"Für Ernährungsprofis und solche, die es werden wollen" – MacLife – Note 1,6
"Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank für Detailfreaks." – Marathonfitness.de
Der Nährwertcheck legt den Schwerpunkt auf natürliche Lebensmittel und eignet sich besonders für alle, die gerne selbst gesunde Mahlzeiten kochen. Du kannst damit blitzschnell eigene Rezepte erstellen und deren Nährstoffgehalt abschätzen oder deine Ernährung tracken. Egal, ob man als Sportler seinen Körper zu Höchstleistungen antreiben möchte, oder ob man endlich abnehmen will, um langfristig Erkrankungen vorzubeugen – gesunde Ernährung ist das A und O!
Die App ist vollgepackt mit umfangreichen Informationen und liefert Dir Antworten auf unzählige Fragen: Welches Omega-6/Omega-3-Verhältnis hat Leinöl? Welchen glykämischen Index hat Basmati-Reis? Welche Lebensmittel enthalten gleichzeitig viel Calcium und Magnesium? Was sind die besten vegetarischen Proteinquellen?
■ Die Beste App Für Deine Bedürfnisse
• Passe die App zielgenau an Deine Anforderungen an.
• Tracke deine Mahlzeiten mit dem Ernährungstagebuch.
• Rezeptfunktion mit eingebautem Nährwertrecher: Überprüfe deine Lieblingsrezepte.
• Erstelle ganz flexibel eigene Kriterien, z. B. viel Vitamin C und wenig Zucker.
• Sortiere die Tabelle nach allen Nährstoffen.
• Schreibe deine eigenen Notizen zu den Nahrungsmitteln.
• Ändere Bewertungen jederzeit manuell, wo nötig.
• Ändere die Portionsgröße und sehe Nährwerte in einer Live-Vorschau
• Erstelle eine Liste deiner Favoriten.
■ Ernährungsprofile
Der Nährwertcheck ist eine Lebensmitteldatenbank, die dich mit Hilfe von maßgeschneiderten Ernährungsprofilen bei der Durchführung zahlreicher Ernährungsstrategien unterstützt:
• Salzarme Ernährung bei Bluthochdruck (DASH-Diät)
• Gesunde Fette
• Niedrige glykämische Last
• Low Carb Diät
• Naturbelassene Lebensmittel
• Niedriger zugesetzter Zucker
• Vegetarische und vegane Ernährung
• Nickelarme Ernährung bei Nickelallergie
■ Allgemeine Nährwerte
• Brennwert bzw. Kalorien (als kcal oder KJ), Salz, Eiweiß bzw. Protein, Kohlenhydrate, Zucker, zugesetzter Zucker, Stärke, Ballaststoffe, Alkohol, Wassergehalt
• Fett gesamt, gesättigte Fettsäuren, einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA), α-Linolensäure (ALA), Linolsäure, Omega-6/Omega-3-Verhältnis
• Cholesterin
• Glykämischer Index und glykämische Last
• Gesamtglucose (für die Ernährung bei Diabetes)
■ Mineralstoffe Und Spurenelemente
• Mineralien: Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium
• Spurenelemente: Eisen, Kupfer, Mangan, Selen, Zink, Jod, Nickel
• Finde alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe
■ Vitamingehalt
• Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (Folsäure), B12, C, D, E und K
• Nutze die Rezeptfunktion als Vitaminrechner
► Kostenlos
• Angaben zu Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
• Zugriff auf Datenbank mit über 1200 Lebensmitteln
• Ernährungsprofil "Gesund essen"
• Erstellung von fünf Tagebucheinträgen
• Erstellung von fünf Rezepten
• Einkaufsliste
• Ausführliche Artikel in der Infosektion
• Persönliche Notizen, Bewertungen und Favoritenliste
• Anpassung der Portionsgröße
• Direktlinks zu Wikipedia
• Dark Mode
• Kein Internet notwendig
► PRO-Version (Einmalkauf, kein Abo)
• Freischaltung von allen Nährwerten, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen
• Zugriff auf alle Ernährungsprofile und Einzelbedingungen
• Freischaltung der Filter- und Sortierfunktion
• Unbegrenzte Anzahl an Tagebucheinträgen
• Berechnung der Inhaltsstoffe eigener Rezepte
■ Über uns
Wir bei Baliza entwickeln bereits seit 2011 Ernährungsapps, die Menschen mit besonderen Anforderungen maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen liefern. Unsere preisgekrönten Apps sind dabei hilfreiche Ratgeber, die sorgfältig recherchierte Informationen aus wissenschaftlichen Quellen mit den umfassenden digitalen Möglichkeiten moderner Smartphones kombinieren. Alle unsere Apps erhältst Du als fairen Einmalkauf ohne Abo.
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In-Apps
Nährwertcheck PRO
9,99 €
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Reviews
Nährwertcheck?
Von einer App mit diesem Namen erwarte ich eine Suchfunktion mit der ich nach dem Nährwert eines Nahrungsmittels suchen kann. Diese Funktion suche ich noch immer.
Ergänzung: wie der Entwickler bestätigt wird die Suche erst angezeigt nachdem man nach oben scrollt. Dies ist wenig intuitiv. Ich würde das Bedienkonzept überarbeiten. Vielen Dank für Ihre Unterstützung!
Keine persönlichen Angaben
Vier Sterne, weil ich die Bedienung der App als angenehm erlebe. ABER leider sind keine persönlichen Angaben möglich, so dass die Kreisdiagramme wenig nützlich sind. Leider fehlen auch zahlreiche gängige vegane Fertigprodukte, wie zum Beispiel von der Firma Wheaty oder Davert, die gerade für die Proteinaufnahme wichtig wären. Schön wäre es, wenn die Software es erlauben würde, diese Produkte selbst einzutragen. Dennoch, für diesen Preis sehe ich die App als bewundernswerte idealistische Arbeitsleistung. Danke.
Für mich zu wenig.
Für Interesse an guter Ernährung in der Basis Version einfach nicht ausreichend. Keine Angaben zu Ballaststoffen, Salz oder anderen Stoffen. Nur Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß.
Rezepte erstellen ist einfach + nützlich, sie anschl. zu bearbeiten, insbesondere Löschen einer Zutat ist ziemlich nervig.
Einfach Vollversion kaufen macht für mich keinen Sinn, falls die mir dann auch nicht zusagt.
Zeitlich befristete Vollversion, z. B. 1 Woche lang, wäre sinnvoller.
Gut finde ich das Konzept "Einmalig Kaufen", kein Monats-Abo!
Perfekte App, objektive Beurteilung der eigenen Ernährungsgewohnheiten
App super übersichtlich und auch während des Kochens gut nutzbar zur Dokumentation der Zubereitung. Das Tagebuch ist perfekt zur Übersicht der Nährwertaufnahme über den Tag. Damit kann man sich selbst einordnen und Stellschrauben hin zur besseren Ernährung drehen. Gespickt mit qualifizerten Zusatzinfos. Früher musste ich mühsam alles im Internet zusammensuchen und hatte doch nur einen lückenhaften Überblick.
Fehlende persönliche Einstellungen
Klasse ist, dass sie eine gute Übersicht gibt. Leider kann man seine persönlichen körperlichen Voraussetzungen nicht eintragen.
Daher stimmen die Tagesbedarfe nicht sondern geben lediglich Orientierung.
Nur Grundnahrungsmittel
Leider sind fast nur Standard/Grundnahrungsmittel hinterlegt. Wer sich sowieso schon gesund ernährt wird seine Mahlzeiten nicht zusammen stellen können. Es fehlt Zuviel
Super App!
Habe mir direkt die Pro Version gekauft für einmalig 10€. Kann über die Standard Version nicht viel sagen. Die pro Version ist klasse.
Toll wäre noch wenn man supplements hinzufügen könnte um sein tägliches Tagebuch damit zu vervollständigen. (Die supplements könnte man ja einfach selbst anlegen und die Inhaltsstoffe und Menge festlegen)
Außerdem fehlt Sucuk! 😂 cherizo hat zwar ähnliche Nährstoffe aber Sucuk könnte man noch hinzufügen.
LG
Sehr hilfreich
Ich bin fast Vegan und wollte der ganzen Sache jetzt mal ein paar Zahlen verleihen, wie ich so aufgestellt bin. Grundsätzlich sehr gut und einfach zu handhaben….wenn man denn auch die Sachen isst, die in der Datenbank so hinterlegt sind. Ich muss leider bei jedem zweiten Produkt irgendwas anderes als Alternative nehmen, weil es meins nicht gibt. Das wäre auch gar nicht schlimm, wenn es die Funktion gäbe, das man eigene Lebensmittel anlegen kann. Das geht aber leider nicht-auch nicht in der Bezahlversion. Deshalb kauf ich erst, wenn das geht. Und dann ist der Preis mehr als gerechtfertigt 😉
Wäre auch 5 Sterne wert, wenn…
… die Datenbank erweiterbar wäre, z.B. durch das Scannen von Barcodes auf Lebensmitteln. So lassen sich diverse Mahlzeiten, wie Eiersalat eher schlecht tracken.
TipTop.
Liefert mir alle Informationen, die ich brauche mit gut ergänztem Hintergrundwissen.