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description: "COACHING SPORTIF : • Choisissez votre objectif et obtenez votre programme sportif personnalisé • Réalisez votre work-out quotidien pour faire évoluer votre entraînement • Profitez de séances évolutive"
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# Milinus Fitness Training — France
> Musculation à la maison

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**Developer:** [GIGAFIT DEVELOPPEMENT](https://apptail.io/developer/gigafit-developpement-FAwb)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 4.6/5 (49 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.totem.milinus
**Store:** Apple App Store
**Country:** France
**Version:** 3.0.4 (released 2022-06-28)
**Original Release:** 2020-12-11

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/fr/app/app/id1506570411)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/milinus-fitness-training-Jkah/france](https://apptail.io/app/milinus-fitness-training-Jkah/france)

## Milinus Fitness Training Description
COACHING SPORTIF :
• Choisissez votre objectif et obtenez votre programme sportif personnalisé
• Réalisez votre work-out quotidien pour faire évoluer votre entraînement
• Profitez de séances évolutives adaptées à vos performances
• Suivez les conseils nutritionnels pour optimiser vos résultats
• Analysez votre progression sur votre profil personnel au jour le jour
• Débloquez des récompenses Milinus tout au long de votre parcours

PARTAGEZ VOS PERFORMANCES :
• Vivez une expérience mêlant fitness et esprit communautaire
• Enchaînez les pompes, les tractions et les squats puis partagez vos exploits
• Battez vos propres records et postez-les sur votre fil d’actualité Milinus
• Restez motivé en suivant votre classement parmi vos amis
• Publiez vos stories sportives et suivez les autres athlètes dans leur parcours

MUSCULATION :
• Des centaines de démonstrations vidéo d’exercices fitness
• Programmes de musculation sans équipement réalisables à la maison
• Musculation au poids du corps pour un physique athlétique
• Entraînement des bras, des pectoraux, du dos, des épaules et des abdos
• Entraînement des jambes : quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets

PERTE DE POIDS :
• Gagnez du temps et réalisez des séances de HIIT pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps et profitez d’un effet brûle-graisse post-entraînement
• Sélectionnez l’objectif « perte de poids » pour perdre de la masse grasse, sculpter votre corps et obtenir un ventre plat à la maison
• Suivez nos séances spéciales Cuisses-Abdos-Fessiers sans équipement pour raffermir votre corps et affiner votre silhouette

NUTRITION :
• Des recettes fitness pour vos petits-déjeuners, encas sportifs et dîners
• Classement des recettes par temps de préparation et de cuisson
• Repas végétarien, végan et sans gluten disponibles
• Indication des valeurs nutritionnelles des aliments pour un suivi optimal

NOUS CONTACTER :
Vous pouvez contacter notre équipe par email à contact@milinus.com.

Retrouvez-nous également sur les réseaux sociaux :
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• instagram.com/milinus.sport
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## Milinus Fitness Training Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple122/v4/1f/2a/70/1f2a7044-3a78-be4b-d1fc-52f7294ce313/f73df55b-f14e-4bc1-bd03-d6fae3305b39_Simulator_Screen_Shot_-_iPhone_12_Pro_-_2022-04-27_at_14.51.05.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple112/v4/0e/47/30/0e4730a9-2452-c1ff-28ae-0dfb610228a0/ff69679b-44c3-4b4e-a467-059db7ce059b_Simulator_Screen_Shot_-_iPhone_12_Pro_-_2022-04-27_at_14.51.07.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple112/v4/10/b7/1d/10b71d51-17e4-2bbf-0409-44e3002415b1/e5d7fa30-b800-41e2-8548-6103e6a04c48_Simulator_Screen_Shot_-_iPhone_12_Pro_-_2022-04-27_at_14.51.10.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple122/v4/cc/dc/e3/ccdce3f7-0a91-4c48-3c7d-60f726284286/bb959edf-2f97-4e1a-9396-c3fda6caa2dd_Simulator_Screen_Shot_-_iPhone_12_Pro_-_2022-04-27_at_14.51.12.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple122/v4/b3/bf/9b/b3bf9b14-2afd-804d-2bbf-e45282cd22cd/f207161b-80e0-4bea-a1dc-a13d403b2e26_Simulator_Screen_Shot_-_iPhone_12_Pro_-_2022-04-27_at_14.51.20.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple112/v4/b7/85/a0/b785a0e8-94f6-8569-f36f-87a59012ec44/72d8a065-682b-4f0c-9c76-855b19862c91_Simulator_Screen_Shot_-_iPhone_12_Pro_-_2022-04-27_at_14.50.55.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple112/v4/24/51/df/2451df09-5e52-37c2-3363-d7315b9f4ef8/a4ee7ee9-3679-4ced-b2bf-5dfb7f6f4795_Simulator_Screen_Shot_-_iPhone_12_Pro_-_2022-04-27_at_14.50.32.png/1242x2688.png)
- [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple122/v4/e2/12/ef/e212ef49-be78-b7c3-7550-b8b73c38e4fd/2876a95f-d846-40aa-b512-49cedd919a9b_Simulator_Screen_Shot_-_iPhone_12_Pro_-_2022-04-27_at_14.50.41.png/1242x2688.png)

## Milinus Fitness Training Rating Breakdown in France
- 5 stars: 41 (84%)
- 4 stars: 2 (4%)
- 3 stars: 2 (4%)
- 2 stars: 1 (2%)
- 1 stars: 3 (6%)

## Milinus Fitness Training Reviews in France

### ***** "Canon"
Vraiment TOP ! 2 bémols cependant : il n’est jamais précisé si échauffement il doit y avoir avant ;certains entraînements semblent en inclure ,d’autres non. Second point :certaines séances sont juste trop dures ! Mon prof ancien de l’insep en convient .
-- romi🛫, 2024-04-29

### ***** "Performance app"
Amazing 💪
-- Cybrox, 2023-10-20

### ***** "Problème"
C’est mon téléphone qui beug ou l’application j’arrive plus à accéder à rien dessus …?
-- legamerYT, 2023-07-19

### ***** "Top"
Top
-- hffbbvxfjn, 2023-04-03

### ***** "Top"
Top
-- dani7893, 2023-01-20

### ***** "Top"
Merci
-- Bab's sart, 2022-07-21

### ***** "Appli complète"
Tres bonne video et exercice  en mode kong.
Nutrition est top aussi.
Merci
-- Franckiiiiiiiii, 2021-08-25

### *---- "Bug"
Chaque fois bug grrrrr 🤬
-- DolceBlack, 2021-05-21

### ***** "Pratique !!"
Un ami m'as parlé de cette application, je suis pas une très grande fane du sport mais j'ai decidé de m'y lancer, de nature très timide je ne vais jamais a la salle de sport , cette application me permet de faire du sport a la maison seule ou avec mes amis, c'est très pratique, ne beug pas et surtout gratuit !! je vous recommande
-- Abyn_a, 2021-04-23

### ***** "Au top"
Appli trop bien et adapté à tout niveau !
Les exercices sont expliqués et avec démonstration donc vraiment super pour les débutants.
Des petites recettes sympas pour accompagner le sport, j’adore !!!💯💯💯
-- ludlud🦾, 2021-03-24

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## Milinus Fitness Training Available In
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