눔(Noom) - 세계 1위 식단 관리, 다이어트 앱

[일상을 바꿔주는 다이어트 앱, 눔!]
적게 먹고 많이 움직이라는 말은 누구나 할 수 있습니다.
하지만 눔은 다릅니다.
눔은 이미 과학적으로 증명된 행동 심리학을 기반으로 여러분의 뿌리 깊은 생각부터 행동에 이르기까지 모든 과정을 발견하고, 더 나아가 스스로 나만의 건강한 생활 습관을 만들어가실 수 있도록 도와드리고 있습니다.
“4천 5백만”, 눔을 통해 변화된 사람의 수
뉴욕 타임즈, 우먼스헬스, 포브스 등 미국 유명 언론사에서 보도된 것 처럼, 눔은 이미 전세계 4,500만 명 이상의 회원이 건강한 습관을 만들고, 목표를 이룰 수 있도록 많은 노력을 해왔습니다.
세계적으로 사랑받는 눔을 통해 손쉽게 식단을 기록하고, 목표를 달성하세요!
“78%”, 감량한 체중 유지
눔 사용자들은 16주 동안 평균 4.5kg 이상의 체중을 감량했습니다! 이 중 78%는 감량 체중을 1년 이상 유지하고 있습니다.
눔과 함께 반짝 빛나는 다이어트가 아닌, 평생 남는 습관을 만들어보세요.

정체기 없는 다이어트
체중 감량 과정엔 늘 정체기가 있기 마련입니다. 눔을 통해 여러분의 ‘지금’을 되돌아보고, 떠오르는 생각들 하나 하나에 도전하며, 그 과정에 닥쳐오는 어떠한 장애물도 극복할 수 있는 방법을 배워보세요!
밤 10시 치맥 배달, 외로움을 이겨내기 위한 폭식, 거절할 수 없는 회식 등 수많은 유혹을 이겨내고도 행복하게 건강한 습관을 만들어가는 방법, 과학적으로 입증된 눔이 알려드리겠습니다!

주요 서비스
1. 식사 기록
- 식사를 기록하고 음식에 대한 맞춤형 피드백을 바로 받아보세요! 건강한 식습관을 쌓을 수 있는 방법과 섭취한 음식이 체중관리에 좋은지 눔의 ""빨노초 신호등 시스템""을 통해 알려드려요.
- 나에게 필요한 하루 칼로리와 양을 한 눈에 확인하세요! 약 40,000개 이상의 한식 데이터베이스는 알기 쉽게 3개의 색상으로 나뉘어져 특정 음식을 많이, 적게, 또는 적당히 먹어도 되는지 알 수 있어요.
2. 체계적인 커리큘럼과 콘텐츠
- 눔이 매일 알려주는 건강관리에 효과적인 미션과 정보성 콘텐츠
- 다이어트면 다이어트! 당뇨관리면 당뇨관리! 회원님에게 정확하게 맞춘 커리큘럼으로 필요한 정보를 제공해드릴게요.
- 눔 건강관리 코치가 직접 출연한 건강 운동 콘텐츠 상시 제공
3. 전문적인 코칭 서비스
- 맞춤형 모바일 서비스와 전문가의 코칭이 결합된 프로그램으로 전문 교육 과정을 거친 눔의 건강관리 코치가 건강한 식단조절과 생활습관을 지속적으로 유지할 수 있도록 도와줍니다.
- 혼자서는 의지를 갖고 꾸준히 건강관리를 하는 것이 매우 힘듭니다. 이러한 부분을 도와 드리기 위해 회원님들이 눔을 통해 기록한 식단/운동/체중/혈당/혈압 등을 건강관리 코치가 모니터링하여 메시지로 조언을 해드리고 함께 건강한 습관을 만들어 나갑니다.
4. 만보기
- 자동 탑재된 만보기로 앱을 실행하지 않아도 자동으로 걸음 수를 측정합니다.
- GPS 기능을 사용하지 않아 배터리가 많이 소모되지 않으니 걱정마세요.
5. 운동 기록
- 본인이 하는 운동이 얼마나 칼로리를 소모하는지 입력만 하면 자동으로 계산합니다.
- 걷기, 자전거, 요가, 등산, 수영… 어떤 운동이라도 기록 가능한 다양한 운동 기록으로 성취감을 느껴보세요!

최근 눔의 전문 의료진, 영양사, 운동 트레이너들은 가장 효과적으로 행동을 변화시킬 수 있는 새로운 커리큘럼을 만들었습니다.
아주 짧지만 임팩트는 강렬한 다이어트 정보는 물론, 활발한 미션 제공을 통해 여러분의 건강한 습관을 개선하는 데 필요한 “진짜"" 기술을 가르쳐 드릴게요!
건강한 생각을, 실질적인 행동으로 변화시켜주는 눔에 지금 바로 가입하세요!

사용 방법
‘눔(Noom)’ 앱의 커리큘럼, 코치, 그룹 등 유료 서비스는 앱 내 [생활습관 교정하기]를 통해서 결제를 하시거나 눔 코리아 웹사이트에서 구매하실 경우 이용 가능합니다.
사용 시 불편한 점이나 개선 사항이 있으시면 눔 앱 내의 [홈] - [도움말] - [고객센터 문의하기]를 통해 문의를 보내주세요.
건강 앱에 연결하여 자신과 코치가 활동 진행 추세를 파악할 수 있습니다.
- 눔코리아 고객지원팀: [email protected]
- 기타 제휴 문의: [email protected]