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description: "Après plus de 10 ans passés à accompagner des personnes à moins souffrir, à développer leur leadership, à augmenter leur bien-être, à développer leur confiance en eux… en les initiant entre autres aux"
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# Méditer avec Medit&#039;Solutions — France
> Méditation pleine conscience

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**Developer:** [AEA SOLUTIONS](https://apptail.io/developer/aea-solutions-MsWb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.9/5 (102 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.meditsolutions.mobile
**Store:** Apple App Store
**Country:** France
**Version:** 3.2.4 (released 2024-01-28)
**Original Release:** 2017-10-20
**Languages:** English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id1281898359)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/mediter-avec-meditsolutions-YWAc/france](https://apptail.io/app/mediter-avec-meditsolutions-YWAc/france)

## Méditer avec Medit&#039;Solutions Description
Après plus de 10 ans passés à accompagner des personnes à moins souffrir, à développer leur leadership, à augmenter leur bien-être, à développer leur confiance en eux… en les initiant entre autres aux techniques de respiration et à la méditation de pleine conscience ; après plus de 10 passés à constater les bienfaits de cette pratique mais la difficulté qu’avaient les personnes à pratiquer une fois rentrées chez elles, il nous a paru évident qu’un support pour les accompagner était nécessaire et Medit’Solutions a vu le jour.
Les neurosciences sont formels ; pratiquer la pleine conscience régulièrement contribue à réduire le stress et les anxiétés, à développer l’attention et la créativité, aurait un impact positif sur le vieillissement cellulaire et nous rend heureux ! Après 20 minutes de pratique le corps double sa production de sérotonine, l’hormone du bonheur et après environ 8 heures de pratique cumulées, la morphologie même du cerveau se modifie, notamment autour de la partie responsable de la régulation émotionnelle, permettant ainsi un bien-être durable de s’installer.

La méditation de pleine conscience vous aide à vous ancrer dans le présent et à moins ruminer les choses du passé ou à vous inquiéter à propos des choses à venir. Vous apprenez à savourer ce qui est et à accepter ce qui ne peut pas être changé.
Alors que propose Medit’Solutions ? Un parcours pédagogique pour que, progressivement, vous puissiez approfondir votre pratique et bénéficier de tous les bienfaits de la méditation de pleine conscience. Les méditations guidées deviennent donc de moins en moins guidés et cela pour des temps de plus en plus longs. 
Vous avez également un coach virtuel qui vous accompagne et vous guide à travers l’application. Des mini-vidéos ont été créées pour vous guider et votre avatar témoignera de vos progrès en évoluant progressivement.
Nous avons aussi conçu une section pour les enfants, pour leur apprendre à se poser et à calmer leurs émotions, mais également pour les aider à renforcer leur estime et leur confiance en eux. 
Vous pouvez également expérimenter avec des visualisations pour entrainer votre mental à aborder la vie de manière positive pour vous. Le cerveau, ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire, il croit simplement ce que vous lui dites. L’entrainement mental, une technique utilisée aujourd’hui par les grands sportifs, devient alors la solution pour le conditionner à aborder les défis de la vie avec confiance et optimisme.
Nous espérons qu’en utilisant cette application, vous trouverez comment vous accorder un peu de temps tous les jours pour améliorer considérablement la qualité de votre vie et, par ricochet, celle des personnes qui vous entourent.

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## Méditer avec Medit&#039;Solutions Screenshots
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- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple114/v4/58/d5/30/58d53022-e7de-5181-506d-86c08dd990a7/pr_source.png/1242x2688.png)

## Méditer avec Medit&#039;Solutions Rating Breakdown in France
- 5 stars: 96 (94%)
- 4 stars: 3 (3%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 3 (3%)

## Méditer avec Medit&#039;Solutions Reviews in France

### ***** "Une aide majeure"
Je suis très satisfait de l’application. Elle est simple et très complète, j’ai pu trouver mes programmes préférés afin de lâcher prise, me relaxer et retrouver une certaine sérénité. Je recommande fortement
-- willspace22, 2024-03-11

### ***** "Application géniale !"
Après plusieurs semaines d’utilisation, je sent que cette pratique quotidienne me fait le plus grand bien.
-- aminedelpaso, 2023-05-30

### ***** "GÉNIAL"
Une très bonne méthode pour découvrir et travailler la méditation en pleine conscience. Facile d’utilisation, quel que soit le niveau de connaissance sur la méditation, que l’on soit novice ou averti, cette appli est un très bon support pour exercer.
-- zebre64, 2022-05-13

### ***** "SUPERBE"
Super application. Je recommande fortement !!
-- layoy13, 2022-03-10

### ***** "Application à utiliser dans son quotidien!"
J’ai découvert cette application dans une démarche de coaching. Je l’ai intégrée dans mon quotidien et elle m’a permis de retrouver la paix avec moi même. Elle m’a apporté beaucoup d’apaisement et de sérénité. Elle est très facile d’utilisation et la bibliothèque permet de continuer les séances. Je valide et je continue à m’en servir.
-- bigintellodu48, 2022-02-10

### ***** "Très bonne application"
J’ai rencontré la créatrice de l’application et c’est une personne passionnée et très impliquée qui souhaite sincèrement accompagner et aider les autres. 
Grâce à la méditation j’arrive à mieux dormir et organiser mes pensées. Merci Alexandra!
-- Babyygirl8, 2022-01-28

### ***** "Merci !"
Excellente appli. Simple et très efficace. S’adapte à tout le monde et on peut l’utiliser partout, même en voiture ! Un vrai partenaire au quotidien, ou en cas de besoin ponctuel, pour se sentir plus apaisé et calme. Un bien être pour prendre soin de soi et être plus disponible pour son entourage.
-- Kinou6564, 2022-01-20

### *---- "Pas de suivi"
J’adore l’appli et ses fonctions, mais le voilà dans l’impossibilité de l’utiliser bien qu’étant abonnée. Ça fait 3 fois que j’envoie un message sans réponse ! Merci de me dépanner !!! Ainsi je réviserais ma note… 

Merci pour la réponse mais le mail ne fonctionne pas ! Donc tj pas de suivi !
-- coursenligne, 2022-01-18

### ***** "Indispensable au quotidien !"
Une appli indispensable au quotidien pour retrouver sérénité et confort émotionnel ... et si en plus, vous avez la chance de connaître la fondatrice de l’appli, la méditation n’aura plus de secret pour vous !
-- lilirunrun, 2021-06-09

### ***** "Lâcher Prise"
Je recommande cette application si vous avez des doutes sur vous ,lorsque vous êtes dans un état de mal hêtre et de stress. 

Les exercices de cette application permet de réduire l’état de stress par un travail de relaxation respiratoire accessible à n importe qui !  Pas besoin d être en groupe de thérapie, juste il vous faut quelques minutes ,d’écouter les instructions  et c est parti pour un lâcher prise. 

A Recommander sans modération.
-- McC Pas95, 2020-12-29

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