--- title: "MindEcho: 认识自己 - Reviews, Revenue and Downloads in China | Apple App Store" description: "那种感觉你很熟悉。但为什么会这样，你不一定说得清。 说一分钟就好。MindEcho 会告诉你真正的感受是什么、它从哪里来，并给你一件今天就能做的小事。是倦怠，不是懒惰。不止情绪本身，更是它背后的原因。一个安静的、由 AI 驱动的空间，帮你把自己看得更清楚。 MindEcho 不是日记。它是一个以语音为先的自我理解伙伴——AI 记得你的模式，也接得住你此刻的状态。想说就说，想打字也行。你得到的回" --- # MindEcho: 认识自己 — China > 懂你的情绪，更懂为什么 ![MindEcho: 认识自己 App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/ab/40/c5/ab40c5e9-d78f-b274-858b-fa134eae95c0/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Aras Atakligan](https://apptail.io/developer/aras-atakligan-Eefit) **Category:** Health Fitness **Rating:** N/A (0 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** Xaesion-AI.MindEcho **Store:** Apple App Store **Country:** China **Version:** 2.0.0 (released 2026-06-16) **Original Release:** 2026-03-14 **Languages:** Malay, Arabic, Indonesian, Dutch, Norwegian Bokmål, Catalan, Chinese, Croatian, Czech, Danish, Finnish, Greek (modern), Hindi, Hungarian, Hebrew (modern), English, Italian, Japanese, German, Korean, French, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Spanish, Slovak, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/cn/app/app/id6759192096) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/mindecho-know-yourself-QfTy/china](https://apptail.io/app/mindecho-know-yourself-QfTy/china) ## MindEcho: 认识自己 Description 那种感觉你很熟悉。但为什么会这样，你不一定说得清。 说一分钟就好。MindEcho 会告诉你真正的感受是什么、它从哪里来，并给你一件今天就能做的小事。是倦怠，不是懒惰。不止情绪本身，更是它背后的原因。一个安静的、由 AI 驱动的空间，帮你把自己看得更清楚。 MindEcho 不是日记。它是一个以语音为先的自我理解伙伴——AI 记得你的模式，也接得住你此刻的状态。想说就说，想打字也行。你得到的回应朴素、温和、有用：你正在感受什么，你的头脑在跑哪一种模式，三件今天真的做得到的小事，还有一个值得慢慢想的问题。 MindEcho 能为你做什么 • 懂你的感受——也懂为什么。说一分钟，MindEcho 会像一位看得透你的朋友，说出你的情绪和它底下的模式。 • 思维模式被温柔地命名——从不当成身份（"你是个焦虑的人"），永远当成心智的运作（"你心里那个抢先一步、想保护你的部分"）。 • 三件今天就能做的小事，每件不超过十五分钟。没有"留意你的紧张"这种空话。 • 每周回顾——三句诚实的话，加上为下一周准备的一小步。 • 随时间浮现的模式——当某件事在你的反思里反复出现，MindEcho 会安静地注意到，并轻轻提起。 • 把它聊开——和一个读过你所有反思、记得你的故事的 AI 聊下去。 • 危机快捷入口——一键打开按国家/地区整理的全球免费、保密求助热线名录。 • 隐私是设计的起点——不需要账号，不需要邮箱。你的记录保存在你的设备上；语音或文字只为生成你的反思而安全地发送给我们的 AI 服务方，绝不出售，也绝不用于训练模型。 以可靠的心理学为底色 MindEcho 的声音由四种心理学传统塑造，它们始终留在背景里： • 认知行为疗法（亚伦·贝克）——温和地重新看待模式，从不贴身份标签。 • 以人为中心取向（卡尔·罗杰斯）——任何时候都不评判。 • 意义疗法（维克多·弗兰克尔）——指向你本来就在追寻的意义。 • 自我关怀（克里斯汀·内夫）——善意、共通的人性、有觉察地命名。 这些传统决定了 MindEcho 怎么倾听、怎么回应。MindEcho 是一款自我理解与个人成长工具，不是治疗。 MindEcho 不是什么 • 不是日记，也不是手账。你不是在对着空白书写——你会得到理解。 • 不假装能取代心理咨询师或医生。 • 不会在你每次倾诉后写出一篇华丽的回忆录。AI 说话朴素直接。 • 不会用通知轰炸你。每天一次温和的提醒，完全可关。 • 不出售你的数据，也不用你的记录训练 AI 模型。 谁会需要它 想把自己看得更清楚的人。试过五个日记应用、最后都因为对着空白写而放弃的人。没时间搞复杂仪式、只想在睡前得到一次诚实有用的反思的人。还有 33 种语言里的人们——他们一直在等一个用自己的母语、而不是机器翻译来回应的 AI。 一句关于照护的话 MindEcho 是一款自我理解与个人成长工具——不是医疗器械，也不能替代专业的心理健康服务。如果你正处于危机之中，请联系当地求助热线；应用内有一键快捷入口，直达按国家/地区整理的求助热线名录。上面提到的心理学传统（贝克、罗杰斯、弗兰克尔、内夫）塑造的是 AI 的语气与姿态；MindEcho 不会把它们作为治疗来提供。 订阅条款 MindEcho 提供可选的自动续期订阅。确认购买后，费用将通过你的 Apple ID 收取。除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续期，否则订阅将自动续期。你可以随时在 Apple ID 设置中管理或取消。隐私政策与使用条款的链接在应用内。 认识自己，一次一分钟。 ## MindEcho: 认识自己 Screenshots - 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