--- title: "Менталиум: КПТ-дневник голосом - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store" description: "3 дня бесплатно на месячном тарифе или годовой тариф без пробного периода. Единая Premium-подписка открывает все функции, описанные ниже. Цена зависит от страны и показана в приложении до оформления п" --- # Менталиум: КПТ-дневник голосом — Russia > Выговорите тревогу в моменте ![Менталиум: КПТ App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/a0/fa/cd/a0facd6c-543e-be37-0c79-165b870be9b2/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Pavel Trubetskov](https://apptail.io/developer/pavel-trubetskov-ClgIlc) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (12 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** me.mentalium.app **Store:** Apple App Store **Country:** Russia **Version:** 1.3.0 (released 2026-08-17) **Original Release:** 2026-05-22 **Languages:** English **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id6764609587) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/russia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/russia) ## Менталиум: КПТ Description 3 дня бесплатно на месячном тарифе или годовой тариф без пробного периода. Единая Premium-подписка открывает все функции, описанные ниже. Цена зависит от страны и показана в приложении до оформления покупки. Управление и отмена в любое время в App Store. Менталиум — голосовой КПТ-дневник со встроенной AI-транскрипцией. Разработан совместно с профессором психотерапии Александром Еричевым. Создан для того, чтобы сделать вашу когнитивно-поведенческую терапию эффективнее. Главный результат в КПТ появляется между сессиями — когда вы регулярно ведёте дневник мыслей. Это ключевая «домашка» терапии: чем чаще вы разбираете свои автоматические мысли, тем быстрее меняется мышление и слабеет тревога. Но вручную дневник почти никто не ведёт — набирать на телефоне долго, блокнот не под рукой. В итоге его заполняют за пару часов до встречи с психотерапевтом, по памяти. Пользы от этого примерно как от спортзала раз в месяц. Менталиум убирает главное препятствие. Тревога приходит не по расписанию, и записывать нужно в момент — пока мысль ещё свежа. Достаточно нажать запись и проговорить всё вслух: нейросеть мгновенно превратит речь в структурированную запись КПТ. Само проговаривание и разбор мысли по шагам метода уже помогают пережить приступ тревоги спокойнее. КАК ЭТО РАБОТАЕТ Приложение ведёт вас по всем шагам КПТ-дневника мыслей: — Оцените уровень тревоги до записи — Опишите ситуацию, которая вызвала тревогу — Выделите автоматическую мысль — Назовите эмоцию и телесную реакцию — Сформулируйте более реалистичную, спокойную мысль — Оцените уровень тревоги после записи Никакого набора текста — просто говорите. В машине, дома, на прогулке. ВИДНО, КАК ТРЕВОГА СНИЖАЕТСЯ Менталиум фиксирует уровень тревоги до и после каждой записи и показывает динамику: сколько записей вы сделали, как меняется тревога со временем и какие когнитивные искажения повторяются чаще всего. Прогресс виден наглядно — и это помогает не бросить практику. ПОЧЕМУ КПТ Когнитивно-поведенческая терапия — один из наиболее изученных методов работы с тревогой, с доказанной эффективностью. Её рабочий инструмент — дневник мыслей (СМЭР): поймать автоматическую мысль, запустившую тревогу, и заменить её более реалистичной. Менталиум делает этот инструмент удобным настолько, чтобы им действительно пользоваться каждый день. ДЕЛИТЕСЬ С ПСИХОТЕРАПЕВТОМ Отправьте записи КПТ-дневника психотерапевту прямо из приложения в один тап. Приложение соберёт Excel-таблицу за выбранный период и отправит на email. На сессии не придётся тратить время на пересказ — сразу переходите к разбору. ПОЛНАЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ Записи о своём состоянии — это личное. Поэтому весь КПТ-дневник хранится только на вашем устройстве и никуда не передаётся. Распознавание речи работает прямо на телефоне: при первом запуске приложение один раз скачивает офлайн-модель (~200 МБ), дальше всё обрабатывается локально. Аудио вашего голоса не уходит на сторонние серверы. ДЛЯ КОГО MENTALIUM • Вы проходите КПТ с психотерапевтом и хотите выжимать из терапии максимум • Вы практикуете когнитивно-поведенческую терапию самостоятельно • Вы ищете, чем удобно справляться с тревогой и паническими атаками в моменте • Вам тяжело вести дневник мыслей вручную — голос снимает этот барьер Установите Менталиум и ведите КПТ-дневник тогда, когда это работает лучше всего — в моменте, а не за пару часов до сессии. ДИСКЛЕЙМЕР Менталиум не является медицинским устройством, не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний и не предоставляет медицинских или психологических консультаций. При наличии проблем со здоровьем обратитесь к квалифицированному специалисту. Политика конфиденциальности: Условия использования (EULA): ## Менталиум: КПТ Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ba/81/1f/ba811fd3-234c-e265-73d5-0b948d2b61d6/1.png/1290x2796.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/5e/dc/95/5edc9569-951d-bc48-2cb9-2989b0db0ee8/2.png/1290x2796.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/10/82/43/108243a3-00a0-d231-0aae-72b7b160573a/3.png/1290x2796.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/00/e1/40/00e140e7-5ec3-f6e6-6768-485bff880915/4.png/1290x2796.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2f/d5/99/2fd5996c-5b4f-0908-7fbd-8922f2684129/5.png/1290x2796.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/fb/7e/85/fb7e855e-657c-6249-c0e8-2a739cf1fdc1/6.png/1290x2796.png) ## Менталиум: КПТ Rating Breakdown in Russia - 5 stars: 12 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## Менталиум: КПТ Reviews in Russia ### ***** "Effective and convenient tool" The app has really helped me bring more awareness into my everyday life. I like that I can simply speak my thoughts instead of typing long notes or saving random voice recordings that I may never listen to again. The app makes the process easier, more organized, and more useful than regular phone notes. It helps me notice my emotions, reflect on situations, and feel more in control during the day. -- Благодарная333, 2026-06-01 [View all Менталиум: КПТ reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## Менталиум: КПТ In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Подписка на год | 2,490.00 ₽ | | Подписка на неделю | 449.00 ₽ | ## Apps Similar to Менталиум: КПТ - [На Шпагате](https://apptail.io/app/na-spagate-jqhg/russia) - [Talk Therapy, feel better](https://apptail.io/app/talk-therapy-feel-better-hrMp/russia) - [CBT Medical Diary](https://apptail.io/app/cbt-medical-diary-VLFv/russia) - [CBT Thought Diary - Viven](https://apptail.io/app/cbt-thought-diary-viven-Fvxy/russia) - [ZenOCD: OCD & Anxiety Relief](https://apptail.io/app/zenocd-ocd-anxiety-relief-XSEy/russia) - [TellMe: CBT Thought Record](https://apptail.io/app/tellme-cbt-thought-record-pAKy/russia) - [Young Schemas: Life Traps Test](https://apptail.io/app/young-schemas-life-traps-test-LHsz/russia) - [MindSteer: CBT & Mood Journal](https://apptail.io/app/mindsteer-cbt-mood-journal-vBPz/russia) ## Менталиум: КПТ Available In - [Russia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/russia) - [United States](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/united-states) - [Kazakhstan](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/kazakhstan) - [Colombia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/colombia) - [Bahrain](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/bahrain) - [Bermuda](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/bermuda) - [Brazil](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/brazil) - [Belarus](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/belarus) - [Switzerland](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/switzerland) - [Chile](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/chile) - [China](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/china) - [Cyprus](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/cyprus) - [Czechia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/czechia) - [Germany](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/germany) - [Dominican Republic](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/dominican-republic) - [Ecuador](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/ecuador) - [Estonia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/estonia) - [Egypt](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/egypt) - [Spain](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/spain) - [Finland](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/finland) - [France](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/france) - [Ghana](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/ghana) - [Greece](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/greece) - [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/hong-kong) - [Honduras](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/honduras) - [Hungary](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/hungary) - [Israel](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/israel) - [Iceland](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/iceland) - [Lebanon](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/lebanon) - [Lithuania](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/lithuania) - [Luxembourg](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/luxembourg) - [Latvia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/latvia) - [North Macedonia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/north-macedonia) - [Malta](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/malta) - [Mexico](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/mexico) - [Malaysia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/malaysia) - [Netherlands](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/netherlands) - [Norway](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/norway) - [Nepal](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/nepal) - [Panama](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/panama) - [Peru](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/peru) - [Pakistan](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/pakistan) - [Portugal](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/portugal) - [Sweden](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/sweden) - [Singapore](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/singapore) - [Slovenia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/slovenia) - [Slovakia](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/slovakia) - [Senegal](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/senegal) - [Thailand](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/thailand) - [Türkiye](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/turkey) - [Ukraine](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/ukraine) - [Uzbekistan](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/uzbekistan) - [Venezuela](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/venezuela) - [Angola](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/angola) - [Vietnam](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/vietnam) - [Argentina](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/argentina) - [Austria](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/austria) - [Belgium](https://apptail.io/app/mentalium-kpt-dnevnik-golosom-LLhA/belgium) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends. - [Search Apps](https://apptail.io) - [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps) - [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer) *Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*