Mindistrict helpt je grip te krijgen op je geluk en gezondheid. Bijvoorbeeld als je je leefstijl wil veranderen, minder wil piekeren of wil stoppen met roken. Maar ook als je psychische klachten hebt of moet leren omgaan met een (chronische) ziekte. Minddistrict helpt je gewoontes in denken en doen te veranderen, laagdrempelig en passend bij jouw behoeften.
LET OP:
Momenteel kun je Minddistrict alleen gebruiken als een hulpverlener een account voor jou aanmaakt. Als je geen account hebt kun je helaas geen gebruik maken van de app.
Wat kun je doen in de Minddistrict-app?
- Volg een persoonlijke route
- Stel een actieplan op
- Berichten sturen
- Houd een dagboek bij
- Volg een training uit de zelfhulpcatalogus
VOLG EEN PERSOONLIJKE ROUTE
Samen met je hulpverlener kun je een persoonlijke route naar herstel samenstellen. Kies de module en de elementen die precies aansluiten bij jouw behoeften. De informatie, video's, oefeningen en voorbeelden helpen je stap voor stap op weg naar herstel. Je volgt jouw route in je app en bespreekt die met je hulpverlener.
STEL EEN ACTIEPLAN OP
Door duidelijke en haalbare doelen te stellen, en te weten waar je naartoe wilt, komen verandering en herstel dichterbij. In het actieplan kun je een doel stellen en beschrijven hoe je dat gaat bereiken. Je plan vraagt regelmatig hoe het gaat, en je kunt je plan aanpassen wanneer je wilt.
BERICHTEN STUREN
In de app kun je simpel berichten sturen en gesprekken of groepsgesprekken volgen. Net zo makkelijk te gebruiken als gewone berichtenapps, maar dan veilig binnen Minddistrict.
HOUD EEN DAGBOEK BIJ
Wat is er vandaag gebeurd? Hoe voel je je? Houd het bij in een dagboek in je app en krijg inzicht in je voortgang. Zo kun je bijvoorbeeld je slaappatroon in kaart brengen of negatieve gewoonten aanpakken.
VOLG EEN ZELFHULPTRAINING
Ervaar je veel stress? Of wil je minder alcohol drinken? Met sommige klachten kun je direct aan de slag. Kies 1 of meerdere trainingen uit de zelfhulpcatalogus in de app.
Voordelen van de Minddistrict-app
- Zorg in je broekzak, altijd en overal toegankelijk
- Altijd doorgaan waar je gebleven was
- Kies je favoriete onderdelen
- Veilig en simpel communiceren
TOEGANG TOT ANDERE FUNCTIES OP JE TELEFOON
De Minddistrict app zal je om toestemming vragen voor het gebruik van:
- Notificaties, om je eraan te herinneren je dagboek in te vullen
- Camera en fotoalbum, om foto's te kunnen toevoegen aan je dagboek
Als je deze toestemming weigert, kun je de Minddistrict app wel gebruiken. Je kunt dan alleen geen notificaties ontvangen en geen foto's toevoegen aan je dagboek.
Hide..Show more..
Screenshots
User Rating
2.74 out of 5
34 ratings
in Netherlands
5 star
8
4 star
5
3 star
3
2 star
6
1 star
12
Ratings History
Reviews
Invoeren verdwenen
Werkt gemakkelijk, maar soms moet ik opeens opnieuw inloggen met e-mail en wachtwoord en dan weer opnieuw mijn pincode instellen. Er zijn ook invoeren uit mijn I-sleep dagboek verdwenen. Ik heb er 8 of 9 ingevuld, maar kan maar 6 invoeren terugzien
Goed
Fijne app voor contact met mijn behandelaar en bijhouden van bepaalde dagboeken... Maar sinds de laatste update (3.56.0) heb ik al drie keer gehad dat de app ineens mijn login kwijt was. Dan zit ik met de bloeddrukmeter om mijn arm en moet ik ineens het wachtwoord in gaan voeren. Daarvoor nooit gebeurd, bugje? Hoop dat het snel gefixt wordt dan.
Doet wat moet
Prima app en ervaring met 1 instantie. Irritatiefactortje: Altijd een berichtje over je instellingen in je inbox omdat je notificaties uit hebt staan voor deze app in de instellingen van de telefoon. Mag ik daar zelf voor kiezen?
App doet het niet met het scannen van de QRcode
Gedownload maar krijg steeds bij het aanmelden met QR: verbinding met onze service is mislukt probeer het later nog een keer. Meerdere keren telefoon opnieuw opgestart app verwijderd, maar kan helaas nog steeds geen gebruik maken van de app. Ik wil u vragen dit op te lossen a.u.b. Dank.
Correctie
Opnieuw geïnstalleerd en vooralsnog werk het naar behoren
Niet switchen tussen accounts
Als je via instantie A een account bij Minddistrict hebt en ook via instantie B, dan kun je niet switchen binnen de app. Erg onhandig.
Niet de best geconstrueerde app.
Helaas blijkt na eerste positieve indrukken dat de app en de bijbehorende account aan de primitieve kant is.
Er zijn hopen modules, dat wel, maar het aanbod is niet super overzichtelijk weergegeven.
Let goed op, want als je eenmaal een module hebt geactiveerd en het blijkt niet wat je zocht of had verwacht kun je hem niet deactiveren of verwijderen van je home pagina.
De dagboeken waar in je meerdere pagina’s aan b.v. “Dankmomenten” kunt aangeven eisen dat je ook de “optionele extra momenten” ook iets invult voor je verder kan. Dat is best irriterend na een aantal dagen.
Op een of andere manier worden van alle modules ook de Duitse versies aangeboden, ook al heb je een taal ingesteld in de prefs wat me een beetje het idee geeft dat de app nog niet 100% functioneerd.
Fijne app
Werkt goed. Helaas niet alle modules beschikbaar in de app en geen dark mode.
Maar verder werkt alles naar behoren.
Bijna goed.
Via mijn behandelaar heb ik de beschikking gekregen over deze app en ben er enthousiast over, wel heb ik wat betreft de te kiezen emoticons in het dagboek nog een aanmerking. Het zou voor mij fijn zijn als deze aangevuld zouden worden met bijvoorbeeld een “opgelucht” emoticon, ik durf niet direct te zeggen of dit nou wel of niet een emotie is maar het zou mijn gevoel wel vaak beter helpen omschrijven.
Versie 3.29.0 crasht
Na update start de app niet meer op! Na starten crasht de app en verdwijnt ... Graag oplossen!