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title: "Meine Rückenschule - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store"
description: "Meine Rückenschule - Das persönliche Rückentraining der Grünenthal GmbH für zuhause und unterwegs! Rückenschmerzen sind fast jedem bekannt - in Deutschland sind sie der zweithäufigste Grund für einen "
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# Meine Rückenschule — Germany

![Meine Rückenschule App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/40/32/9f/40329f88-76fe-35d7-81e3-2dae8752d764/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-0-0-7-0-0-sRGB-0-0-0-GLES2_U002c0-512MB-85-220-0-0.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Gruenenthal](https://apptail.io/developer/gruenenthal-eczc) (Portugal)
**Category:** Medical
**Rating:** 4.3/5 (20 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.grunenthal.rueckenschule
**Store:** Apple App Store
**Country:** Germany
**Version:** 1.0.6 (released 2020-06-19)
**Original Release:** 2016-09-03

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id1139727244)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/meine-ruckenschule-QORb/germany](https://apptail.io/app/meine-ruckenschule-QORb/germany)

## Meine Rückenschule Description
Meine Rückenschule - Das persönliche Rückentraining der Grünenthal GmbH für zuhause und unterwegs!
Rückenschmerzen sind fast jedem bekannt - in Deutschland sind sie der zweithäufigste Grund für einen Arztbesuch. Die Suche nach Auslöser und Ursprung der Schmerzen gestaltet sich jedoch häufig schwierig. Was also tun, um Rückenschmerzen langfristig vorbeugen zu können?  Werden Sie aktiv und stellen Sie sich jetzt Ihr individuelles Training zusammen – ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.  

DIE APP
"Meine Rückenschule" enthält abwechslungsreiche Übungsprogramme und Trainings, die auf eine mögliche Stärkung und Mobilisation verschiedener Bereiche Ihres Rückens abzielen. Sie können zwischen einem Training der Lendenwirbelsäule, sowie Hals- und Brustwirbelsäule oder dem Schulterbereich wählen. Auf Ihre individuellen Bedürfnisse speziell abgestimmt ist das Training dann, wenn Sie die Funktion "Mein Rückentraining" nutzen: Markieren Sie Ihre bevorzugten Übungen und diejenigen Positionen aus den genannten Bereichen, die sich besonders gut für Sie eignen, mit einem Tipp auf das Herzsymbol, um Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zu erstellen. Die Reihenfolge der Übungen sowie welche Übungen unter diesem Menüpunkt erscheinen, können Sie jederzeit beliebig anpassen. Sprechen Sie Ihr individuelles Rückenprogramm auch mit Ihrem Physiotherapeuten oder behandelnden Arzt ab, um ein optimales Ergebnis zu erzielen und Rückenschmerzen aktiv vorbeugen zu können. 
Wer ein möglichst schnelles Training in den Alltag integrieren möchte, kann zusätzlich den Menüpunkt "Kurztraining" wählen.

INHALTE
- **SPECIAL** Persönliches Rückentraining zusammenstellen
- Übungen für die Lendenwirbelsäule
- Übungen für die Hals- und Brustwirbelsäule
- Übungen für den Schulterbereich
- Kurztraining
- Informationen zum Thema (Rücken-)Schmerz
- Hilfe im Umgang mit der App

## Meine Rückenschule Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/c8/e5/c5/c8e5c555-53a6-3835-4baa-e387d6b87fbf/pr_source.png/640x960.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/fd/bf/d8/fdbfd8c6-0f89-8734-8216-6d4463b04458/pr_source.png/640x960.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/a6/68/e6/a668e650-7fc0-90bf-a68d-971f2e8d7317/pr_source.png/640x960.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple113/v4/6d/50/29/6d502957-44b4-0755-9bf3-d414e8348b26/pr_source.png/640x960.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple123/v4/90/71/62/907162bd-3437-0e99-9e7d-2e124ef6aabc/pr_source.png/640x960.png)

## Meine Rückenschule Rating Breakdown in Germany
- 5 stars: 13 (65%)
- 4 stars: 4 (20%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 2 (10%)
- 1 stars: 1 (5%)

## Meine Rückenschule Reviews in Germany

### ***** "Hilfreiche Übungen"
Für Mich die mit Nacken und Lendenwirbel - Probleme zu tun hat. Eine sehr gute Möglichkeit seine Übungen auch jederzeit zuhause fortzuführen. Meine Orthopäden/Physiotherapeuten sind dementsprechend auch zufrieden mit dem verbesserten Gesamteindruck der oben genannten Probleme.
-- 7strawberry5, 2024-08-20

### *---- "Ohne Animation sinnlos"
Die App braucht Videos oder Animationen
-- Akr1962, 2023-07-15

### ***** "Klasse App... wie in der PHYSIO"
Habe die App beim Orthopäden gesehen und dann installiert. Klasse, gleiche Übungen wie bei meiner PHYSIO...und es hilft tatsächlich.
Jetzt noch TV fähig machen für Apple u Google dann bin ich mehr als glücklich. Spart bei regelmäßiger Anwendung den Gang zur PHYSIO.
-- Dandymanden, 2021-01-13

### ***** "Nicht schlecht 😎"
Ich habe eine übung gemacht und ich fühle mich besser und es ist kostenlos!!!nicht wie die anderen apps 👌richtig toll 👏
-- •.•Lisa, 2020-10-20

### ***** "Schöne App und einfache aber effiziente Übungen"
Prima ist auch, dass man sich eigene Trainings auswählen uns sortieren kann in einem Favoritenbereich.

Weiterhin ist das Kurztraining eine gute Idee. 

Kostenlos, kein Abo, keine Werbung, obwohl dafür ein kleiner Preis gerechtfertigt wäre.
-- Chycsal, 2019-12-07

### ****- "Gute App"
Hab jetzt 2 mal Nacken und Schultergürtel Übungen gemacht,
Es zeigt ich schon Wirkung weniger Verspannungen und dadurch kaum noch Kopfschmerzen.
Ich bin bis jetzt begeistert
-- rückenschlaffi, 2019-01-11

### ***** "Absolut ausreichend"
Tolles Design, schlicht und angenehm. Alles Übungen sind gut erklärt. Ich hätte mir höchstens noch ein Video gewünscht, damit man gleich mitmachen kann, aber nach mehrmaligem üben, braucht man das gar nicht mehr. Danke für diese tolle (kostenlose!!!) App!
-- EmmaR.v.I.p, 2018-03-25

### **--- "Grünenthal steht für den Contergan Skandal"
Grünenthal und Contergan. Ein unrühmliches Verhalten.
-- Lou Grant III, 2018-02-13

### ***** "👍👍👍Top-App"
SO geht eine gut durchdachte App! Und SO macht Rückenschule Spaß! Eigenes Training zusammenstellbar aus einer Menge geeigneter Übungen...auch immer mal austauschbar...je nach Bedarf...SUPER!
-- Sentinella iP5, 2017-08-22

### ***** "Wahnsinn!"
Kostenlos, einfach und gut erklärt, keine Werbung und absolut hilfreich. Ich bin begeistert! Viele Dank!!!
-- agila80, 2016-09-02

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