Meditopia: Meditatie, Slaap

Er zijn honderden meditatie-apps om uit te kiezen, wat maakt Meditopia zo speciaal? Nou, in tegenstelling tot de meeste andere opties biedt Meditopia meer dan alleen een kortetermijnoplossing om in slaap te vallen en te ontspannen. We bieden onze leden meer dan 1000 meditaties die dieper ingaan op wat wij als mens elke dag doormaken, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring.
Deze meditaties, aangeboden in 9 talen, beslaan het hele spectrum van de menselijke ervaring; van relaties, verwachtingen, acceptatie en eenzaamheid tot ons zelfbeeld, onze seksualiteit, zingeving en gevoelens van onvolkomenheid. Meditopia wil meer zijn dan een pleister op wonden die eigenlijk blijvende genezing nodig hebben. We willen je een toevlucht bieden waarin je de begeleiding en hulpmiddelen vindt die je nodig hebt om mentale veerkracht en gemoedsrust op te bouwen.
Wat krijg je met Meditopia?
Slaapmeditaties
De kwaliteit van je nachtrust heeft effect op bijna elk aspect van je dagelijks leven. Dus waarom niet proberen beter te slapen? Probeer een van onze slaapmeditaties, we hebben er meer dan 30. Ze leren je niet alleen nieuwe technieken, maar ook ademhalings- en visualisatieoefeningen die je de rest van je leven kunt blijven gebruiken om lekker te slapen.
Verhalen voor het slapengaan
Sprookjes voor het slapengaan zijn niet alleen voor kinderen! Wanneer het tijd is om naar bed te gaan en je warm en knus onder de wol kruipt, sussen we je in slaap met ons grote aanbod slaapverhalen. Van sprookjes en avonturen tot ervaringen op uiteenlopende plekken over de hele wereld: laat je meevoeren door deze levendige en kalmerende verhalen. Per slot van rekening heb je het aan het einde van een lange dag wel verdiend om zachtjes weg te zakken in een droomwereld van slaap en herstel.
Donkere modus
De ironie van het gebruiken van een mobiele app op een helder scherm om te ontspannen en uit te rusten is ons niet ontgaan. Daarom ondersteunen we Donkere modus om het felle licht van je telefoon te verminderen en je hoofd en ogen te helpen ontspannen.
Snelkoppelingen voor Apple Watch + Siri
Zelfs als je je iPhone niet bij je hebt, heb je op je Apple Watch toegang tot al onze inhoud!
Synchroniseer je Apple Watch met Meditopia en creëer Siri-snelkoppelingen om je dag te beginnen met een dagelijkse meditatie of een van je favoriete oefeningen. Onze watchOS-app leert van je dagelijkse routines en biedt je de juiste meditaties op het juiste moment.
Onze beste functionaliteiten:
1000+ meditaties met begeleiding
Aparte WatchOS-app
Apple HealthKit-integratie om je zorgeloze minuten te tellen
Ondersteuning voor Donkere modus
Elke dag een meditatie over een nieuw onderwerp
Dagelijks inspirerende citaten
Persoonlijke notities maken om je voortgang bij te houden
Mindfulnessmeter om je mindfulnessgegevens in een oogopslag te zien
App-uitdagingen met vrienden om je te motiveren
Herinneringen op maat om te slapen en te mediteren
Siri-snelkoppelingen
Gebruiksvriendelijke en gebruikersgerichte interface

De meditatiebibliotheek van Meditopia bevat meer dan 1000 begeleide meditaties over o.a. de volgende onderwerpen:
Stress
Acceptatie
Compassie
Dankbaarheid
Geluk
Boosheid
Zelfvertrouwen
Motivatie
Concentratie
Seksualiteit
Ademhaling
Positief zelfbeeld
Verandering en moed
Onvolkomenheid
Zelfliefde
Meditaties met minder begeleiding
Lichaamsscan
__________________________________________________
Abonnementen kunnen via de volgende link worden gedeactiveerd: https://support.apple.com/en-us/HT202039
Algemene voorwaarden: https://meditopia.com/terms-en.html