nærvær - Reviews, Revenue and Downloads - Apple App Store

Description

Nærvær appen indeholder guidede mindfulness meditationer, yoga nidra, Yinmind og mindful hatha yoga.

Nærvær appen er gratis og på dansk. Der udgives løbende nye meditationer. Alle kan benytte appen, både nybegyndere og øvede.

Øvelserne har forskellig længde og kan tilpasses den tidsramme, du har til rådighed. Intentionen med Nærvær appen er at formidle genopladende pauser, hvor nervesystemet kan falde til ro. Ved at benytte meditationerne jævnligt vil du kunne opnå mere fokus, indre ro og generel velvære.

Mindfulness er træning i at komme til stede i nuet og opøve sin rummelighed og evne til at træffe bevidste valg. Gennem mindfulness er det muligt at stabilisere nervesystemet, frigive ressourcer og styrke nærvær og ro. Mindfulness har via evidensbaserede undersøgelser vist sig at have gavnlig effekt på bl.a. reduktion af stress og angst.

Meditationerne er indtalt af mindfulness formidler og yogalærer Lars Damkjær. Han har gennem 22 år undervist og coachet mennesker til at finde retning i livet samt at leve med mindre stress og mere nærvær.
Lars er uddannet MBSR instruktør (mindfulness baseret stressreduktion), som er forskningsbaseret mindfulness udviklet af Jon Kabat Zinn. Disse forløb er anerkendte og bruges af sundhedsvæsnet i store dele af verden.
Lars er også forfatter til bogen ”Mindre stress, mere nærvær” og er en del af Danmarks største yoga online community Yogavivo. Han er desuden grundlægger af Yinmind yoga og har uddannet 120 Yinmind yogainstruktører.

“Lars forener spiritualitet, nærvær og kommunikation i én ukompliceret og flydende bevægelse. Man bydes velkommen af hans inkluderende væsen, hvor levende forestillinger om et stærkt, balanceret og nysgerrigt liv hører hjemme. Hans særligt godt indtalte, danske meditationer, tager lytteren med på en spændende og tryg rejse ind i det uendelige univers.” Tony Mortensen, iværksætter & grundlægger af Bricks.

Hide.. Show more..

Screenshots

User Rating

4.81 out of 5

130 ratings in Denmark

5 star

110

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

God men crasher

Jeg har været rigtig glad for app’en. Men nu vil den slet ikke åbne men crasher efter abebilledet 😫 Please fix 🙏

Skønne guidede meditationer

Elsker bare disse dejlige meditationer ✨ Man glider bare med og er 💛 Dejlige sove-meditationer til blidt at glide ind i søvnen 🙏🏻 LOVE IT!

Kommer hele vejen rundt

Den kommer omkring alle de klassiske mindfulness øvelser. Der er en bevægelsesdel (yogaøvelser), som er genial til at skabe ro i kroppen og nervesystemet, og så har jeg brugt godnat-meditationen rigtig mange aftener, hvor det har været svært for mig at overgive mig til søvnen. Tak for en virkelig god app 🙏🏻

Rigtig god app

Rar stemme med rolig stemmeføring. De forskellige meditationer kan bruges i mange henseender, da der er forskellige temaer, men de har også variation i længde Der er til en kort pause på 5 minutter, eller længere meditationer til mere fordybelse. Klart anbefalelsesværdig :) Jeg bruger den både på arbejde og i hjemmet :)

Perfekt til afslapning

Dejlige let tilgængelige meditationer i varierende længde. Tak til Lars for at stille dem gratis til rådighed

Fungerer perfekt

Den fungerer super fint. Og er på Perfekt at høre hvis man er stresset ! eller lidt presset ! Og har brug for ro. Fedt den er gratis

Fantastisk

Lige til app, som i al sin enkelhed bare fungere fantastisk. Jeg er vild med meditationerne og de er tilmed gratis, hvilket i sig selv er et sigende budskab til os alle.

Min ynglings meditations app

Nærvær er min favorit meditations app! Den indeholder alle typer og længder af meditationer, som passer perfekt ind i en travl hverdag. Lars’ stemme er rolig og i sig selv beroligende.

Selvomsorg, læring og udvikling

Ud over at lytte og bruge de forskellige meditationer her på appen er jeg så heldig at også opleve Lars som lærer på en Mindfulness Stress Coach uddannelse. Hvad der for mig er særligt essentielt, er Lars' umådelige store evne til at skabe et "udviklingsrum" med stor empati og plads til den enkelte kursist, hvert enkelt menneske, et understøttende miljø, der "emmer" af ro, tid, tryghed og nærvær, der på fineste vis støtter op omkring ens læring og vækst.

❤️

Absolut en af mine favoritter

Name	Reviews	Recent release
YogaStream: Yoga & Meditation Strength, calm & mindfulness	14	3 months ago
TankeStop - Essentia	21	3 years ago
aio - You. At your best.	16	10 months ago
Tanke ro - Mindfulness	15	2 years ago
Yogavivo	28	1 month ago
Cathrine Yoga	31	3 months ago
Ro Yoga	21	2 months ago
jo:ga	19	6 months ago
Mindfulness På Dansk	7	3 years ago
Dyb Ro Meditationer Guidede Meditationer	20	4 months ago

Name