Liven: Discover yourself

Liven é o seu companheiro de autodescoberta, criado para o ajudar a compreender-se melhor e a se transformar.
PARA QUEM É O LIVEN?
- Para você e para qualquer pessoa que tenta sobreviver neste mundo caótico.
- Para quem está sob pressão, vive para satisfazer as expectativas dos outros ou tem dificuldade em dizer "não".
- Para quem pretende construir uma autoimagem positiva, melhorar a concentração ou gerir o tempo.
Pronto para tirar o seu diálogo interior da cabeça e ganhar uma nova perspectiva de vida? Porque se sim, temos ferramentas para o ajudar a observar suas experiências e a reformular seus dias.

VEJA A NOSSA ABORDAGEM:
• Programa personalizado
Defina um objetivo claro e alcançável - quer seja melhorar a sua autoimagem, dizer "não" ou desafiar pensamentos negativos. Nós iremos ajudá-lo com técnicas e ferramentas comprovadas.

• Monitor de humor
Faça uma pausa durante o dia para verificar suas emoções. Utilize o nosso menu emocional para nomear seus sentimentos. Repare no que os desencadeou e acompanhe as mudanças ao longo do tempo com o Calendário de Humor.
• Criador de rotinas
Consulte a nossa ferramenta Tarefas para planejar novas atividades e obter ideias de coisas para experimentar todos os dias. Ao adicionar novas rotinas aos seus dias, você pode mudar o seu comportamento e se transformar.
- Companheiro de IA
Alguma vez você desejou que alguém o ouvisse sem o julgar? Conheça a Livie, a nossa companheira de IA. Se você estiver cansado do diálogo interior ou precisar de uma nova perspectiva da vida, fale com ela. Ela irá ajudá-lo e irá sugerir novas ideias para você experimentar.
• Conhecimento em pequenas partes
Os cientistas estudaram a mente humana por mais de 100 anos, descobrindo como as nossas emoções, pensamentos e ações se ligam a comportamentos inconscientes de "piloto automático". Destilamos este conhecimento em pequenas partes para que você possa aplicar nas suas decisões. 

• Testes de bem-estar
Todos adoram testes! Responda algumas perguntas para definir as experiências pelas quais você está passando. Volte sempre para acompanhar as mudanças na dinâmica emocional e comportamental. 

• Paisagens sonoras com foco profundo
Quando você não estiver a fim de ouvir música, mas ainda assim quiser usar fones de ouvdo e bloquear o mundo, experimente as nossas paisagens sonoras.
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O QUE DIZEM SOBRE NÓS
"Pensamentos positivos e uma atitude mais calma surgem após 10 minutos de uso."
"Excelente app para utilizar como guia no início do dia."
"O Liven está me ajudando a transformar atividades saudáveis em hábitos."
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ASSINATURA E TERMOS
Depois de iniciar o seu crescimento com o Liven, você pode desbloquear todas as funcionalidades ao assinar o plano premium.
Se você optar pelo plano premium, você será cobrado na sua conta Apple e a renovação será cobrada nas 24h anteriores ao fim do período atual. A renovação automática pode ser desativada a qualquer momento na App Store.
O nosso app tem como objetivo fornecer orientações úteis sobre a atenção plena. No entanto, é importante notar que as informações apresentadas no app são apenas para fins gerais e não devem ser consideradas como um substituto para cuidados médicos profissionais.
A Livie não substitui o aconselhamento profissional. Ela o ajuda a compreender os seus sentimentos, a descobrir ideias de autocuidado e a gerir pensamentos ruins. Consulte um profissional se precisar de aconselhamento médico.
Este app não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir quaisquer problemas de saúde e pode não ser adequada para todos.
Portanto, aconselhamos que você consulte um profissional de saúde antes de adotar quaisquer conselhos sugeridos no app.
Utilize este app à sua discrição e tenha sempre em conta as suas necessidades e circunstâncias específicas.
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