Musculation facile à la maison

Avez-vous déjà rêvé de muscler vos pecs , vos abdos, vos fesses ... juste en restant allongé , à ne rien faire d'autre que vous relaxer ?
Une étude* réalisée en 2017 par l'université de Saint-Etienne (France) , et publiée dans le European Journal of Applied Physiology, a démontré que des vibrations - même minimes - appliquées sur une zone spécifique du corps , permettaient de stimuler les muscles de cette zone , et de les faire se développer , de la même façon que le feraient des exercices de musculation classiques .
*L'étude est disponible sur le site de la United States National Library of
Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28766150/
Cette application utilise donc les vibrations de votre téléphone pour accroître votre force musculaire ,et vous faire prendre du muscle, sur les zones de votre corps où vous faites vibrer votre téléphone .
De ce fait , elle contribue également à limiter , sur ces même zones, la prise de masse graisseuse.
Idéale lorsque les circonstances (blessures, emploi du temps ,fatigue, ...) vous obligent à sauter une ou plusieurs séances de sports .
Attention ! Cette application ne replace , ni n’est aussi efficace qu’une activité sportive régulière couplée à une alimentation saine .