Allenatore esercizi di Kegel

L'app Dr. Kegel offre agli uomini 4 eccezionali funzionalità che insieme forniscono una soluzione completa per migliorare la salute generale e mentale.
1. PIANO DI ALLENAMENTO KEGEL - La funzionalità essenziale per migliorare la salute degli uomini
L'allenamento Kegel fornisce un piano dettagliato progettato per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico (PF).
Questi muscoli si estendono dal coccige all'osso pubico. I muscoli PF hanno un impatto significativo sulla funzione erettile, l'eiaculazione e il controllo della vescica e dell'intestino. Senza un allenamento regolare, i muscoli PF possono perdere tono, il che può compromettere queste funzioni cruciali.
Proprio come si costruiscono i bicipiti attraverso gli allenamenti, puoi rafforzare i muscoli PF con l'allenamento Kegel per migliorare la salute degli uomini.
I Kegel, noti anche come esercizi del pavimento pelvico, sono efficaci sia per gli uomini che si sentono sani sia per quelli che hanno problemi di salute. Studi recenti dimostrano che il 75,5% [1] degli uomini con DE e l'82,5% [2] degli uomini con PE riscontrano miglioramenti.
È SUPER FACILE impegnarsi con l'allenamento di Kegel
Gli allenamenti richiedono solo 5 minuti al giorno;
Segui semplicemente istruzioni semplici e intuitive per contrarre i muscoli PF in sincronia con la vibrazione del tuo telefono;
Puoi allenarti in qualsiasi luogo, posizione e situazione. È completamente discreto;
Non è necessaria alcuna attrezzatura aggiuntiva;
Il livello di difficoltà si adatta automaticamente alle tue esigenze.
2. MONITORAGGIO DEI PROGRESSI - Tieni traccia dei tuoi risultati e aumenta il tuo tasso di successo
Registra le misurazioni e visualizza i tuoi progressi con grafici chiari. Assicurati di ottenere risultati tangibili e rimani motivato ad andare avanti.
3. MIND CLEANER - Supporta la tua salute mentale
Il tuo stato mentale gioca un ruolo cruciale nella salute degli uomini. Mind Cleaner aiuta ad alleviare stress, ansia e depressione attraverso un'efficace tecnica psicologica, influenzando positivamente la tua autostima e il tuo benessere mentale.
4. SFIDE QUOTIDIANE - Apporta piccoli cambiamenti per migliorare il tuo stile di vita
Impegnati in semplici attività per stabilire sane abitudini per la tua salute fisica e mentale, la tua vita sociale e i tuoi comportamenti alimentari, tutti fattori che influenzano notevolmente il tuo benessere maschile generale.
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[1] Studio clinico sugli effetti dell'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico per gli uomini con DE
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/
[2] Studio clinico sugli effetti dell'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico per gli uomini con PE
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/