Nierenfreundliche Ernährung leicht gemacht: Plane deine Woche stressfrei mit Rezepten, die auf deinen Nährstoffbedarf zugeschnitten sind.
***Unsere Botschaft ist klar: Es geht nicht um Verzicht, sondern um die richtige Kombination und Menge.***
Essensplanung bei Nierenerkrankungen kann herausfordernd sein, besonders bei der Balance von verschiedenen Nährstoffen. Oft heißt das, in Tabellen nach Nährwerten suchen, sich an Faustregeln wie 'Kalium steckt in frischem Obst und Gemüse' zu orientieren und dabei mit schwer vereinbaren Anforderungen wie 'viel Protein, aber wenig Phosphat' zurechtzukommen.
Um dir zu helfen, deine Ernährung einfach und effektiv zu gestalten, haben wir die mealy entwickelt. Und so funktioniert's:
1) Nenn uns dein Nierenstadium und ggf. weitere Gesundsheitsfaktoren.
2) Du erhältst eine präzise Berechnung deines Nährstoffbedarfes.
3) Wir schlagen dir dazu passend jede Woche 60 Rezepte vor.
4) Du wählst aus, worauf du Lust hast und erhältst einen Essensplan-Vorschlag und die Einkaufsliste.
5) Kochen und genießen!
Und das Beste: Für deine Nieren relevanten Nährstoffe hast du immer im Blick.
*Wie fundiert sind die Berechnungen?*
Wir arbeiten mit einem Team von Expert:innen der Bereiche Nephrologie, Ernährungswissenschaft und -therapie zusammen. Grundlage unserer Arbeit sind die neusten wissenschaftlichen Empfehlungen, u.a. der Deutschen Gesellschaft der Nephrologie, der amerikanischen National Kidney Foundation und der international unabhängigen gemeinnützigen KDIGO (Kidney Disease: Improving Global Outcomes).
*Wie wählt ihr die Rezepte aus?*
Basierend auf deinen Gesundheitsangaben werden Rezepte vorgeschlagen. Neben deinem CKD Stadium und den damit verbundenen offiziellen Nährstoffempfehlungen spielen weitere Faktoren eine Rolle (z.B Hyperkaliämie, Allergien, Saisonalität) und es kommen ständig neue hinzu, damit unsere Vorschläge perfekt zu dir passen! Dir fehlt noch etwas? Wir freuen uns über Feedback, entweder über die App oder direkt über
[email protected]!
*Was sind das für Rezepte?*
Die Rezepte sind schnell und einfach zubereitet, nierenfreundilich und haben keine zu ausgefallenen Zutaten. Sollte Dir trotzdem mal ein Rezept so gar nicht gefallen, sag uns gern Bescheid! Wir freuen uns über Feedback, entweder über die App oder direkt über
[email protected]!
*Ich kümmer mich aber nicht allein ums Essen!*
mealy kann gemeinsam genutzt werden! Lade deine Familie oder Kochgemeinschaft ein, plant gemeinsam und nutzt eine geteilte Einkaufsliste. Du kannst die Familienfreigabe auch nutzen, um die Essensplanung und Rezepte zwischen deinem iPhone und iPad zu synchronisieren.
*** Unsere Vision ***
Unsere Vision ist es, Patienten nach der Diagnose dabei zu unterstützen, ihre Ernährung mühelos umzustellen, um einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr tägliches Wohlbefinden zu erzielen. Nach einer Diagnose gibt es genügend Dinge, mit denen man sich beschäftigen muss. Wir glauben daran, dass niemand allein durch den Prozess gehen sollte und streben danach, Diagnosen in umsetzbare Ernährungsrichtlinien und personalisierte Rezepte zu verwandeln.
*** Nimm’ Kontakt zu uns auf ***
Wir freuen uns von dir zu hören!
•
[email protected]
• www.mealy.cooking
***Deine Gesundheit***
Deine Gesundheit steht für uns an oberster Stelle. Deshalb haben wir mealy entwickelt, um bei chronischen Nierenerkrankungen wieder Leichtigkeit ins Thema Essen zu bringen. Unsere App bietet dir tolle, nierenfreundliche Rezeptideen, aber sie ersetzt keine medizinische Beratung. Wir geben unser Bestes, dir genaue und aktuelle Informationen bereitzustellen, übernehmen aber keine Haftung für Fehler, Auslassungen oder etwaige Schäden, die durch die Nutzung der App entstehen könnten. Bevor du deine Ernährung änderst, sprich bitte immer mit deinem Arzt oder einem Ernährungsprofi. Wir können Dir gerne Ernährungsberater:innen für Nierengesundheit empfehlen. Bleib gesund und genieße dein Essen!
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