Macros - Contador de Calorias

Assuma o controle da sua nutrição com o Macros. Seja para perder peso, ganhar músculos ou manter um estilo de vida mais saudável, o Macros torna o acompanhamento simples e eficaz. Insira os detalhes do seu perfil e nós calcularemos uma meta diária de calorias e uma divisão de macronutrientes personalizada para seus objetivos de fitness.
O Macros foi projetado para ajudá-lo a construir hábitos sustentáveis, independentemente do seu nível de experiência ou preferências alimentares. Gerencie seu diário alimentar, planeje refeições e acompanhe macros, atividades e hidratação com facilidade. Mantenha-se no caminho certo para alcançar seus objetivos, mesmo nos dias mais agitados, com uma contagem de calorias e macros flexível e intuitiva.
Recursos:
- Calcule suas necessidades calóricas para perda de peso, ganho muscular ou manutenção.
- Rastreador de alimentos para calorias e macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras).
- Contador de carboidratos líquidos — perfeito para dietas cetogênicas ou low-carb.
- Calcule calorias a partir de macronutrientes para garantir que calorias e macros estejam sempre alinhados.
- Amplo banco de dados de alimentos.
- Scanner de código de barras para registro fácil.
- Registre exercícios e atividades diárias.
- Rastreador de ingestão de água.
- Criação de alimentos personalizados.
- Crie sua própria biblioteca de receitas.
Macros Plus, disponível por assinatura, leva seu acompanhamento ao próximo nível:
- Defina metas de macronutrientes por gramas ou porcentagens.
- Personalize metas de micronutrientes.
- Acompanhe os horários das refeições.
- Planeje refeições com até 30 dias de antecedência.
- Sincronize com aplicativos externos, como Fitbit e Garmin.
- Metas diárias personalizadas para ciclos de carboidratos ou dias de treino/descanso.
- Identifique os principais contribuintes para sua ingestão de calorias, macros e micronutrientes.
- Monitore seu progresso com gráficos mensais de ingestão.
- Exporte suas refeições diárias para PDFs imprimíveis.
- Adicione notas diárias ao seu registro.
- Experiência sem anúncios.
O Macros é gratuito para baixar e usar. Opcionalmente, você pode fazer upgrade para o Plus e desbloquear recursos adicionais incríveis. As assinaturas são renovadas automaticamente, mas podem ser canceladas a qualquer momento, até 24 horas antes do término do período atual.
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