---
title: "myBrux - Reviews, Revenue and Downloads in Poland | Apple App Store"
description: "myBrux pomaga zauważyć, kiedy w ciągu dnia zaciskasz lub zgrzytasz zębami i stopniowo zmieniać te nawyki. Bruksizm w ciągu dnia często pojawia się niezauważenie: przy komputerze, w korku, w stresie. K"
---

# myBrux — Poland

![myBrux App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/fd/f4/fd/fdf4fdb0-df0e-dd5b-b0cb-ed4059a6614d/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png)

**Developer:** [JAKUB MOSKWA](https://apptail.io/developer/jakub-moskwa-SKKpvb)
**Category:** Medical
**Rating:** 5.0/5 (1 ratings)
**Price:** Free
**Bundle ID:** com.spaceit.brux
**Store:** Apple App Store
**Country:** Poland
**Version:** 1.4 (released 2026-10-19)
**Original Release:** 2026-01-18
**Languages:** Polish, English

**App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/pl/app/app/id6756239271)
**AppTail Page:** [https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/poland](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/poland)

## myBrux Description
myBrux pomaga zauważyć, kiedy w ciągu dnia zaciskasz lub zgrzytasz zębami i stopniowo zmieniać te nawyki. Bruksizm w ciągu dnia często pojawia się niezauważenie: przy komputerze, w korku, w stresie. Krótkie przypomnienia pomogą Ci go dostrzec.

JAK TO DZIAŁA
W ciągu dnia otrzymasz kilka krótkich powiadomień – tylko w godzinach, które sam ustawisz. Na każde odpowiadasz jednym dotknięciem, wybierając, co w tej chwili robi Twoja żuchwa. Na podstawie odpowiedzi myBrux pokazuje Twoje nawyki i postępy. Aplikacja wykorzystuje metodę EMA (Ecological Momentary Assessment), stosowaną w badaniach nad bruksizmem w ciągu dnia.

SPRAWDŹ ŻUCHWĘ W 5 SEKUND
• Czytelne ilustracje: spoczynek, delikatny kontakt zębów, zaciskanie, mielenie, napinanie, gryzienie języka lub warg, żucie bez potrzeby
• Jedno dotknięcie wystarczy, by zapisać odpowiedź
• Gdy zgłosisz napięcie, aplikacja krótko zapyta o ból

DZIENNIK BÓLU NA MAPIE TWARZY
• Zaznacz bolesne miejsca z przodu i z boku: stawy skroniowo-żuchwowe, żwacze, skronie, okolicę pod żuchwą, szyję i kark
• Oceń natężenie bólu w skali 1–10 i opisz jego charakter (np. napięciowy, pulsujący, kłujący)
• Dodaj objawy towarzyszące: sztywność po przebudzeniu, zmęczenie żwaczy, ból podczas jedzenia, ograniczone otwieranie ust
• Dzień bez bólu zapiszesz jednym dotknięciem

OCENA ŻUCHWY I STATYSTYKI
• Ocena żuchwy w skali 0–100 z porównaniem do poprzedniego tygodnia
• Zobacz, z czego składa się ocena: rozluźnienie żuchwy, ból i regularność odpowiedzi
• Historia oceny z ostatnich 30 dni
• Rozkład Twoich zachowań i pory dnia, w których najczęściej pojawia się napięcie
• Analiza bólu: historia natężenia, najczęstsze lokalizacje i charakter bólu

ĆWICZENIA RELAKSACYJNE
• Reset żuchwy – prowadzone kroki rozluźniające żuchwę
• Reset postawy – proste wskazówki, jak się wyprostować i rozluźnić barki
• Reset oddychania – oddech 4-4-4-4 z animacją, która prowadzi przez każdy cykl
Każde ćwiczenie trwa krócej niż minutę.

WSPÓŁPRACA Z LEKARZEM
Jeśli Twój lekarz lub stomatolog korzysta z myBrux, wpisz otrzymany od niego kod zaproszenia, aby udostępnić mu swoje dane. Dostęp możesz cofnąć w dowolnej chwili.

DOPASOWANE DO CIEBIE
• Godziny powiadomień dopasowane do Twojego rytmu dnia
• Automatyczna strefa czasowa – przypomnienia przychodzą o właściwej porze, tak
• Jasny i ciemny motyw
• Wersja polska i angielska

Ważne: myBrux pomaga budować świadomość nawyków i nie służy do diagnozowania ani leczenia. Jeśli odczuwasz ból szczęki, głowy lub stawów skroniowo-żuchwowych, skonsultuj się z lekarzem lub stomatologiem.

## myBrux Screenshots
- [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/52/64/0b/52640be4-707c-c170-f2d7-2d4fd622d514/01_start.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/c7/e1/05/c7e105e1-dc9b-5fc1-1974-cfd10f0a9ffe/02_przypomnienia.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/ea/b8/8c/eab88cc6-5a33-094e-4dfe-9965b38356d5/03_mapa-bolu.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b1/c1/1e/b1c11e74-764f-ab91-d877-0e714b2b45ef/04_postepy.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/77/a5/dd/77a5dd46-327f-e9b1-e18a-d5851a1c0bdd/05_nawyki.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/8f/bf/29/8fbf29fd-e4d8-3626-ac49-d7284ff9922d/06_cwiczenia.png/1320x2868.png)
- [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/8b/c6/c0/8bc6c03c-1abb-e271-f659-8d7ad5436c1e/07_lekarz.png/1320x2868.png)

## myBrux Rating Breakdown in Poland
- 5 stars: 1 (100%)
- 4 stars: 0 (0%)
- 3 stars: 0 (0%)
- 2 stars: 0 (0%)
- 1 stars: 0 (0%)






## myBrux Available In
- [Poland](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/poland)
- [Australia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/australia)
- [Bahrain](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/bahrain)
- [Bermuda](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/bermuda)
- [Brunei](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/brunei)
- [Belarus](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/belarus)
- [Cyprus](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/cyprus)
- [Denmark](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/denmark)
- [Estonia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/estonia)
- [Ghana](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/ghana)
- [Croatia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/croatia)
- [Hungary](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/hungary)
- [Iceland](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/iceland)
- [Japan](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/japan)
- [Kenya](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/kenya)
- [Sri Lanka](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/sri-lanka)
- [Lithuania](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/lithuania)
- [Luxembourg](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/luxembourg)
- [Latvia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/latvia)
- [Madagascar](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/madagascar)
- [North Macedonia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/north-macedonia)
- [Mali](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/mali)
- [Malta](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/malta)
- [Namibia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/namibia)
- [Norway](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/norway)
- [Nepal](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/nepal)
- [Paraguay](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/paraguay)
- [Russia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/russia)
- [Senegal](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/senegal)
- [El Salvador](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/el-salvador)
- [Tunisia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/tunisia)
- [United States](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/united-states)
- [Armenia](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/armenia)
- [Uzbekistan](https://apptail.io/app/mybrux-Ftiy/uzbekistan)

---

## About AppTail

[AppTail](https://apptail.io) is a mobile app intelligence platform providing app analytics, ASO (App Store Optimization) tools, keyword tracking, competitor analysis, revenue estimates, and review monitoring for iOS App Store apps. Track your app's performance, discover ranking keywords, monitor competitors, and analyze market trends.

- [Search Apps](https://apptail.io)
- [Top Charts](https://apptail.io/top-iphone-apps)
- [Sign Up for Full Access](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=footer)

*Data provided by [AppTail](https://apptail.io) - Mobile App Intelligence Platform*