Description

凯格尔人才-私人教练进行凯格尔练习是免费的。

在应用程序中，你会发现凯格尔练习的女性和男性，这将有助于你加强你的盆底肌肉的先进时间表。每天只需几分钟！

什么是凯格尔运动？
凯格尔练习经典-凯格尔体操锻炼，以加强盆底肌肉，运动提高了提高男性和女性的性生活，膀胱的工作，防止盆腔器官的遗漏。

不知道如何做凯格尔练习？
我们的应用程序包含在凯格尔人才应用程序进行凯格尔练习的完整说明。别担心，我们会向你解释一切！

为什么做凯格尔运动？

凯格尔练习男性:
-增加性机会。
-加强男性的健康。
-改善膀胱功能和预防尿失禁。
-减少前列腺炎的风险。
-提高性生活质量。
-预防勃起功能障碍和早泄。

凯格尔练习妇女:
-凯格尔练习孕妇是非常有用的。
-提高性生活质量。
-加强妇女的健康。
-怀孕期间和分娩后的好处。
-增加性交过程中的性高潮和整体快感的强度。
-减少分娩过程中的疼痛，减少分娩时间。
-分娩后和怀孕后加速恢复。
-预防和治疗盆腔器官脱垂。
-凯格尔将减少分娩过程中的女性疼痛。

该应用程序的主要特点:

不想让任何人看到你做什么？静音模式！
在应用程序设置中启用静音模式。该应用程序会告诉你如何使用振动做练习，没有别人的知识。

先进的个人凯格尔运动教练
-训练的难度逐渐增加。
-从凯格尔初学者到凯格尔高级的难度级别。
-指导进行练习。
-凯格尔计时器
-在图表上统计你的进步
-培训提醒。（凯格尔提醒-每日提醒将帮助你不会错过锻炼)

安装与凯格尔练习的应用程序，现在是免费的！

Hide.. Show more..