--- title: "MindfulPause – Bildschirmzeit - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: "Reduziere deine Bildschirmzeit – mit einem Atemzug. Vollständig kostenlos – kein Abo, keine Paywall, keine Werbung. Wie oft öffnest du Instagram, TikTok oder YouTube, ohne es eigentlich zu wollen? M" --- # MindfulPause – Bildschirmzeit — Germany > Weniger Handy – ohne Abo ![MindfulPause App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/e8/89/56/e88956da-e4a9-969b-330a-9a3c58f35c86/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-sRGB-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Steffen Stockel](https://apptail.io/developer/steffen-stockel-SRddxc) **Category:** Health Fitness **Rating:** 5.0/5 (4 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** Steve101.MindfulPause **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 1.3 (released 2026-09-02) **Original Release:** 2026-07-17 **Languages:** English, German **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id6781810880) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/germany](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/germany) ## MindfulPause Description Reduziere deine Bildschirmzeit – mit einem Atemzug. Vollständig kostenlos – kein Abo, keine Paywall, keine Werbung. Wie oft öffnest du Instagram, TikTok oder YouTube, ohne es eigentlich zu wollen? MindfulPause schiebt im richtigen Moment eine kurze, bewusste Atempause dazwischen – genau dann, wenn du eine ablenkende App öffnest. Statt direkt im Feed zu landen, hältst du kurz inne – mit einer einfachen Frage: Muss das jetzt wirklich sein? Dann entscheidest du bewusst: „Lieber nicht" und du bist raus, bevor das Doomscrolling beginnt. Oder du öffnest die App ganz bewusst. In der Pause erscheint auch dein persönliches Warum: dein eigener Grund in deinen Worten, mit wechselnden sanften Impulsen. Es geht um den Menschen, der du sein willst, nicht um eine Zahl. Warum eine Pause statt einer harten Sperre? Nicht das Blockieren verändert dein Verhalten, sondern der Moment des Innehaltens. Der eine bewusste Tap durchbricht den Autopiloten. Genau dieses Prinzip – eine kurze Verzögerung vor dem Öffnen – gilt als wirksamer Weg zu weniger gedankenloser Handynutzung. So funktioniert's • Pro App einmal einrichten – wir führen dich Schritt für Schritt durch (rund 1 Minute pro App, über die Apple-Kurzbefehle). • Ab dann erscheint MindfulPause automatisch, sobald du eine dieser Apps öffnest. • Kurz atmen, bewusst entscheiden. Richte so viele Apps ein, wie du möchtest. Dein Garten, der nie welkt Jedes bewusste „Lieber nicht" lässt einen lebendigen Garten weiterwachsen, Blüte für Blüte, und bei jeder fünften Entscheidung schaut eine Biene vorbei. Das Besondere: Er welkt nie. Wenn du mal einen Tag oder eine ganze Woche nachgibst, geht nichts kaputt und nichts wird dir weggenommen. Kein welkender Baum, kein schlechtes Gewissen, nur echtes Wachstum in den guten Momenten. Ehrliche Bilanz statt erfundener Zahlen Du siehst schlicht, wie oft du innegehalten und dich bewusst dagegen entschieden hast. Keine ausgedachten „gesparten Stunden", nur deine echten Momente. Deinen Garten und deinen Fortschritt hast du mit dem Home-Screen-Widget (mittel und groß) immer im Blick. Wenn du magst, siehst du deine Tage in Folge und teilst sonntags ein kurzes Wochenbild. 100 % kostenlos – ehrlich finanziert MindfulPause ist komplett gratis: kein Abo, keine Paywall, keine In-App-Käufe zum Freischalten. Wenn dir die App hilft, kannst du sie mit einer freiwilligen Spende (2,99 €) unterstützen – sie finanziert die jährliche Apple-Entwicklerlizenz und schaltet keinerlei Funktionen frei. Deine Daten bleiben bei dir Kein Konto, kein Tracking, keine Server, keine Werbung. MindfulPause sammelt keine Daten – alles bleibt lokal auf deinem iPhone und funktioniert sogar offline. Weniger Reflex. Mehr Fokus. Weniger Handy, mehr du. ## MindfulPause Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/12/06/f2/1206f2b2-a63f-8b74-b0c3-4cf64fd533b2/01-garten.png/1284x2778.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/db/7b/4e/db7b4eab-e6d8-6dcf-f531-8515257d5231/02-pause.png/1284x2778.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ab/94/63/ab9463b4-7467-aa71-2bab-0695195a58a5/03-bilanz.png/1284x2778.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/2b/c1/2f/2bc12f3a-57ed-b329-c87c-ed250f674bd3/04-wochenbild.png/1284x2778.png) ## MindfulPause Rating Breakdown in Germany - 5 stars: 4 (100%) - 4 stars: 0 (0%) - 3 stars: 0 (0%) - 2 stars: 0 (0%) - 1 stars: 0 (0%) ## MindfulPause Available In - [Germany](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/germany) - [Austria](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/austria) - [Azerbaijan](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/azerbaijan) - [Canada](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/canada) - [Switzerland](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/switzerland) - [Chile](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/chile) - [Denmark](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/denmark) - [Ecuador](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/ecuador) - [Poland](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/poland) - [Qatar](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/qatar) - [Russia](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/russia) - [Argentina](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/argentina) - [United States](https://apptail.io/app/mindfulpause-bildschirmzeit-pAZA/united-states) --- ## About AppTail [AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. 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