--- title: "Menopal: Wechseljahre - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: "Menopal ist ein privater, offline arbeitender Symptom-Tracker für Wechseljahre und Perimenopause, der Ihnen hilft, Ihren Körper während der Umstellung zu verstehen. Erfassen Sie Hitzewallungen mit ein" --- # Menopal: Wechseljahre — Germany > Hitzewallungen-Tagebuch ![Menopal App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/c1/ea/7f/c1ea7f05-ea7c-61fd-4674-d85d5e08eff2/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-11-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Ferran Espuna](https://apptail.io/developer/ferran-espuna-ihn) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** espunya.corporation.menotrack **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 1.0 (released 2026-07-09) **Original Release:** 2026-07-09 **Languages:** German, English, French, Italian, Portuguese, Spanish **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6787721695) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/germany](https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/germany) ## Menopal Description Menopal ist ein privater, offline arbeitender Symptom-Tracker für Wechseljahre und Perimenopause, der Ihnen hilft, Ihren Körper während der Umstellung zu verstehen. Erfassen Sie Hitzewallungen mit einem einzigen Tippen, notieren Sie Schlaf, Stimmung, Energie und Beschwerden und entdecken Sie die Muster und Auslöser hinter Ihrem Befinden — ganz ohne Konto und ohne dass Ihre Daten jemals Ihr Telefon verlassen. Ob Sie am Anfang der Perimenopause mit sich verändernden Zyklen stehen oder bereits in der Postmenopause sind: Menopal bietet Ihnen einen ruhigen Raum, um Ihren Tag festzuhalten, und eine klare Übersicht für Ihren nächsten Termin. WARUM MENOTRACK - 100% offline und privat: Jeder Eintrag bleibt auf Ihrem Gerät. Kein Konto, keine Anmeldung, keine Cloud. - Für echtes Wechseljahres-Tracking entwickelt, kein allgemeines Gesundheitstagebuch. - Ein Symptomtagebuch der Wechseljahre und ein Arztbericht, den Sie in Sekunden teilen können. ERFASSEN SIE IHREN TAG IN SEKUNDEN - Hitzewallungen mit einem Tippen samt Intensität erfassen, genau in dem Moment, in dem sie beginnen. - Vollständiger täglicher Check-in: Schlafqualität, Stimmung, Energie, Nachtschweiß und Libido. - Symptom-Chips für Kopfschmerzen, Gehirnnebel, Gelenkschmerzen, Angst, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Herzklopfen, vaginale Trockenheit, Brustspannen, Gewichtsveränderungen, Haarausfall und mehr. - Notieren Sie mögliche Auslöser wie Koffein, Alkohol, Stress, scharfes Essen, einen warmen Raum oder schlechten Schlaf. - Verfolgen Sie Periode und Schmierblutungen in der Perimenopause, mit beliebig vielen Einträgen pro Tag. ERKENNEN SIE IHRE MUSTER - Ein Häufigkeitsdiagramm für Hitzewallungen und eine kalenderartige Symptom-Heatmap. - Schlaf- und Stimmungstrends über die letzten zwei Wochen. - Eine Korrelation zwischen Auslösern und Hitzewallungen, die zeigt, was Ihre Symptome auslösen könnte. - Tageszeit-Muster, die zeigen, wann Ihre Hitzewallungen am häufigsten auftreten. - Ihre Durchschnittswerte, Ihre aktuelle Tracking-Serie und persönliche Rekorde auf einen Blick. BEHANDLUNGEN VERFOLGEN, DIE WIRKEN - Erfassen Sie Hormontherapie (HRT), Nahrungsergänzungsmittel, nicht-hormonelle Medikamente und Änderungen des Lebensstils. - Richten Sie eine tägliche Erinnerung ein, um keine Dosis zu verpassen. - Bewerten Sie die Wirksamkeit im Zeitverlauf und sehen Sie, welche Behandlungen Ihnen wirklich helfen. EIN ARZTFERTIGER BERICHT - Exportieren Sie eine übersichtliche PDF-Zusammenfassung Ihrer Hitzewallungen, Ihres Schlafs, Ihrer Stimmung, Symptome und Behandlungen. - Perfekt für ein Gespräch über Hormontherapie oder einen Behandlungsplan mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Hausarzt. BEHALTEN SIE IHRE DATEN UNTER KONTROLLE - Eine optionale Face-ID- / Touch-ID-Sperre hält Ihr Symptomtagebuch privat. - Exportieren und importieren Sie eine vollständige Sicherung als JSON-Datei, komplett auf dem Gerät. - Sanfte tägliche Erinnerungen helfen Ihnen, eine beständige Tracking-Gewohnheit aufzubauen. - Vollständig lokalisiert in Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Italienisch und Portugiesisch. PERFEKT FÜR - Frauen in der Perimenopause, die sich verändernde Zyklen und neue Symptome verfolgen. - Alle, die Hitzewallungen und Nachtschweiß Tag für Tag bewältigen. - Herauszufinden, ob eine Hormontherapie oder natürliche Präparate helfen. - Die Vorbereitung auf einen Arzttermin mit einer klaren, privaten Symptomhistorie. - Ein langfristiges Wechseljahres-Symptomtagebuch, das ganz Ihnen gehört. Menopal ist eine persönliche Hilfe zur Symptomerfassung und bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung und ist kein Medizinprodukt. Sprechen Sie immer mit einer qualifizierten Fachkraft über Ihre Symptome sowie über Behandlungen oder Präparate. Ihre Daten werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert. Beginnen Sie noch heute, Ihren Weg durch die Wechseljahre zu verstehen. Laden Sie Menopal herunter und halten Sie in ein paar ruhigen Sekunden fest, wie Sie sich fühlen. ## Menopal Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/b6/ae/0a/b6ae0a17-cb30-fcb7-a94a-961028e57364/iphone_1_today.png/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/4a/8f/fb/4a8ffb78-c3c3-0811-7185-b9bde1784f4f/iphone_2_calendar.png/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/73/38/c5/7338c5e6-59ad-cd47-7213-2e08307388f9/iphone_3_insights.png/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e6/91/71/e6917187-9583-56f8-1eff-e76af5985131/iphone_4_insights2.png/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/3b/2e/50/3b2e5051-2d95-dbfe-47a0-ae01f30d8707/iphone_5_treatments.png/1320x2868.png) ## Menopal Available In - [Brazil](https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/brazil) - [Chile](https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/chile) - [China](https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/china) - [Germany](https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/germany) - [Denmark](https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/denmark) - [Russia](https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/russia) - [United States](https://apptail.io/app/menopal-wechseljahre-vZXA/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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