--- title: "饭簿 MealLedger - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "饭簿 MealLedger 是一款以权威参考数据为依据、把隐私放在第一位的营养记录 App。记录你吃了什么，查看科学目标建议，一眼看懂自己的膳食结构——全程无需联网。 为什么选择饭簿 1.离线记录。你的饮食记录只存在本机。无需账号登陆、无服务器、无追踪，数据只属于你。 2.来源可溯源。内置食材营养数据大多来自 USDA FoodData Central（CC0 公共领域）。每日蛋白质、脂肪、碳" --- # 饭簿 MealLedger — China > 离线营养记录工具 ![饭簿 MealLedger App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/3a/7e/b0/3a7eb0c2-e958-0af5-de5d-2dbeecd2edad/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [赵悦 刘](https://apptail.io/developer/developer-treCGc) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** ¥18.00 **Bundle ID:** com.lzy.FoodNutri **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 1.2 (released 2026-09-03) **Original Release:** 2026-08-31 **Languages:** Chinese, English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6805395227) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/mealledger-mIDB/china](https://apptail.io/app/mealledger-mIDB/china) ## 饭簿 MealLedger Description 饭簿 MealLedger 是一款以权威参考数据为依据、把隐私放在第一位的营养记录 App。记录你吃了什么，查看科学目标建议，一眼看懂自己的膳食结构——全程无需联网。 为什么选择饭簿 1.离线记录。你的饮食记录只存在本机。无需账号登陆、无服务器、无追踪，数据只属于你。 2.来源可溯源。内置食材营养数据大多来自 USDA FoodData Central（CC0 公共领域）。每日蛋白质、脂肪、碳水供能比，以及膳食纤维、钠的推荐目标，依据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》与 WHO/FAO 健康膳食指南。每一个阈值都可在 App 内「数据来源」页查到出处。 3.个性化而非通用。设置你的人生阶段——青少年、成年、孕期（按早中晚）、哺乳期、老年——和健康关注点，如体重管理、控糖、控压、骨骼、孕期，目标与建议随你而变。 4.给出对应建议而非只展示数字。「今天」页给出每日膳食质量评级，并说明哪里不对——蛋白偏低、钠超标、纤维不足——以及原因，均附参考依据。 你能做什么 1.今天：记录三餐，立即获得膳食质量评级与基于你个人资料的可执行建议。可以清楚地看到每天的营养摄入情况。 2.食材库：浏览常见食材，查看每 100g 食材的真实营养，也可添加自己的食材。添加食材至一日三餐或者组建你的个人食谱，方便快捷。 3.菜谱：用食材组合菜谱，一眼看清整道菜的营养合计。内置丰富现有菜谱，选择添加至今日饮食，操作简单。 4.趋势：通过清晰标注的图表，追踪能量与三大营养素的变化，随时观察每日饮食变化，你的健康饮食小帮手。 5.我的：管理个人资料、人生阶段与健康关注点，随时将数据导出为 CSV、数据备份，属于你个人的资料自己保存。 一次买断，无订阅。 付一次，永久拥有。无广告、无内购、无账号。 饭簿仅用于日常营养认知，不构成任何医疗、营养或健康建议。如有特殊饮食需求、疾病，或处于孕期、哺乳期，请咨询专业医生或注册营养师。 了解更多 隐私政策： 支持与联系： 用户协议（EULA）： ## 饭簿 MealLedger Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/cb/c5/65/cbc56560-cb1b-849f-5ac7-4846480e0444/zh01_resized.png/1260x2736.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5b/13/e0/5b13e00c-564c-2098-8789-9bfe570f903b/zh02_resized.png/1260x2736.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/70/9e/7a/709e7a95-f813-7bf4-7d38-fad4ff89075c/zh03_resized.png/1260x2736.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/69/45/7d/69457da7-7731-5b75-bf5e-26ca1862aff6/zh04_resized.png/1260x2736.png) ## 饭簿 MealLedger Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Paid | China | Health Fitness | #24 | --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*