---
title: "Мой тренер: Приседания - Reviews, Revenue and Downloads in Russia | Apple App Store"
description: "Мой тренер: приседания - это одно из лучших спортивных приложений. Тренируясь по этой программе, через 2-3 месяца вы увидите результат и сможете приседать больше 300 раз.   Данное приложение включает "
---

# Мой тренер: Приседания — Russia
> Личный тренер по приседаниям

![Мой тренер App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/cb/68/fc/cb68fc9e-55a3-27f9-3d3b-a41c763252f2/AppIcon-0-0-1x_U007emarketing-0-8-85-220.png/400x400bb.png)

**Developer:** [Alexey Burin](https://apptail.io/developer/alexey-burin-BC) (Russia)
**Category:** Health Fitness
**Rating:** 3.5/5 (2 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.AlexStudio.Squats
**Store:** Apple App Store
**Country:** Russia
**Version:** 1.0.14 (released 2025-10-24)
**Original Release:** 2018-01-21

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/ru/app/app/id1327271078)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/russia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/russia)

## Мой тренер Description
Мой тренер: приседания - это одно из лучших спортивных приложений.
Тренируясь по этой программе, через 2-3 месяца вы увидите результат и сможете приседать больше 300 раз. 
 Данное приложение включает в себя 13 курсов тренировок от новичка до силача. Вам достаточно выбрать подходящую вам, в зависимости от вашего уровня подготовки.
Занимаясь по данному приложению вы быстро достигните результатов и приведете свое тело в форму.

Инструкция:
1. Выберите курс тренировок в соответствие с тем, сколько раз вы приседаете. Пример: если вы присели 12 раз, то нужно выбрать Курс тренировок, в интервал которого попадает ваш результат.
2. Выполняйте небольшую разминку перед каждой тренировкой. 
3. Делайте подходы используй полезные советы во время работы таймера.
4. Обязательно отдыхайте:
- между подходами во время работы таймера;
- от одного дня тренировок до другого не меньше 1 дня;
- между курсами тренировок не меньше 2 дней.
5. Если у вас не получилось пройти курс тренировок полностью, отдохните несколько дней и повторите снова.
6. Перед каждым курсом тренировок проверяйте себя, какое максимальное количество раз вы сможете присесть.
7. После вы выполнения всех курсов тренировок вы будете в отличной физической форме."

Изображения взяты с freepik.com


## Мой тренер Rating Breakdown in Russia
- 5 stars: 1 (50%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 1 (50%)
- 1 stars: 0 (0%)




## Мой тренер Discovered Keywords
- мой тренер
- приседания


## Мой тренер Available In
- [Russia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/russia)
- [Japan](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/japan)
- [Germany](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/germany)
- [Ecuador](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/ecuador)
- [Senegal](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/senegal)
- [France](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/france)
- [Spain](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/spain)
- [Bulgaria](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/bulgaria)
- [Brazil](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/brazil)
- [Botswana](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/botswana)
- [Belarus](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/belarus)
- [Canada](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/canada)
- [Switzerland](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/switzerland)
- [Chile](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/chile)
- [China](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/china)
- [Colombia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/colombia)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/cyprus)
- [Czechia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/czechia)
- [Denmark](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/denmark)
- [Dominican Republic](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/dominican-republic)
- [Algeria](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/algeria)
- [Egypt](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/egypt)
- [Finland](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/finland)
- [United Kingdom](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/united-kingdom)
- [Greece](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/greece)
- [Hong Kong SAR China](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/hong-kong)
- [Hungary](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/hungary)
- [Indonesia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/indonesia)
- [Ireland](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/ireland)
- [Israel](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/israel)
- [India](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/india)
- [Italy](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/italy)
- [South Korea](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/south-korea)
- [Kuwait](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/kuwait)
- [Kazakhstan](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/kazakhstan)
- [Lebanon](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/lebanon)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/lithuania)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/madagascar)
- [Mali](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/mali)
- [Mexico](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/mexico)
- [Malaysia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/malaysia)
- [Namibia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/namibia)
- [Nigeria](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/nigeria)
- [Netherlands](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/netherlands)
- [Norway](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/norway)
- [Nepal](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/nepal)
- [New Zealand](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/new-zealand)
- [Panama](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/panama)
- [Peru](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/peru)
- [Philippines](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/philippines)
- [Pakistan](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/pakistan)
- [Poland](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/poland)
- [Portugal](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/portugal)
- [Romania](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/romania)
- [Saudi Arabia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/saudi-arabia)
- [Sweden](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/sweden)
- [Singapore](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/singapore)
- [Slovenia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/slovenia)
- [South Africa](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/south-africa)
- [Armenia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/armenia)
- [Argentina](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/argentina)
- [Austria](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/austria)
- [Australia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/australia)
- [Azerbaijan](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/azerbaijan)
- [Belgium](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/belgium)
- [United Arab Emirates](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/united-arab-emirates)
- [Thailand](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/thailand)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/tunisia)
- [Türkiye](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/turkey)
- [Taiwan](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/taiwan)
- [Ukraine](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/ukraine)
- [United States](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/united-states)
- [Uruguay](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/uruguay)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/uzbekistan)
- [Venezuela](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/venezuela)
- [Vietnam](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/vietnam)
- [Macao SAR China](https://apptail.io/app/my-coach-squats-fOcd/macau)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*