--- title: "Nährwertcheck – Gesund essen - Reviews, Revenue and Downloads in Germany | Apple App Store" description: ""Für Ernährungsprofis und solche, die es werden wollen" – MacLife – Note 1,6 "Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank für Detailfreaks." – Marathonfitness.de Der Nährwertcheck legt den Schwerpu" --- # Nährwertcheck – Gesund essen — Germany > Glykämischer Index + Tagebuch ![Nährwertcheck App Icon](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple211/v4/fd/d6/f2/fdd6f22c-84e6-0c45-d768-bd35f8ab7d21/AppIcon-0-0-1x_U007epad-0-1-85-220.png/434x0w.png) **Developer:** [Baliza](https://apptail.io/developer/baliza-IZg) (Germany) **Category:** Food Drink **Rating:** 4.6/5 (570 ratings) **Price:** Free **Bundle ID:** de.baliza.Nutrifacts **Store:** Apple App Store **Country:** Germany **Version:** 5.6 (released 2026-09-15) **Original Release:** 2013-04-29 **Languages:** Spanish, German, English, Dutch **App Store Link:** [Download on Apple App Store](https://apps.apple.com/de/app/app/id621496642) **AppTail Page:** [https://apptail.io/app/nahrwertcheck-gesund-essen-uUbe/germany](https://apptail.io/app/nahrwertcheck-gesund-essen-uUbe/germany) ## Nährwertcheck Description "Für Ernährungsprofis und solche, die es werden wollen" – MacLife – Note 1,6 "Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank für Detailfreaks." – Marathonfitness.de Der Nährwertcheck legt den Schwerpunkt auf natürliche Lebensmittel und ist ideal für alle, die gerne gesunde Mahlzeiten kochen. Du kannst damit blitzschnell eigene Rezepte erstellen und deren Nährstoffgehalt abschätzen oder deine Ernährung tracken. Egal, ob man als Sportler seinen Körper zu Höchstleistungen antreiben möchte, oder ob man endlich abnehmen will, um langfristig Erkrankungen vorzubeugen – gesunde Ernährung ist das A und O! Die App ist vollgepackt mit Informationen und liefert Dir Antworten auf viele Fragen: Welches Omega-6/Omega-3-Verhältnis hat Leinöl? Welchen glykämischen Index hat Basmati-Reis? Welche Lebensmittel enthalten gleichzeitig viel Calcium und Eisen? Was sind die besten vegetarischen Proteinquellen? ■ Die Beste App Für Deine Bedürfnisse • Passe die App an Deine Anforderungen an. • Tracke deine Mahlzeiten mit dem Ernährungstagebuch und exportiere detaillierte Analysen als PDF. • Rezeptfunktion mit eingebautem Nährwertrecher. • Erstelle ganz flexibel eigene Kriterien, z. B. viel Vitamin C und wenig Zucker. • Sortiere die Tabelle nach allen Nährstoffen. • Verfasse deine eigenen Notizen. • Ändere Bewertungen jederzeit manuell. • Ändere die Portionsgröße und sehe Nährwerte in einer Live-Vorschau. • Erstelle eine Liste deiner Favoriten. ■ Ernährungsprofile Der Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank, die dich bei der Durchführung zahlreicher Ernährungsstrategien unterstützt: • Salzarme Ernährung bei Bluthochdruck (DASH-Diät) • Gesunde Fette • Niedrige glykämische Last • Low-Carb-Diät • Naturbelassene Lebensmittel • Niedriger zugesetzter Zucker • Vegetarische und vegane Ernährung • Nickelarme Ernährung bei Nickelallergie ■ Allgemeine Nährwerte • Brennwert bzw. Kalorien (als kcal oder KJ), Salz, Eiweiß bzw. Protein, Kohlenhydrate, Zucker, zugesetzter Zucker, Stärke, Ballaststoffe, Alkohol, Wassergehalt • Fett gesamt, gesättigte Fettsäuren, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA), α-Linolensäure (ALA), Linolsäure, Omega-6/Omega-3-Verhältnis • Cholesterin • Glykämischer Index und glykämische Last • Gesamtglucose (für die Ernährung bei Diabetes) ■ Mineralstoffe Und Spurenelemente • Mineralien: Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium • Spurenelemente: Eisen, Kupfer, Mangan, Selen, Zink, Jod, Nickel • Finde alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe ■ Vitamingehalt • Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (Folsäure), B12, C, D, E und K • Nutze die Rezeptfunktion als Vitaminrechner ► Kostenlos • Angaben zu Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett • Tagesbedarf anhand von Alter, Gewicht und Aktivitätslevel • Zugriff auf Datenbank mit über 1.300 Lebensmitteln • Ernährungsprofil "Gesund essen" • Erstellung von 5 Tagebucheinträgen • Erstellung von 5 Rezepten • Suchfunktion mit Barcode-Scanner • Einkaufsliste • Ausführliche Artikel in der Infosektion • Persönliche Notizen, Bewertungen und Favoritenliste • Anpassung der Portionsgröße • Direktlinks zu Wikipedia • Dark Mode • Kein Internet notwendig ► PRO-Version (Einmalkauf, kein Abo) • Freischaltung von allen Nährwerten, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen • Zugriff auf alle Ernährungsprofile und Einzelbedingungen • Freischaltung der Filter- und Sortierfunktion • Unbegrenzte Anzahl an Tagebucheinträgen • Berechnung der Inhaltsstoffe eigener Rezepte ■ Über uns Wir bei Baliza entwickeln bereits seit 2011 Ernährungsapps, die Menschen mit besonderen Anforderungen maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen liefern. Unsere preisgekrönten Apps sind dabei hilfreiche Ratgeber, die sorgfältig recherchierte Informationen aus wissenschaftlichen Quellen mit den umfassenden digitalen Möglichkeiten moderner Smartphones kombinieren. Alle unsere Apps erhältst Du als fairen Einmalkauf ohne Abo. ## Nährwertcheck Screenshots - [Screenshot 1](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/da/4c/36/da4c360e-6096-5212-618d-9c49a283b933/01.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 2](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d0/8f/62/d08f624d-1645-ec65-50ea-6a171d8fed30/02.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 3](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/e5/bb/f8/e5bbf851-a394-cce7-0993-3fe63464b91a/03.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 4](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/b0/ec/fa/b0ecfa62-062b-7f7b-da1b-a83ef5df4f17/04.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 5](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/90/16/d3/9016d399-8b54-16f2-29d4-e797b879e84b/05.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 6](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/d8/42/17/d84217cd-9325-dda6-f1c3-688ead139f28/06.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 7](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/7e/af/c0/7eafc009-5c1d-1d86-939f-789ea71dbe33/07.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 8](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/99/b3/ce/99b3ce39-fd79-f2ea-323f-32622a2c8a98/08.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 9](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5f/76/b3/5f76b3c7-55cb-635a-fca2-1396614ba1e9/09.jpeg/1320x2868.png) - [Screenshot 10](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/10/30/42/103042bd-fcfe-1220-6bba-af9b71736f6a/10.jpeg/1320x2868.png) ## Nährwertcheck Rating Breakdown in Germany - 5 stars: 423 (74%) - 4 stars: 84 (15%) - 3 stars: 33 (6%) - 2 stars: 11 (2%) - 1 stars: 19 (3%) ## Nährwertcheck Reviews in Germany ### ***** "Einfach klasse" Ich habe diese App seit fast einem Monat. Sie ist nicht gerade intuitiv zu verstehen, jedoch mit ein bisschen Übung und täglichem Gebrauch erweist sie sich als sehr wertvoll. Hier gilt einfach nur „Übung macht den Meister“. Ich entdecke täglich neue Möglichkeiten. Obwohl man noch Einiges verfeinern könnte, bin sehr zufrieden. Tolles Design Man merkt, dass hier sehr sehr viel Arbeit drin steckt. Vielen Dank für diese App. -- Antoinette , 2026-09-10 ### **--- "Nicht flexibel" Die App funktioniert einwandfrei und ist stellenweise gut durchdacht. Leider macht sie ärgerliche Vorgaben. Die Mahlzeiten, zum Beispiel das Frühstück, sind festen Uhrzeiten zugeordnet. Deshalb sind in Apple-Health nur die Tagessummen brauchbar, während die Uhrzeit fast immer falsch ist. Bei den Ernährungszielen ist es nicht möglich, eigene Werte festzulegen. Außerdem fehlt eine Replikation über mehrere Geräte hinweg. Das ist unpraktisch und nicht mehr zeitgemäß. -- 7yi, 2026-06-25 ### ***** "Tolle App + hervorragender Support" Tolle App, in der man auch eigene Rezepte hinterlegen kann und man so schnell auf die Nährwerte zugreifen kann. Und das alles für einen absolut fairen Preis für die Pro-Version. Als sich die App nicht mehr öffnen ließ, hat der Support sehr, sehr nett und superschnell reagiert und geholfen. Absolut empfehlenswert. -- Rottibi, 2026-06-18 ### ***** "Mir fehlt nur die Druckfunktion zum Glück." Ich finde die App super. 👍🏻 Hätte gern eine Druckfunktion um die Nährwerte der gespeicherten Rezepte auszudrucken. -- Mäusekind46, 2026-04-17 ### ***-- "Umfangreich für den normalen Alltag" Für meine Ernährung (vorrangig Bio, keine verarbeiteten Lebensmittel, …) sind leider zu wenige „passende“ Lebensmittel in der Datenbank und man kann offenbar auch keine neuen einzeln beantragen (zB Mineralwasser mit sehr hohem Calcium-Wert) oder bestehende anpassen. Da man sich auch keine eigenen Lebensmittel selber anlegen kann, sind die Ergebnisse für meine Ernährung dann kaum aussagekräftig und eher verwirrend. Schön ist allerdings die Darstellung der vielen Nährwert-/Vitamin-Informationen pro Lebensmittel, Mahlzeit oder Tag. Die Navigation selbst ist etwas gewöhnungsbedürftig, da das einmalige Clicken die Funktion für Öffnen als auch Schließen bedeutet und es keine Menüpfade gibt. Teils überlagern die Tastaturen die Anzeige/Eingabefelder, was es etwas umständlich macht. Der Support ist freundlich, aber das Datenbank-Design ist wohl nicht dafür ausgelegt, dass der User eigene Daten zufügen kann, was ich sehr schade finde. Die Tagebucheinträge können gedruckt beziehungsweise gemailt werden; hierbei sind allerdings nicht alle Nährwertformationen enthalten, die in der App für den jeweiligen Tag angezeigt werden. -- Gabicia, 2026-02-24 ### ****- "Hilfreiche App mit Verbesserungspotenzial" Diese ist wirklich mal eine tolle App mit sehr viel nützlichen Infos, einfach zu bedienen und in der Kaufvariante mit umfassenden Nährstoffangaben für Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäurenverteilung, das ist wirklich top!!!! Was für mich allerdings komplett fehlt und ich hoffe sehr, dass das noch hinzugefügt wird, ist, dass man auch eigene Lebensmittel hinzufügen kann bzw. einen QR Code scannen kann. Damit könnte man noch viel präziser seine Ernährung tracken, so hat man teilweise erhebliche Lücken in seinem Tagebuch. -- Blueeye1512, 2025-10-26 ### ***-- "Barcode scannen fehlt" Das Grundprinzip der App, einen Überblick über die gesamte individuelle Ernährung incl Vitaminen und Mineralstoffen zu geben, ist super. Bei der beschränkten Zahl von Lebensmitteln in der App wäre eine Ergänzung via barcode der verzehren Lebensmittel günstig. -- A.mauch, 2025-10-17 ### ****- "Almost perfect but Biotin is missing" The app is brilliant, I have bought the pro version for me right away and later for my sister and recommended it to my brother as well. But sadly Vitamin B7/ Biotin is not included. I hope that can be changed in the future as it is so important! It would also be awesome if it was possible to oversee your nutrient intake not only for each day individually but for a week/ month/ the whole year. It would be much easier to notice overall trends (deficiencies/ overdoses) 😊 -- LeonoreJaïra, 2025-08-26 ### ***** "Eingaben verschwinden!" Es wäre super wenn man Lebensmittel die fehlen selbst eintragen könnte. So muss man immer tricksen… Jetzt gerade gemerkt: Die Notizen welche man bei den Rezepten eingeben kann verschwinden wenn die App beendet wird und ja, ich habe auf „speichern“ gedrückt. Von 4 auf einen Stern geändert. Fehler ist zwar noch nicht behoben, habe aber eine Antwort bekommen, das Problem soll gelöst werden. Ändere die Bewertung auf 5 -- Wurstlachs, 2025-08-07 ### ***-- "Treffsicherheit" Insgesamt recht einfach und übersichtlich gemacht, wenn man mal durchgestiegen ist, wie es funktioniert. Leider muss ich öfter auf Alternativen umsteigen, weil es mein Produkt nicht gibt oder nur welche bei denen ich ahne, dass es rankommen würde. Wenn man Produkte scannen könnte und sich die Infos automatisch gezogen werden, wäre es optimal :) -- Ffkglf, 2025-07-02 [View all Nährwertcheck reviews and detailed analytics on AppTail](https://app.apptail.io/signup?utm_campaign=ai-crawl&utm_content=reviews) ## Nährwertcheck In-App Purchases | Item | Price | |------|-------| | Nährwertcheck PRO | €9.99 | ## Nährwertcheck Store Rankings | Chart | Country | Category | Rank | |-------|---------|----------|------| | Top Free | Ecuador | Food Drink | #174 | ## Nährwertcheck Discovered Keywords - gesunde ernährung - kalorien tabelle - nahrung - lebensmittel kalorien - rezepte gesund - gesund kochen - ernährungs tracker - nährwerttabelle - kalorientabelle - vitamine ## Apps Similar to Nährwertcheck - [FitTasteTic - Gesunde Rezepte](https://apptail.io/app/fittastetic-gesunde-rezepte-pts/germany) - [Simple Vegan - Rezepte & Plan](https://apptail.io/app/simple-vegan-rezepte-plan-dft/germany) - [EAT SMARTER](https://apptail.io/app/eat-smarter-YwL/germany) - 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