--- title: "LiftHer: Kvinnors hypertrofi - Reviews, Revenue and Downloads in Sweden | Apple App Store" description: "Planera varje träningspass. Logga varje set. Bygg styrka med självförtroende. LiftHer är en komplett och intuitiv app för att följa styrketräning, skapad för kvinnor – från nybörjare till erfarna atl" --- # LiftHer: Kvinnors hypertrofi — Sweden > Styrketräning för muskelmassa ![LiftHer App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/39/b7/c3/39b7c3ba-130b-ad5e-ca42-c34f140c265a/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Damian Troncoso](https://apptail.io/developer/damian-troncoso-wCcb) (Germany) **Category:** Health Fitness **Rating:** 4.5/5 (2 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** com.dtroncoso.lifther **Store:** Apple App Store **Country:** Sweden **Version:** 2.32.0 (released 2026-09-24) **Original Release:** 2025-06-22 **Languages:** Italian, Chinese, Korean, French, Japanese, English, Malay, Dutch, Polish, Portuguese, Russian, Spanish, Swedish, German, Turkish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/se/app/app/id6746058688) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/sweden](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/sweden) ## LiftHer Description Planera varje träningspass. Logga varje set. Bygg styrka med självförtroende. LiftHer är en komplett och intuitiv app för att följa styrketräning, skapad för kvinnor – från nybörjare till erfarna atleter. Börja med ett färdigt träningsprogram, skapa din egen rutin eller träna fritt. Registrera vikter, repetitioner, tid, återhämtning och kroppsförändringar utan att tappa tempot i passet. ALLT DU BEHÖVER FÖR ATT TRÄNA • Supersnabb registrering med få tryck • Färdiga program, egna rutiner och direktgenererade träningspass • Över 300 övningar demonstrerade av kvinnor, med animerade bilder, instruktioner och muskelgrupper • Superset, uppvärmningsset, dropset och tidsbaserade övningar • Vila-timer, övningsanteckningar, personliga rekord och inbyggd viktskivekalkylator EXAKT UTVECKLING, OAVSETT VAR DU TRÄNAR • Övningsvarianter håller historiken separat för olika maskiner, grepp, tekniker och inställningar • Stöd för flera gym kommer ihåg dina utrustningsval och din platsbaserade historik • Tydliga diagram för styrka, träningsvolym, frekvens, återhämtning och kroppsmått • Guidade utvecklingsbilder med konsekventa poser, jämförelser och delning • Kroppsmått, kroppssammansättning och viktiga förhållanden SMARTARE TRÄNING • LiftHer Coach ger personliga insikter efter passet och idéer för progression • Skapa ett träningspass genom att beskriva vad du vill träna • Muskelåterhämtningskartor hjälper dig att balansera träning och vila • Träningskalendrar, värmekartor, vanor och widgetar gör dina framsteg synliga SKAPAD FÖR APPLE-EKOSYSTEMET • Apple Watch-kompanjon för komplett träningsregistrering direkt på handleden • Liveaktiviteter för ditt aktuella och kommande set • Anpassad för iPhone och iPad • Integration med Apple Hälsa, Fitness och iCloud TA MED DIN HISTORIK. DELA DINA FRAMSTEG. • Importera och exportera träningshistorik med CSV • Dela träningspass, rutiner, övningar, utvecklingsbilder och anpassningsbara rapporter Från ditt första gympass till seriösa styrkemål ger LiftHer dig en flexibel plats för att planera, registrera, förstå och dela din träning. LiftHer är gratis att hämta. LiftHer Pro är en valfri prenumeration som ger dig tillgång till avancerade insikter och premiumfunktioner. Du kan hantera eller avsluta prenumerationen när som helst i Inställningar i iOS. Support: contact@lifther.de Integritet: Villkor: ## LiftHer Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/13/f2/af/13f2af95-b6c6-b822-22a8-6212e46f7070/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-01.jpg/1290x2796.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/48/e9/5a/48e95aac-d129-8f12-2b29-46ff2ff899ea/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-02.jpg/1290x2796.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/4a/31/77/4a317736-8606-2a18-e48c-5d9fcb265b57/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-03.jpg/1290x2796.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/39/6f/f6/396ff634-c085-e0fc-eb25-a4d660f8526f/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-04.jpg/1290x2796.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/27/c4/a1/27c4a169-a8f2-8d00-7372-0733d95d4f03/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-05.jpg/1290x2796.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/28/94/39/289439f2-6d3b-d366-9707-7c4e8dc245eb/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-06.jpg/1290x2796.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/32/63/13/32631383-db52-4edd-36b5-e4ca621b532b/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-07.jpg/1290x2796.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/71/ef/37/71ef37fa-2a5f-ef62-b205-13a820413eee/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-08.jpg/1290x2796.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/8a/79/63/8a796323-764f-cefb-3305-17cfe4578a59/Screenshot-iPhone-14-Pro-Max-09.jpg/1290x2796.png) ## LiftHer Rating Breakdown in Sweden - 5 stars: 1 (50%) - 4 stars: 1 (50%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## LiftHer Available In - [Germany](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/germany) - [Brazil](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/brazil) - [Sweden](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/sweden) - [Mexico](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/mexico) - [United States](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/united-states) - [Bermuda](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/bermuda) - [Brunei](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/brunei) - [Canada](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/canada) - [Switzerland](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/switzerland) - [Chile](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/chile) - [Colombia](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/colombia) - [Czechia](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/czechia) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/dominican-republic) - [Algeria](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/algeria) - [Ecuador](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/ecuador) - [Spain](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/spain) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/united-kingdom) - [Grenada](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/grenada) - [Croatia](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/croatia) - [India](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/india) - [Iceland](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/iceland) - [Italy](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/italy) - [Jamaica](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/jamaica) - [Japan](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/japan) - [South Korea](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/south-korea) - [Cayman Islands](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/cayman-islands) - [Lebanon](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/lebanon) - [Lithuania](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/lithuania) - [Madagascar](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/madagascar) - [Macao SAR China](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/macau) - [Malta](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/malta) - [Nigeria](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/nigeria) - [Netherlands](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/netherlands) - [Nepal](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/nepal) - [Poland](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/poland) - [Russia](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/russia) - [Singapore](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/singapore) - [Türkiye](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/turkey) - [Ukraine](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/ukraine) - [Armenia](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/armenia) - [Uzbekistan](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/uzbekistan) - [Argentina](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/argentina) - [Austria](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/austria) - [Barbados](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/barbados) - [Belgium](https://apptail.io/app/lifther-women-workout-log-yYVv/belgium) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*