARFÖR INTE BARA GOOGLA TIDSSKILLNADEN
Att veta att det är 9 timmar senare säger inte vad du ska göra åt det. Ljus vid fel timme knuffar klockan åt fel håll och gör jetlagen värre. JetLagPlan förvandlar din rutt till ett konkret schema för när du ska få ljus, när du ska gömma dig från det och när du ska sova — så att kroppen redan är omställd när du landar.

INTEGRITET
Allt körs på din enhet. Inget konto, ingen registrering, ingen spårning. Dina resor stannar hos dig.

FULL ÅTKOMST
Grundplanens förhandsvisning är gratis. En prenumeration eller ett engångsköp låser upp full åtkomst — timing för melatonin, koffein och måltider, plus påminnelser för varje åtgärd i alla dina resor:
- Veckoplan
- Årsplan
- Livstid — engångsköp som låser upp allt för gott

Planera nästa resa och landa redo, inte utmattad.

Melatonin och koffein är råd för välbefinnande, inte medicinsk rådgivning eller recept.

Terms of Use (EULA): 
Privacy Policy: 
Frågor? Mejla tphuc.work@gmail.com

## Jetlag Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/48/5e/46/485e4648-a235-61fe-4218-8c5e1fef9a06/01.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/08/e5/33/08e533d4-a6cf-365d-765b-707ea90995e6/02.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/00/3d/cf/003dcf92-2fb9-fd9c-4340-fc12d2cb2ef4/03.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/f5/4c/33/f54c333f-f91f-2713-8539-69d5757cda3e/04.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/98/31/a9/9831a9ec-5899-5faa-72e8-bdac92db90c1/05.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/c5/59/5b/c5595b99-6f2e-168e-5878-f1c17d9096ca/06.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/28/90/e7/2890e7a8-ff19-105c-3fb5-7c4ad632cb54/07.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/55/00/ed/5500edb9-95da-ff68-5d40-2316a9ba9bc9/08.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/63/fe/8d/63fe8d3c-6f13-4a6a-e95c-1b72e0c92462/09.png/1290x2796.png)
- [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/58/d8/fc/58d8fc18-5546-0731-6702-96884ef6d610/10.png/1290x2796.png)



## Jetlag In-App Purchases
| Item | Price |
|------|-------|
| Lifetime Pro | 599.00 r |
| Yearly | 299.00 r |
| Weekly | 69.00 r |



## Apps Similar to Jetlag
- [샌디 버스 (구)엣스퍼트 통근버스](https://apptail.io/app/app-SKCc/sweden)
- [세이브트립: 여행 일정 플래너](https://apptail.io/app/app-XKdh/sweden)
- [Travel Packing List - PackMate](https://apptail.io/app/travel-packing-list-packmate-VDMq/sweden)
- [JetShift: Skip Jetlag](https://apptail.io/app/jetshift-skip-jetlag-OHBv/sweden)
- [旅行打包清單 - Luggy](https://apptail.io/app/luggy-pwnw/sweden)
- [패킹 - 여행에 딱! 필요한 짐만](https://apptail.io/app/app-rYxw/sweden)
- [Jet Lag Plans by JetReset](https://apptail.io/app/jet-lag-plans-by-jetreset-mWFw/sweden)
- [GoToAppleMaps: Place Converter](https://apptail.io/app/gotoapplemaps-place-converter-JAfy/sweden)
- [Jetly: Jet Lag Recovery Plan](https://apptail.io/app/jetly-jet-lag-recovery-plan-cXRy/sweden)

## Jetlag Available In
- [Armenia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/armenia)
- [Angola](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/angola)
- [Argentina](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/argentina)
- [Austria](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/austria)
- [Australia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/australia)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/azerbaijan)
- [Belgium](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/belgium)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/bahrain)
- [Brunei](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/brunei)
- [Brazil](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/brazil)
- [Belarus](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/belarus)
- [Canada](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/canada)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/chile)
- [China](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/china)
- [Germany](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/germany)
- [Denmark](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/denmark)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/dominican-republic)
- [Algeria](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/algeria)
- [Spain](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/spain)
- [Finland](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/finland)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/united-kingdom)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/hong-kong)
- [Croatia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/croatia)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/indonesia)
- [Ireland](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/ireland)
- [Israel](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/israel)
- [India](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/india)
- [Iceland](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/iceland)
- [Italy](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/italy)
- [Japan](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/japan)
- [Kenya](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/kenya)
- [South Korea](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/south-korea)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/kazakhstan)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/lebanon)
- [Latvia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/latvia)
- [Mali](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/mali)
- [Mexico](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/mexico)
- [Namibia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/namibia)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/nigeria)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/netherlands)
- [Norway](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/norway)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/pakistan)
- [Poland](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/poland)
- [Portugal](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/portugal)
- [Romania](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/romania)
- [Russia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/russia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/sweden)
- [Slovakia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/slovakia)
- [Senegal](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/senegal)
- [Suriname](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/suriname)
- [Thailand](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/thailand)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/tunisia)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/turkey)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/taiwan)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/ukraine)
- [Uganda](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/uganda)
- [United States](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/united-states)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/uzbekistan)
- [South Africa](https://apptail.io/app/jet-lag-planner-body-clock-xoVA/south-africa)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*