--- title: "FODMAP Диета и дневник питания - Reviews, Revenue and Downloads in Kazakhstan | Apple App Store" description: "Проверено на себе! Я долгое время страдал от синдрома раздраженного кишечника. Мой диетолог, Сара Манн (https://www.dietaryspecialists.co.nz/about-us/sarah-munn-dietitian-christchurch/), порекомендова" --- # FODMAP Диета и дневник питания — Kazakhstan > Low FODMAP диета на русском ![FODMAP Диета и дневник питания App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/6f/f0/4d/6ff04d78-1200-5547-f784-afff7045b6d0/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-sRGB-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Unknown](https://apptail.io/developer/unknown-DtULH) **Category:** Food Drink **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** grebenyukla.fodmap **Store:** Apple App Store **Country:** Kazakhstan **Version:** 5.6.6 (released 2026-07-05) **Original Release:** 2019-03-09 **Languages:** Spanish, German, French, English, Russian **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/kz/app/app/id1445614297) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/kazakhstan](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/kazakhstan) ## FODMAP Диета и дневник питания Description Проверено на себе! Я долгое время страдал от синдрома раздраженного кишечника. Мой диетолог, Сара Манн ( порекомендовала мне придерживаться диеты с низким содержанием углеводов, относящихся к группе FODMAP в течение четырех недель. И, поверьте, результат не заставил себя долго ждать! Уже после первой недели я ощутил значительное улучшение. Вот три шага к успешному лечению синдрома раздраженного кишечника: 1. Соблюдение диеты с низким содержанием FODMAP в течение 4 недель. Рекомендуется полностью исключить из рациона все продукты с высоким содержанием FODMAP в течение нескольких недель. Важно исключить все продукты с высоким содержанием FODMAP, чтобы диета сработала. Если FODMAP являются причиной ваших проблем, вы можете испытать облегчение уже через несколько дней. 2. Ведение дневника питания. Каждый человек уникален, и для выявления продуктов, на которые ваш организм реагирует, необходимо систематически фиксировать, что вы едите, и какие симптомы вы наблюдаете после приема пищи. Старайтесь записывать каждый прием пищи и установить напоминания в приложении на предполагаемое время приема пищи. Это поможет выявить, какая пища вызывает ваши симптомы, и определить тип пищи, нарушающей ваше пищеварение. 3. Реинтродуктивная фаза. Затем следует реинтродуктивная фаза, когда вы постепенно добавляете продукты с высоким содержанием FODMAP в свой рацион, один продукт за один раз. При этом необходимо продолжать вести дневник, записывая все свои ощущения. Таким образом, вы сможете определить причинно-следственные связи между продуктом и реакцией организма. В приложении реализован анализ персонального рациона, который позволяет выявить, на какие продукты реагирует ваш организм. Хотя он не бесплатный, но зато значительно дешевле, чем поход в кафе. Для того чтобы эффективно использовать эту функцию, необходимо систематически фиксировать все продукты, которые вы употребляете, и симптомы, которые вы наблюдаете после приема пищи. Благодаря интеграции Open AI в наше приложение, мы подняли его интеллектуальный уровень на новую высоту. Теперь легче превратить ваши кулинарные фантазии в реальность. Просто выберите необходимые продукты, выберите роль искусственного интеллекта и вуаля! Готовьтесь к потрясающим рецептам, которые ждут вас. Готовьтесь освободить мощь искусственного интеллекта и поднять свой кулинарный опыт на новый уровень! Приложение может использовать HealthKit для регистрации ваших симптомов, но не переживайте - для этого будет запрошено ваше разрешение. Если у вас есть какие-либо пожелания или предложения, что вы хотели бы видеть в этом приложении, не стесняйтесь их написать. _____________________ Перед тем как стать использовать это приложение, настоятельно рекомендую проконсультироваться у лечащего врача. Любые действия, основанные на содержании, найденном этим приложением, предпринимаются по собственному усмотрению и под исключительную ответственность лица, использующего приложение. __________________________________ Пользовательское соглашение: ## FODMAP Диета и дневник питания Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource116/v4/18/2f/32/182f327c-7d0e-efa3-c688-774a39b3dd01/9a9f36d6-203d-4850-b809-564f0ebc90a4_3.png/1242x2688.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/21/9e/f8/219ef8fe-9263-c5c4-a61e-dd433260115d/pr_source.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/81/e7/8f/81e78f8d-a6c4-a24f-e4a3-05926785a0ee/pr_source.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/7f/5c/a4/7f5ca46b-4539-a5bc-8064-e07bc8b3658a/pr_source.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple126/v4/90/29/76/90297647-aff1-e26e-1abe-902a09b0ece4/pr_source.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/3d/6f/73/3d6f73e7-914f-546c-7975-6970438bfe2d/pr_source.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple116/v4/ff/92/98/ff929846-0ac7-ef75-ea71-bb37abb928bf/pr_source.jpg/1242x2688.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple126/v4/ad/65/94/ad659498-7a72-6dd7-1da7-7f42cd4da532/pr_source.jpg/1242x2688.png) ## FODMAP Диета и дневник питания In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Full Access For One Month | 1,490.00 ₸ | | Access to Analysis | 549.00 ₸ | | Full Access For One Year | 3,990.00 ₸ | | One time purchase | 4,990.00 ₸ | ## FODMAP Диета и дневник питания Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Grossing | Peru | Food Drink | #6 | | Top Grossing | Colombia | Food Drink | #12 | | Top Grossing | Kazakhstan | Food Drink | #15 | | Top Grossing | Chile | Food Drink | #51 | | Top Grossing | Mexico | Food Drink | #61 | | Top Grossing | Argentina | Food Drink | #65 | | Top Grossing | Ecuador | Food Drink | #85 | | Top Grossing | Dominican Republic | Food Drink | #89 | ## FODMAP Диета и дневник питания Discovered Keywords - low fodmap diet foods for ibs ## Apps Similar to FODMAP Диета и дневник питания - [Meal Planner & Grocery List](https://apptail.io/app/meal-planner-grocery-list-QtC/kazakhstan) - [Gluten Free Scanner](https://apptail.io/app/gluten-free-scanner-hHD/kazakhstan) - [Frag Ingrid: Lebensmittelliste](https://apptail.io/app/frag-ingrid-lebensmittelliste-wzbc/kazakhstan) - [Mary’s Recipes: Меню на неделю](https://apptail.io/app/marys-recipes-meniu-na-nedeliu-LXEc/kazakhstan) - [Histamin, Fructose & Co.](https://apptail.io/app/histamin-fructose-co-htSc/kazakhstan) - [HITS DB - Histamin Intoleranz](https://apptail.io/app/hits-db-histamin-intoleranz-KgLd/kazakhstan) - [Nährwertcheck – Gesund essen](https://apptail.io/app/nahrwertcheck-gesund-essen-uUbe/kazakhstan) - [Low FODMAP Diet & IBS Foods](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-ibs-foods-eSBf/kazakhstan) - [SiboSafe: Low FODMAP Tracker](https://apptail.io/app/sibosafe-low-fodmap-tracker-WRZh/kazakhstan) - [Histamin, Fructose: InTolerApp](https://apptail.io/app/histamin-fructose-intolerapp-BdYl/kazakhstan) ## FODMAP Диета и дневник питания Available In - [United States](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/united-states) - [Russia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/russia) - [France](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/france) - [Germany](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/germany) - [Spain](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/spain) - [United Kingdom](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/united-kingdom) - [Mexico](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/mexico) - [Canada](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/canada) - [Chile](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/chile) - [Switzerland](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/switzerland) - [Argentina](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/argentina) - [Colombia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/colombia) - [Brazil](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/brazil) - [Ukraine](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/ukraine) - [Belgium](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/belgium) - [New Zealand](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/new-zealand) - [Costa Rica](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/costa-rica) - [Austria](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/austria) - [South Korea](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/south-korea) - [Portugal](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/portugal) - [Philippines](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/philippines) - [Poland](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/poland) - [Sweden](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/sweden) - [Israel](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/israel) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/dominican-republic) - [Norway](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/norway) - [Peru](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/peru) - [Latvia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/latvia) - [Luxembourg](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/luxembourg) - [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/saudi-arabia) - [Indonesia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/indonesia) - [Estonia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/estonia) - [Ecuador](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/ecuador) - [Denmark](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/denmark) - [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/united-arab-emirates) - [Greece](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/greece) - [Romania](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/romania) - [South Africa](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/south-africa) - [Bulgaria](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/bulgaria) - [Japan](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/japan) - [Italy](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/italy) - [Ireland](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/ireland) - [Uruguay](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/uruguay) - [Pakistan](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/pakistan) - [Armenia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/armenia) - [Bahrain](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/bahrain) - [Belarus](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/belarus) - [Algeria](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/algeria) - [Finland](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/finland) - [India](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/india) - [Kenya](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/kenya) - [Cambodia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/cambodia) - [Lithuania](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/lithuania) - [Malaysia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/malaysia) - [Netherlands](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/netherlands) - [Panama](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/panama) - [Singapore](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/singapore) - [Türkiye](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/turkey) - [Uganda](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/uganda) - [Venezuela](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/venezuela) - [Vietnam](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/vietnam) - [Madagascar](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/madagascar) - [North Macedonia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/north-macedonia) - [Mali](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/mali) - [Malta](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/malta) - [Mauritius](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/mauritius) - [Hungary](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/hungary) - [Brunei](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/brunei) - [Namibia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/namibia) - [Nigeria](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/nigeria) - [Nicaragua](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/nicaragua) - [Angola](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/angola) - [Croatia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/croatia) - [Nepal](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/nepal) - [Honduras](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/honduras) - [Bermuda](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/bermuda) - [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/hong-kong) - [Guatemala](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/guatemala) - [Ghana](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/ghana) - [Grenada](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/grenada) - [Egypt](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/egypt) - [Paraguay](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/paraguay) - [Qatar](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/qatar) - [Czechia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/czechia) - [Cyprus](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/cyprus) - [Belize](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/belize) - [Bolivia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/bolivia) - [Azerbaijan](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/azerbaijan) - [Slovenia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/slovenia) - [Slovakia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/slovakia) - [Senegal](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/senegal) - [Suriname](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/suriname) - [El Salvador](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/el-salvador) - [Thailand](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/thailand) - [Tunisia](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/tunisia) - [Uzbekistan](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/uzbekistan) - [Jordan](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/jordan) - [Kuwait](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/kuwait) - [Cayman Islands](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/cayman-islands) - [Kazakhstan](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/kazakhstan) - [Lebanon](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/lebanon) - [Sri Lanka](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/sri-lanka) - [Taiwan](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/taiwan) - [Jamaica](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/jamaica) - [Iceland](https://apptail.io/app/low-fodmap-diet-foods-for-ibs-GSbe/iceland) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*