Low FODMAP Diet: Food Diary

缓解腹痛和腹胀，呵护您的身体
这是一款简单易用的应用程序，可指导并跟踪您在 FODMAP 饮食方面的进展--对于对某些糖类过敏的人来说，这种饮食方法被证明有助于缓解肠易激综合征症状。
可快速、方便地查询食物和膳食的 FODMAP 含量。
按类别搜索或浏览要记录的食物和膳食
自动提醒用餐时间，帮助您记录早餐、午餐、晚餐和零食
◆ 尝试附带详细烹饪说明的膳食食谱
在应用程序中记录您当前的 FODMAP 饮食阶段和症状
◆ 具有相关 FODMAP 含量的食品数据库
准备您的膳食计划
以故事形式提供健康生活方式和饮食小贴士
*** 功能 ***
膳食计划
计划早餐、午餐、晚餐和小食的个性化饮食和膳食
症状日记
记录进餐后的症状。查找所吃食物与症状之间的关系，找出疼痛、舟车劳顿和痉挛的原因。
超过 1000 种食品和 100 种膳食食谱
在应用程序中搜索和筛选食物和膳食数据库。每个条目都包含相关的 FODMAP 内容
膳食烹饪指导
以故事形式提供每餐的详细烹饪指导
深入统计
记录您的症状。详细的日记可帮助您管理自己的饮食，并找出哪些食物可能会影响您的消化。
*** 醫療免責聲明 ***
免責聲明：本應用程式不提供醫療建議
本應用程式所含資訊，包括但不限於文字、圖片、影像及其他資料，僅供參考之用。本網站的任何資料均無法取代專業醫療建議、診斷或治療。若您對醫療狀況或治療有任何疑問，以及在進行新的健康照護療程之前，請務必尋求您的醫師或其他合格的健康照護提供者的建議，切勿因為您在本應用程式上所讀到的內容而漠視專業醫療建議或延遲尋求專業醫療建議。
有关低 FODMAP 饮食方法和原理的详细解释，请参阅：
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/fodmap-diet-what-you-need-to-know
低 FODMAP 膳食方法研究论文：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5952847/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-015-0922-1
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1746.2009.06149.x
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1586/17474124.2014.917956
https://gut.bmj.com/content/66/8/1517
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