Los investigadores de la Universidad de Monash han desarrollado la dieta baja en FODMAP y su correspondiente aplicación para ayudar a controlar los síntomas gastrointestinales asociados con el síndrome del intestino irritable (SII). La dieta FODMAP de la Universidad de Monash consiste en sustituir los alimentos altos en carbohidratos fermentables (FODMAP) por alternativas bajas en FODMAP. Alrededor del 75 % de las personas con SII ven aliviados sus síntomas al seguir esta dieta.
La aplicación la ha desarrollado el propio equipo de investigación de la Universidad de Monash e incluye lo siguiente:
- Información general sobre la dieta FODMAP y el SII.
- Tutoriales fáciles de entender para guiarle por la aplicación y la dieta FODMAP en 3 pasos.
- Una guía de alimentos en la que se especifica el contenido de FODMAP de cientos de alimentos mediante el uso de un sencillo sistema de semáforo.
- Una lista de productos de marcas comerciales que han sido certificados por la Universidad de Monash como bajos en FODMAP.
- Una colección de más de 70 recetas nutritivas y bajas en FODMAP.
- Funciones que permiten crear una lista de la compra propia y añadir notas a alimentos concretos.
- Un diario para anotar los alimentos ingeridos, los síntomas del SII, los hábitos intestinales y los niveles de estrés. El diario también le guiará en el paso 2 de la dieta (reintroducción de los FODMAP).
- La posibilidad de ajustar las unidades de medida (métricas o imperiales) y activar la ayuda para las personas daltónicas.
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Monash FODMAP Diet FAQ
Is Monash FODMAP Diet free?
Yes, Monash FODMAP Diet is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.
Is Monash FODMAP Diet legit?
🤔 The Monash FODMAP Diet app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.
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How much does Monash FODMAP Diet cost?
Monash FODMAP Diet is free.
What is Monash FODMAP Diet revenue?
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Monash FODMAP Diet Reviews
Recién descargada
A simple vista la app es muy completa. Estaría bien poder cambiar de idioma y entender bien todos los detalles (lo tomaré como aprendizaje, que nunca está de más). Me he descargado la app por el poder realizar seguimiento de comidas y síntomas, además de tener de forma visual (por colores) qué puedo y no puedo comer. Mi sorpresa ha sido el ver que no hay colores, si no ✔️ y ✖️. Acabaré acostumbrándome pero al principio cuesta un poco entender qué quiere decir: ¿contiene, por ejemplo lactosa o por el contrario es que no la tiene y por eso ponen ✔️? Espero dar actualización cuando lleve unas semanas de uso.
No es lo que esperaba
La aplicación esta muy bien para ver qué alimentos contienen más cantidad de FODMAPS pero aun así, la encuentro un poco confusa… sobretodo, por la cantidad de alimentos expuestos en gramos (preferiría un semáforo menos amplio).
Por otro lado, me gustaría que se dividiera no tan solo en grupos de alimentos sino también en colores de semáforo.
A la hora de hacer el tracking de los alimentos he encontrado alguna dificultad sobretodo porque la información no se sincroniza con los otros dispositivos que tengo.
Estoy un poco disgustada con la aplicación, tenia expectativas más altas y distintas
Problem to share the Shopping List
When I try to save the shopping list it crashes
Herramienta de uso clínico
Como dietista en formación agradezco este tipo de información actualizado para pautas terapéuticas (dietéticas) bajas en FODMAP.
Need of numeric quantities
Nice app. But an option to show the quantities of each ingredient is missing, so for example it is not possible to estimate the total amount obtained in one meal.
No me gusta mucho
Esperaba algo más, en la guía faltan muchos alimentos y los que están no tienen el rango de cantidades bien definido, te suele poner semáforo rojo para 175 gramos y luego amarillo para 65 y verde para 60 por ejemplo, y entre 65 y 175??? Es rojo? Amarillo? No se sabe , me pasa con muchos alimentos, algunos solo pone amarillo y una cantidad, no hay cantidad en rojo ni en verde? Es bastante confuso , se podría mejorar bastante pero aún con todas sus deficiencias me sirve de consulta aunque de haberlo sabido no habría pagado
Faltan recetas
Le doy por un lado 5 estrellas por la sección de alimentos permitidos y no permitidos, libreta y boli y a tomar notas.
Pero…. Le doy 3 estrellas porque el recetario de ideas es bien pobre y eso me ha decepcionado, app de pago esperaba algo más de recetas.
Gracias
Idioma????
Todavía no me he estudiado la app pero alguien sabe cómo cambiar de idioma? Gracias!
Gran trabajo
Es muy útil, la úrico mucho sobre todo cuando tengo dudas con la compra. Le sacaré más partido porque han hecho un buen trabajo. Gracias.
Muy útil
Está genial, vale la pena pagarla, pero para veganos hay muy poca opción.
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